bloobl (bloobl) wrote in ru_psiholog,
bloobl
bloobl
ru_psiholog

Ковыряние кожи/переедание - прошу совета и ищу психолога

Здравствуйте,

я уже обращалась в это сообщество и некоторые советы мне действительно помогли посмотреть на свою проблему немного по-другому и попытаться ее решить. Прошу помощи сообщников еще раз.

Немного о себе: 25 лет, живу в другой стране, работаю и заканчиваю университет. В очень стрессовых ситуациях, когда плохое настроение или мне ужасно не хочется делать что-то, я или переедаю, или ковыряю кожу.
Я знаю триггеры и потенциальные причины, но не могу с ними справиться сама. Например, я после работы боюсь идти домой, потому что там есть большая вероятность, что я начну разглядывать себя в зеркале и трогать кожу. У меня постоянно высокая тревожность. Даже когда неделю-две я держусь и никаких приступов нет, я постоянно боюсь, что это все равно случится.

Собственно, у меня есть вопрос и просьба:
1. Как справиться с этой тревожностью и не бояться быть дома?
2. Буду благодарна за контакты психолога, который бы мне помог проработать эти две проблемы по скайпу.

Спасибо большое!
Tags: 2015, ищу психолога / вопрос психологу
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 65 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →