Петрович

Коротко о главном в сообществе

Наше сообщество действует как аналог открытой психотерапевтической группы. Большинство правил ориентировано на поддержание атмосферы, в которой человек может быть честным с самим собой, говоря откровенно и открыто о важном, сокровенном, интимном и болезненном. Мы настоятельно рекомендуем прочесть полный текст правил сообщества прежде, чем начать писать и комментировать в нём.

Обратите внимание, что больше половины постов публикуется "под замком" и видима только членам сообщества

Смотритель сообщества Евгений Красноштейн (3_14pi).
ru_psiholog_mod– вспомогательный аккаунт, созданный для управления сообществом. Кроме того, в сообществе с начала 2013 года действует электронный помощник - Петрович (ru_psiholog_zam), чьи функции постоянно расширяются. Он в режиме реального времени "читает" и архивирует все появляющиеся в сообществе посты и комментарии и помогает модеративной команде поддерживать необходимый сеттинг. Просьба не писать личные сообщения на эти вспомогательные аккаунты, а обращаться к одному из модераторов.
Модеративная команда состоит из официальных модераторов и ко-модераторов. Все, кто в ней состоит, имеют возможность банить нарушителей, используя комментарии специального формата, которые Петрович воспринимает как команды и исполняет их. Со списком людей, наделённых правом бана, и команд Петровичу можно ознакомиться здесь. Каждый участник имеет право сделать другому замечание, начав свой комментарий с ключевого слова NOTE (оформленное таким образом замечание будет запомнено в базе данных Петровича).
Collapse )
=============== Петрович ===============
Лента всех комментариев
  Лента открытых комментариев
  Статистика
  Нарушения и санкции за сутки

Работа из дома и зависть

Добрый день, дорогие сообщники. 

Наверное, как и у всех, пандемия внесла коррективы в жизнь моей семьи и требуется небольшой взгляд со стороны. 

Работаю программистом, в связи с коронавирусом всех перевели на удаленную работу из дома. Для меня это удобно, не надо тратить время на поездку на работу, включил компьютер — и на работе. По складу я больше сова, плюс принимаю таблетки от проблем со сном. Утром встаю в 7:00 собрать ребенка в школу, потом досыпаю и сажусь работать 10:30-11:00. Что, собственно, согласуется с командой, остальные плюс-минус делают также. 

Но тут-то и начинаются проблемы. :-) Жена — учитель, в ее работе ничего не поменялось, нужно ходить на занятия, часто с самого утра (не всегда к 8:00, но жена встает тоже в 7:00 собрать детей и больше не ложится).

И вот в этом вопросе возникает зависть, что я сижу дома, а она ходит на работу. Она понимает, что завидует, но не может ничего с собой поделать, что влияет на наши отношения. 

Есть ли возможность как-нибудь справиться с завистью? Или мне проще ходить в офис и проблема решится сама-собой? Или тут вопрос глубже и он появится опять при других обстоятельствах? Подскажите, какие могут быть пути решения этой проблемы? 

Processing

Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило задуматься, а также групповую динамику за неделю.

Поскольку процессинг является открытым постом, в котором мы, в том числе, говорим о топикстартерах и комментаторах в третьем лице, то важно помнить и соблюдать два специфических для такого обсуждения правила:

1. Говоря о подзамочных постах, стараться не передавать сути запроса и связанных с ним подробностей. Мы должны уважать желание авторов ограничить круг осведомлённых о его проблемах и по возможности не привлекать к ним внимания не-членов сообщества.
2. Быть тактичными при обсуждении авторов постов. Это правда, что процессинг создан для того, чтобы высвободить эмоции и мысли, переполняющие читателей сообщества, которые неуместны в самих темах, т.к. "не работают на топикстартера". Но это не отменяет первого и главного правила ру_психолог об уважении к другим участникам и о неприемлемости директивного и оценочного стиля комментирования.
Совершенно недопустимо препарировать топикстартеров, они такие же полноправные участники процессинга, как и все комментаторы.

За прошедшие с прошлого процессинга 7 дней в сообществе было опубликовано: постов - 10, из них под замком - 7

Поиск работы

Всем привет.

Я здесь уже писала про странно-неудачное расставание, теперь хочу написать про неудачный поиск работы.

В конце января переехала в новый город. У меня был фриланс и накопления. Но от фриланса сейчас немного денег (потом что много проектов было туристических, а туризм так себе живет сейчас), поэтому начала активно искать работу в городе.

Ищу в основном офисную работу — секретарь, администратор, бумажная работа (есть опыт юристом и немного секретарем) и что-нибудь связанное с маркетингом (есть опыт копирайтера, контент-менеджера). 

3 месяца и пока ничего. 

Вчера было очередное собеседование. Эта вакансия была от кадрового агентства (они как-то на меня вышли, скорее нашли мое резюме на сайте). HR выслал огромное письмо — как подготовиться, какие вопросы итд.

Весь вечер готовилась. Посмотрела их сайт, посмотрела странички работников, выписала ответы на стандартные вопросы, выписала вопросы для них.

Собеседование прошло хорошо. Но сегодня HR позвонил и сказал — ну у тебя слишком много опыта для них. Хоть что-то. До этого подробный ответ не получала, только стандартную отписку. Но тут, наверное, можно порадоваться (?))

Потом я решила проверить сайты, где откликаюсь. На одном 74 раза отправила резюме, на другом около 40 плюс еще другие сайты и просто на почту.

Общалась с психологом, она сказала интересную идею — ну может ты пока не нашла «своего» работодателя плюс заранее понимают возьмут или нет. 

Collapse )

Помогите разобраться и исправить ситуацию с мужем.Развод или нет?

Начну по порядку. В браке 3 года. Есть дочь, которой скоро годик.Последние несколько месяцев живём с мужем раздельно (в наших отношениях ничего не поменялись, мы не расходились и не ругались, просто временные жизненные обстоятельства). Скоро предстоит переезд, снова будем жить вместе. Но проблема в том,что с рождением дочки я переосмыслила некоторые вещи как внутри себя, так и в отношениях с мужем. Все чаще стали появляться мысли о разводе. Но понимаю, что развод для меня сейчас как бы бегство от проблем, которые я не знаю как решить. Поэтому решила написать сюда, может вы поможете мне. Я совсем запуталась в себе.

Обо мне коротко: добрая, спокойная, необидчивая и неревнивая. Минусы, конечно, тоже имеются. Хозяйка средняя. Кушать всегда есть, но меню не супер-пупер, в каждый прием пищи нет первого, второго, салата, компота, булочек. Убираю тоже не каждый день, но чисто, маленький ребенок в доме как никак. В моей семье всегда тишь да гладь. С мамой просто идеальные отношения были всегда. На меня никогда не кричали, никогда не наказывали меня. А с отцом никогда не были близки.

Collapse )
  • 3_14pi

Processing

Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило задуматься, а также групповую динамику за неделю.

Поскольку процессинг является открытым постом, в котором мы, в том числе, говорим о топикстартерах и комментаторах в третьем лице, то важно помнить и соблюдать два специфических для такого обсуждения правила:

1. Говоря о подзамочных постах, стараться не передавать сути запроса и связанных с ним подробностей. Мы должны уважать желание авторов ограничить круг осведомлённых о его проблемах и по возможности не привлекать к ним внимания не-членов сообщества.
2. Быть тактичными при обсуждении авторов постов. Это правда, что процессинг создан для того, чтобы высвободить эмоции и мысли, переполняющие читателей сообщества, которые неуместны в самих темах, т.к. "не работают на топикстартера". Но это не отменяет первого и главного правила ру_психолог об уважении к другим участникам и о неприемлемости директивного и оценочного стиля комментирования.
Совершенно недопустимо препарировать топикстартеров, они такие же полноправные участники процессинга, как и все комментаторы.

За прошедшие с прошлого процессинга 7 дней в сообществе было опубликовано: постов - 10, из них под замком - 7

Неприятная ноша вечных трезвенников

Давно заметил, что совместное времяпровождение людей в обстановке, сопряженной с употреблением алкоголя (или других вещей, таких как, например, курение кальяна), как фактор сплочения имеет наивысший вес в сравнении с другими форматами общения. Потому что там диапазон эмоций шире. Если это не республики Кавказа, то практически все у нас в стране выпивают в том или ином количестве. От стариков до старшеклассниц, от конченых маргиналов до успешных и образованных людей, от доходяг до спортсменов. Разница лишь в частоте употребления и в степени изысканности продукции. Прикладываются и все мои друзья и знакомые. Людей злоупотребляющих среди них нет, но в любые праздничные или дружеские встречи спиртное употребляется, иногда очень даже плотно. А вот я как раз из тех, кто никогда не употреблял и не употребляет спиртосодержащих напитков в ультимативной форме. Уговаривать бессмысленно.

Ценой, которую я плачу за свой выбор, является то, что это моя особенность служит барьером на пути сближения с моим окружением. Неизменно происходит спотыкание на этапе, на котором следует вписаться в компанию и выпить. Большинством почему-то абсолютно не воспринимается довод "просто принцип", всегда остаются вопросы. Это влечет за собой несколько проблем. 

Collapse )
  • aj_zz

Тёмная сторона личности

Часто говорят, что для психического здоровья важно осознавать тёмную сторону своей личности. Ту самую плохую часть себя, которую мы прячем от других под масками и даже перед самими собой отрицаем, что она есть. Потому что быть этим человеком плохо.
Я хочу спросить у тех, у кого есть в этом опыт, а что дальше? Как жить с тёмной стороной?

Вот я осознала тёмную сторону своей личности, я холодная, расчетливая, жестокая, агрессивная и склонная к доминированию. Всю жизнь я притворялась другим человеком перед окружающими и перед самой собой, а именно добрым, понимающим, эмпатичным, в общем, всем тем, что типично ожидают от женщин. Я хорошо умею это делать, когда мне это выгодно, но мой настоящий характер это не изменит.

Осознать тёмную сторону личности мне очень помогло, высвободило много энергии, которую я раньше подавляла вместе с этой частью своей личности (я была очень слабая и болезненная всегда), и у меня прошла хроническая болезнь, которой болею с детства. Я сама в это с трудом верю до сих пор, потому что звучит, как эзотерика, но похоже, психика и тело действительно настолько связаны.
Также это помогло понять, откуда идут мои желания, которых я пугалась и подавляла и вместо этого вела себя "как надо" и делала "что надо" через не хочу и преодоление внутреннего отторжения и протеста.

Однако, когда я стала пытаться интегрировать свою новую личность в свою жизнь, я столкнулась с проблемами. На работе это отразилось вполне позитивно, такие качества не мешают работе, наоборот, я нашла больше энергии и мотивации, но вот в общении с людьми это крах.
Люди меня отвергают. Я стала общаться более жёстко и холодно, не зло, но и без наигранной поддельной просчитанной доброты и заботы, как раньше, а более искренне и так, как само идёт от души. Мне самой процесс общения стал больше нравиться в разы, но я начала получать негативную обратную связь. Люди стали обижаться, прекращать общение, говорить, что им общение со мной не нужно.

Я не представляю, как мне тогда заводить новые знакомства? Я вполне понимаю, почему общение с такими людьми никому не нужно, всем нужны удобные. Я сама ищу удобных. Я не понимаю, как совместить мою новую личность без маски и социальную жизнь.

Залезать обратно под маску не хочу, я поняла, что все эти годы мне было противно от маски и от себя, и легче вообще не общаться больше никогда и ни с кем, чем снова общаться как раньше. Я была на все 100% поддельной и не искренней и врала даже самой себе, и у меня не было ни одного друга, даже все отношения были поддельные и лицемерные.
Я тут много писала о том, что влюбилась только 1 раз в жизни, и мои переживания по этому поводу, и я поняла, что это просто был единственный раз в жизни, когда я с кем-то могла быть собой и была собой. А именно агрессивным, бессердечным и доминантным человеком. Только один раз в жизни это с кем-то прокатило, потому что ему это казалось весело и забавно, и он подыгрывал, и это не осуждал, как все остальные люди.

В общем, если у кого-то есть опыт жизни без маски, как совместить социальную жизнь и вашу настоящую личность, если она, объективно, не очень приятная и удобная для людей?
  • 3_14pi

Processing

Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило задуматься, а также групповую динамику за неделю.

Поскольку процессинг является открытым постом, в котором мы, в том числе, говорим о топикстартерах и комментаторах в третьем лице, то важно помнить и соблюдать два специфических для такого обсуждения правила:

1. Говоря о подзамочных постах, стараться не передавать сути запроса и связанных с ним подробностей. Мы должны уважать желание авторов ограничить круг осведомлённых о его проблемах и по возможности не привлекать к ним внимания не-членов сообщества.
2. Быть тактичными при обсуждении авторов постов. Это правда, что процессинг создан для того, чтобы высвободить эмоции и мысли, переполняющие читателей сообщества, которые неуместны в самих темах, т.к. "не работают на топикстартера". Но это не отменяет первого и главного правила ру_психолог об уважении к другим участникам и о неприемлемости директивного и оценочного стиля комментирования.
Совершенно недопустимо препарировать топикстартеров, они такие же полноправные участники процессинга, как и все комментаторы.

За прошедшие с прошлого процессинга 7 дней в сообществе было опубликовано: постов - 12, из них под замком - 6
Гипноз

Возможные травматические сценарии в случаях смерти близких. Гипнотерапия эмоциональных потерь

Терапия потерь занимает львиную долю всей практики. Речь идет об утратах не только близких людей, но и домашних животных, и даже неодушевленных объектов, вроде дома. Если ты, например, его строил, вложил в него душу, и он сгорел. То есть речь идет не о денежной скорби, а именно о потере того, чему ты придаешь большое значение. Сам предмет утраты во всех случаях является вместилищем твоих эмоций. Ты как будто прячешь кусок себя, возможно даже лучшую часть, о существовании которой не все должны знать, в "тайник". Некоторые психологи называют этот акт "инвестицией", полагая, что здесь как и в экономике работает закон прибавочной стоимости. Не знаю. Ясно одно: мы имеем дело с отдельной частью тебя в "не-ты". И когда это "не-ты" гибнет, то мы чувствуем изъятие. Не от того ли скорбь? Ведь фактически в лице близких нам людей, животных, а то и тотемов, мы расстаемся с какой-то своей ипостасью. Мы страдаем от убыли, как страдали бы от того, что не стало какой то части тела.

Понимая, что речь идет об убыли себя, мы неминуемо приходим к вопросу: что собственно мы что прячем/инвестируем? Ведь объекту наших чувств по большому счету ни холодно, ни жарко. По существу, мы создаем на его основе то, чего не можем создать на основе самого себя. Модель? Может быть на ней мы тренируемся перед тем как воплотиться самому? Бехтерев рассматривал психику человека как набор субличностей, что, по существу, иллюстрирует наши рассуждения о сути духовной работы: нести или передавать. Возможно, поняв смысл процесса пребывания "тайником" или процесса "прятанья", мы бы приблизились к решению проблемы утраты на новом уровне. А пока мы её решаем так, как это будет описано в главе "гипнотерапия эмоциональных потерь".


Collapse )