osenniy_li (osenniy_li) wrote in ru_psiholog,
osenniy_li
osenniy_li
ru_psiholog

Лишний вес

Доброе утро, форумчане ))
Ни когда не думала, что буду писать сюда по такой проблеме, однако, с недавнего времени лишний вес стал для меня проблемой.

Я уже раньше обращалась сюда и спасибо всем, так как я теперь перестала задумываться о том что я не первый инструмент и просто стала получать удовольствие. И буквально в этот понедельник мне дали соло!! Ура !!

А теперь о проблеме. Мой рост 180. Последнее время, где то 10-15 лет, мой лишний вес составлял 15-20кг. Периодически я начинала заниматься спортом и правильно питаться, но были срывы. Вот эти срывы для меня и есть проблема.

Как то по осени я писала о том, что стала встречаться с мч Дани. Теперь мы вместе живем. Это очень круто. Правда стала меньше времени для себя, но живем вместе , в отдельной кв и это круто ))

И вот я понимаю, что хочу от него ребенка. И тут как раз таки и возникает проблема лишнего веса.
Расскажу еще, что я активная, я много двигаюсь, при этом я не особо много ем, те у меня не большие порции, 5 приемов пищи.  Готовлю в основном каши с мясом, картошку, супы, люблю спагетти. Салаты мы едим на работах в обед.
Но мой страшный враг - сладкое. Я его безумно люблю. И ем его в каком то беспаметстве! А если я не получаю сладкого в день, то чувствую себя жалкой и какой то нищей.  Хотя мне кажется, это какая то скрытая уловка в моей голове.

Сейчас я в активной фазе (я ее так называю) - я хожу по тренажеру, делаю упражнения, ужинаю низкокалорийно. Самое смешное, что если  я просто исключу сладкое, то уже начинаю стройнеть.
Через пару дней я хочу попробовать диету Дюкана. У меня есть год, что бы избавиться от лишнего веса.
Но я больше всего боюсь срывов. Например, когда у нас была проблема с квартирой, я за месяц набрала 3 кг. 

Сейчас я настроена очень серьезно. Я хочу реально похудеть.

Напишите кто как справлялся с аналогичной проблемой.

Tags: &пищевое поведение, &проблема с весом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 50 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →