x_pitches (x_pitches) wrote in ru_psiholog,
x_pitches
x_pitches
ru_psiholog

Психофизическое состояние во время дремоты

Добрый вечер, я мужчина человек 25 лет.
По своему опыту я понял, что мне противопоказан дневной сон. Противопоказан потому, что я не получаю от него ни удовольствия, ни, очевидно, пользы. Из-за этого стараюсь избегать его. Но часто случается, что ты очень уставший и глаза буквально закатываются от недосыпа - и остается поддаться сонливости и лечь, при всем нежелании прибегать к этой мере. Полноценного сна, как такового, не получается, а получается какое-то дремотное состояние, которое длится не более часа и намеренно мной прерывается ввиду неприятности. Во-первых, после выхода из этого состояния я совсем не чувствую себя отдохнувшим и полным сил - наоборот, голова становится "тяжелой", нос закладывает, во рту какой-то перегар, ощущаю себя словно приболевшим. Может, проблемы с сосудистой регуляцией, не знаю. Во-вторых, дело в специфическом психофизическом состоянии, природа которого меня и интересует. Возникает впечатление, что во время такого состояния мой мозг не отдыхает, а работает на полных оборотах, что, возможно, и делает меня "больным". Вот характерные черты:
1) Обостренное восприятие смысла проблем, с которыми имею дело в "реале". У меня действительно много нерешенных проблем личностно-социального характера, связанных со взаимодействием с людьми. А в дремоте они начинают усиленно прокручиваться в голове, и с восприятия словно спадает пелена. Все мои изъяны, недостатки предстают явной и резкой форме. Они и мое положение начинает казаться дикими, вопиющими, чудовищными, недопустимыми, бездарными а между проблемами и их решениям видится огромная пропасть. Помутневшее стекло привычного восприятия будто становится прозрачным. Появляется ощущение, что тянуть больше некуда, надо просыпаться от спячки и решать эти проблемы, но и чувство тлена и безвыходности пропорционально вырастает;
2) Странное ощущение отчужденности и изолированности от окружающих: все – где-то там, вместе, а я лежу в темноте в какой-то глубокой яме, будто в бетон закатали. Хочется поскорее прервать дремоту и выйти на свет;
2) Сердцебиение учащается и остается таким до прерывания дремоты. Ощущается в шее, в голове, как при сильном волнении;
3) Кратковременная дезориентация во времени после прерывания дремоты и возвращения к бодствованию. Например, если я продремал час, то мне кажется, что проспал весь день и уже вечер.
С обычным ночным сном и засыпанием проблем нет.
Что думаете по этому поводу?
Tags: &нарушения сна
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 24 comments