luchnivik (luchnivik) wrote in ru_psiholog,
luchnivik
luchnivik
ru_psiholog

Пси-ЗОЖ: Ваше видение

Доброго времени суток всем сообщникам!

На этой неделе мне хочется поднять вопрос, созревший на почве наблюдений за тем, о чем мы говорим в соо, как мы говорим это и - как ни странно - двух моих предыдущих тем. В первой была упомянута сомнительность пользы цветов для свежести воздуха, во втором часто упоминалось, что прогулки полезны для здоровья. Преломляясь в стремления говорить о связи психологии и быта, полученный опыт спроецировал мое внимание в плоскость здорового образа жизни. Даже не просто зож, а именно психогигиены. Памятуя о теме отвращения с прошлой неделе и не желая привносить оттенок академизма, решил назвать тему психологически здорового образа жизни.

Как следить за своим физическим телом, нас учат с малолетства. Вопрос о природе психического до конца не решен (да и возможно ли это вообще), поэтому, мне кажется, в части психического здоровья, его сохранения и укрепления множество спекуляций. Не углубляясь в их рассмотрение, скажу, что для себя до конца не решил вопрос, каков минимальный набор мероприятий для поддержания пси-здоровья, поэтому и интересно узнать у сообщества, кто как видит этот вопрос.

Однажды в программе "Школа злословия" Линор Горалик сказала, что (не дословно) точно так же, как у каждого человека есть личная зубная щетка, должен быть и личный психолог. Более того, как и зубную щетку, личного психолога следует регулярно менять. Это во мне отозвалось: и порадовало, и удивило, и вызвало симпатию. С тех пор вопрос о заботе о своей психике основательно укрепился в моем сознании, чему я тоже рад.

Интересны любые мнения: и академические, и житейские. В пределах правил соо, конечно. И уточняю заранее, что мой интерес состоит не столько в решении вопроса о минимальном наборе навыков и технологий пси-зож, сколько в обмене заниями, опытом или даже просто видением этой сферы жизни каждого из нас.
Tags: &психологические практики, &размышления, свободная дискуссия
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 50 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →