kitlalmina (kitlalmina) wrote in ru_psiholog,
kitlalmina
kitlalmina
ru_psiholog

Управление гневом и самоконтроль

Добрый день, уважаемые сообщники!
Прошу помощи в вопросе, указанном в заголовке. У меня серьёзные проблемы с самоконтролем. Постоянные вспышки агрессии и ярости. Я пытаюсь как-то сдерживаться, но не получается.
На почве этого разладились совсем отношения с мужем и окружающими.
Я могу разозлиться и прийти в неистовство из-за пустяка. Например, муж не захотел пойти со мной в магазин. Я сначала просто злюсь, потом прихожу в ярость и веду себя просто как чудовище.
Сразу скажу, я всегда была вспыльчива, это не недавно началось.
Гормоны проверяла, щитовидку проверяла, дело именно в каких-то психологических проблемах.
Прошу посоветовать хорошего (и не очень дорогого) специалиста или хорошую литературу по этим вопросам.
Москва или удалённо.
Tags: &агрессия, &деструктивное поведение, &ищу специалиста, &практика общения, &самоконтроль
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 22 comments