?

Log in

No account? Create an account

Сами себе психологи

[sticky post]Коротко о главном в сообществе
Петрович
ru_psiholog_zam
Наше сообщество действует как аналог открытой психотерапевтической группы. Большинство правил ориентировано на поддержание атмосферы, в которой человек может быть честным с самим собой, говоря откровенно и открыто о важном, сокровенном, интимном и болезненном. Мы настоятельно рекомендуем прочесть полный текст правил сообщества прежде, чем начать писать и комментировать в нём.

Обратите внимание, что больше половины постов публикуется "под замком" и видима только членам сообщества

Смотритель сообщества Евгений Красноштейн (3_14pi).
ru_psiholog_mod– вспомогательный аккаунт, созданный для управления сообществом. Кроме того, в сообществе с начала 2013 года действует электронный помощник - Петрович (ru_psiholog_zam), чьи функции постоянно расширяются. Он в режиме реального времени "читает" и архивирует все появляющиеся в сообществе посты и комментарии и помогает модеративной команде поддерживать необходимый сеттинг. Просьба не писать личные сообщения на эти вспомогательные аккаунты, а обращаться к одному из модераторов.
Модеративная команда состоит из официальных модераторов и ко-модераторов. Все, кто в ней состоит, имеют возможность банить нарушителей, используя комментарии специального формата, которые Петрович воспринимает как команды и исполняет их. Со списком людей, наделённых правом бана, и команд Петровичу можно ознакомиться здесь. Каждый участник имеет право сделать другому замечание, начав свой комментарий с ключевого слова NOTE (оформленное таким образом замечание будет запомнено в базе данных Петровича).
Важные подробности...Collapse )
=============== Петрович ===============
Лента всех комментариев
  Лента открытых комментариев
  Статистика
  Нарушения и санкции за сутки

Processing
entry is in top500 rating
3_14pi
Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило задуматься, а также групповую динамику за неделю.

Поскольку процессинг является открытым постом, в котором мы, в том числе, говорим о топикстартерах и комментаторах в третьем лице, то важно помнить и соблюдать два специфических для такого обсуждения правила:

1. Говоря о подзамочных постах, стараться не передавать сути запроса и связанных с ним подробностей. Мы должны уважать желание авторов ограничить круг осведомлённых о его проблемах и по возможности не привлекать к ним внимания не-членов сообщества.
2. Быть тактичными при обсуждении авторов постов. Это правда, что процессинг создан для того, чтобы высвободить эмоции и мысли, переполняющие читателей сообщества, которые неуместны в самих темах, т.к. "не работают на топикстартера". Но это не отменяет первого и главного правила ру_психолог об уважении к другим участникам и о неприемлемости директивного и оценочного стиля комментирования.
Совершенно недопустимо препарировать топикстартеров, они такие же полноправные участники процессинга, как и все комментаторы.


За прошедшие с прошлого процессинга 7 дней в сообществе был опубликовано всего 36 постов, под замком - 24

Дентофобия
Анна
zceire
Здравствуйте. я ищу совета. У меня фобия удаления зубов (лечить не боюсь). Я понятия не имею откуда этот животный страх взялся, но он есть. Сейчас у меня ситуация неизбежного удаления. При мысли об этом меня тошнит, бросает в пот и темнеет в глазах. Я понимаю что миллионы людей ежедневно это делают и все с ними хорошо. Как мне преодолеть это. Пока я  вижу только выход удалять под общим наркозом, но естественно все окружающие говорят "да ты что это же так просто раз и все, а наркоз это опасно" а у меня в глазах темнеет от этих слов и ком в горле Очень боюсь что если наступлю себе на это самое горло и пойду удалять традиционно потом заполучу себе нервный срыв.
Вообще по жизни я не сказала бы что я трусиха, в роддом шла без страха совсем (там видимо гормоны какие то вырабатываются), других страхов (фобий  уменя нет), не боюсь крови (и своей тоже), собак, высоты. Сейчас пью афобазол (первый день) а то и аппетит пропал на прочь. 

Не уступили место.
iktash72

Здравствуйте. Я пенсионерка, но еще подрабатываю мойщицей посуды в ресторане. Мой вопрос в следующем. Как не злиться, не осуждать, не выходить из себя когда тебе не уступили место в общественном транспорте. Я конечно понимаю все, но я думаю что молодой человек с зелеными волосами обязательно уступил бы мне место если бы не спал в этот момент. И еще я говорю про тех кто собственно видит, но все равно не уступает.


Мода быть психом
psycho_socio

Как вы думаете, с чем связана нынешняя «мода» у младшего поколения на выискивание у себя различных психических заболеваний?

Я заметил, что сейчас набирает популярность странный тренд. Многие молодые люди (чаще даже подростки) очень любят выставлять напоказ свои болезни, зачастую даже придуманные — ОКР, МДП, биполярные расстройства и проч.

Как вы думаете, это просто мода такая странная, такое «меряние» болезнями, кто кого круче переболеет? Но в чем тогда смысл бахвальства своими проблемами (и псевдо-проблемами)? Зачем показывать себя с такой невыгодной стороны? С каких пор быть больным перестало быть некрасивым и сама болезнь превратилась в культ?

Подростки на полном серьезе в соц.сетях обсуждают, какие антидепрессанты пить, делятся опытом приема препаратов, спрашивают совета!

Ведь раньше подростки хвастались какими-то более материальными вещами: у кого шмотки дороже и моднее, у кого первее тачка появилась (пусть даже это старый дедов жигуль), у кого девчонка/парень красивее. А сейчас? Выставлять на всеобщее обозрение свои болячки (которых нет) — это круто?

И ведь эта мода только в последние годы набрала обороты. Может, подростки просто копируют манеру поведения друг друга, даже не задумываясь? Раз у всех ОКР — то и у меня ОКР. Даже создают сообщества в соц.сетях, где открыто обсуждают, кто кого больнее. Вот и идет волна по накатаной?

Read more...Collapse )

Страх выбрать не тот путь и прокрастинация
a2016
nika_kraynova


Друзья, приглашаю на традиционный пятничный эфир в 11.15 по мск

🔺Выбрать не тот путь и зря потратить время/силы/другие ресурсы
🔺Начать действовать, предпринять ряд шагов - и пожалеть об этом
🔺Или не действовать, не двигаться никуда, оставаться на месте

Если эти вопросы для Вас актуальны, приходите на сегодняшнюю трансляцию.Read more...Collapse )

Люблю бывшую жену
Tony
roadcop
Добрый день.

Ситуация, наверное, стандартная, как мне говорят многие.

Мне 40 лет. Был женат 12 лет, два сына 12 и 5 лет; жене бывшей 35 лет. Семейная жизнь казалась безоблачной, у меня была хорошая должность, я всегда был добрым и надежным мужем, много времени посвящал детям и жене, семья была на первом месте (относительно работы и собственной жизни). Любовь к жене была (и остается) одной из сильнейших моих эмоций. До жены у меня не было отношений.

Вкратце – расстались мы с женой более года назад, из-за ее измены. Она не стала сохранять семью, а продолжила встречаться с любовником еще несколько месяцев (потом он с ней порвал). В тот же период мы развелись. Сейчас у бывшей жены уже новый мужчина, и она вроде бы собирается замуж, познакомила его с детьми и т.п.

А я последние 14 месяцев, примерно с момента нашего разрыва, испытываю чудовищно сильные эмоции, от которых не могу избавиться, и моя жизнь совершенно разрушена. Причем все эмоции однотипные. Я испытываю острейшую тягу к моей бывшей жене – периодически принимаюсь писать ей СМС, сообщения в соцсетях, просто электронные письма. Иногда звоню. Периодически, когда срываюсь на оскорбления или надоедаю ей, она меня блокирует. Общения между нами полноценного нет, даже по вопросам воспитания детей. Были попытки у меня игнорировать бывшую жену, держусь недолго. Самое большее – 2 месяца (но это было, пока дети были в отпуске, и нам не было необходимости с бывшей женой общаться совсем). Иногда вижусь с ней, в школе, детском саду - сразу хочется к ней подойти, обнять, погладить по волосам... Но мы даже не здороваемся.

Неоднократно обращался во всем этом периоде к психологам. Сначала в попытках сохранить брак, потом в попытках преодолеть свое состояние. Бесполезно. В течение большей части этого времени, бывшая жена периодически говорила, что возможно ее возвращение в какой-то жизненной ситуации (если я изменюсь, если ее вынудит жизнь или какая-то непреодолимая сила и т.п.). Это дополнительный фактор, не дающий мне выйти из нынешнего состояния.

Новых отношений у меня не возникло, я не могу, при попытке даже просто общаться с другими женщинами возникает четкое ощущение предательства, как будто я предаю свою семью (бывшую жену??? Детей…).

Я постоянно печален, практически весь год не могу веселиться, не получаю удовольствия от каких-то праздников, встреч с друзьями и т.п. Единственное, что меня радует – это встречи с детьми, но после встреч с детьми наступает жесточайшее состояние грусти. Кроме того, жена периодически использует детей как инструмент для давления на меня – попросту в каких-то ситуациях не отдает мне их (ну, какие-то причины придумывает, конечно).

Все эти сильнейшие эмоции, грусть, печаль, почти физически ощущаемая боль, сильно мешают жить и работать. С бывшей женой отношения можно охарактеризовать как крайне конфликтные. Последние два месяца, с появлением у нее постоянного мужчины, конфликт обострился стократно: добавился конфликт с этим мужчиной, с которым я пару раз общался в очень резкой форме. Кроме того, после появления мужчины бывшая жена стала заявлять мне, что собирается сделать его новым отцом наших детей, а моя помощь с детьми ей теперь совсем не нужна.

Фактически сейчас любое общение с бывшей женой сводится в итоге к конфликту. Сама бывшая жена, когда разговаривает со мной, общается крайне жестоко, оскорбляет и унижает, обвиняет меня в собственной измене и дальнейшем разрушении семьи, вообще не говорит ничего хорошего о семейной жизни…

Я хочу как-то выйти из этой ситуации, начать жить, потому что в нынешнем состоянии я просто физиологически существую, а жить – не живу. Главное, что меня пугает – это то, насколько долго затягивается это все. Ну и острота конфликта с бывшей женой совершенно не уменьшилась, а то и увеличилась. Притом в период, когда у нее не было мужчины, наши отношения улучшались.

По сути, я люблю бывшую жену и не знаю, что с этим делать.

Соционический клуб: типирование персонажей.
Kawaii small
kiskara
Проект Смешарики.
Короткие мультипликационные зарисовки о жизни, приключениях и взаимоотношениях группы персонажей-животных. Не то, чтобы идеальных “сферических в вакууме”... но они действительно “шарики” :) и все вместе живут в Долине Смешариков :)
Все персонажи изначально имеют свои чётко заданные типажи, проявляющиеся как в собственном поведении, так и во взаимодействии с другими членами группы. Изначально создатели планировали проиллюстрировать отличия и особенности разных знаков зодиака (ДР каждого смешарика точно известен, и они в принципе похожи на свои прототипы). И понятно, что при наличии целого набора типажей, взаимодействующих друг с другом, и огромного пласта информации (10 лет создания короткометражек, несколько полнометражных фильмов, игры и т.д.) соционики тоже не “выдержали”. Попытки протипировать Смешариков были с момента их первого появления на ТВ, не прекращаются и сейчас.
Да, я предлагаю участникам клуба тоже попробовать!


Кроме ярко выраженного характера и манер, у смешариков ещё и разный возраст, что накладывает, конечно, свои ограничения. Как на проявление тимных признаков, так и на интертипные отношения.
Впрочем, хватит сухой теории! Представляем наших героев!

Для Крошей нетерпеливых - просмотр нескольких серий (они всегда короткие, 3-4 минуты, не соскучитесь). И сразу можно типировать!


Для неспешных и основательных - информация по героям (на имя нажать - больше инфы).Collapse )

Предположения о типах - в комментариях, я заведу на каждого смешарика отдельный тред со своими предположениями :) Добавляйте!

АПДЕЙТ
Дорогие все! Присоединяйтесь к обсуждениям! У нас ещё есть кого дообсудить :)

На сегодня более-менее понятны следующие типы (но вы можете поспорить!!!):
Крош - Джек.
Нюша - Наполеон
Бараш - Бальзак (?)
Ёжик - Дост (?)
Панди - Жуков

Кар Карыч - Гамлет (предполагаю, не уверена, но никто не спорит :( )
Совунья - вроде прицел сместился на Штирлица

Лосяш - более-менее Дон
Копатыч - Габен? Макс? неясно пока
Пин - начали с сенсориков, но много спорили... теперь я за Доста :)

робот Биби - надо по интертипным смотреть!

Ищу специалиста
men4anka
Здравствуйте!
Посоветуйте пожалуйста хорошего психолога в Минске, который сможет помочь моей сестре. Она ухаживает несколько лет за тяжелобольной матерью, состояние которой ухудшается(деменция, аутоимунное заболевание и т.д.) Моральное истощение, обида, усталость, отсутствие веры в будущее и т.д. подробности при личном общении.
СПАСИБО

Чем может быть полезна зависть
puhova_opushka

Иногда ко мне приходят клиенты и ругают себя за зависть. Они описывают себя в самых черных красках, потому что считают зависть страшно неблаговидным чувством. О зависти не принято говорить вслух, её принято стыдиться, и клиентки говорят, что « все » (и кто эти все?) считают их добрыми, замечательными, а на самом деле… они завидуют.

Обычно в ответ на это я задаю неожиданный вопрос. «А вы знаете, чего хотите?». Очень часто ответ: « нет… ». И тогда я предлагаю, на сессии, или после, дома, написать список – но совсем не людей, которым завидует клиент или клиентка, а всего того, что вызывает зависть. 

Чаще всего это оказывается хорошим началом терапии… 

Иногда нам бывает трудно чего-то хотеть. Потому что нас воспитывали родители, не видевшие, не признавшие наших желаний. Потому что наши желания кто-то из близких считал неправильными. Или потому что слишком долго в жизни не было никакой возможности обрести желаемое, и мы теряли надежду…  Желать чего-то, что есть у другого, и потому вроде бы реально, но при этом — не мое, недостижимо, может ощущаться как более безопасное. Да, зависть тяжелое чувство, но иногда только через зависть мы «дотягиваемся» до своих желаний…

А иногда зависть указывает нам на то, какими мы хотели бы быть. Или НЕ хотели бы… такой индикатор нелюбви к себе…

Разговор о зависти может быть хорошим входом в процесс психотерапии, но многое можно сделать самому.

Предлагаю вам прямо сейчас сесть и сделать такой список: чему вы завидуете?

Read more...Collapse )

Метафора
foxxlake

Добрый день, уважаемые сообщники!

В ходе очередной сессии у психолога выяснилось, что я представляю и ощущаю жизнь как поток горной реки с холодной, не очень чистой водой и быстрым течением. Причём себя я вижу стоящей примерно посередине русла лицом навстречу течению. И свою задачу вижу в том, чтобы вскарабкаться наверх, против течения, потому что "так надо и правильно".

В связи с чем стало любопытно: представляли ли вы себе когда-нибудь жизнь и своё место в ней в виде какого-нибудь образа? И если да, то что это за образ?


Колыбельные - уходящая традиция?
волшебная
skazki_detkam
Здравствуйте! У меня очень короткий вопрос. Наверное, девочковый, извините за гендерное.

На днях знакомая (детский и мамский психолог с многолетним стажем) рассказала, что в последнее время среди молоденьких мамочек, приходящих к ней, нет ни одной, которая поёт колыбельные своему малышу, они вообще не знают колыбельных, сталкиваются с проблемами при укачивании. Что десять лет назад количество поющих колыбельные было больше, хотя чаще малышам пели бабушки, и уже много было малышей, засыпающих под аудиозаписи колыбельных или другой музыки. А двадцать лет назад почти все её клиентки пели колыбельные или какие-то другие подходящие песни. Мол, уходит традиция. А ведь это так важно!

Конечно, к психологу приходят с проблемами. И всё же... Как вам кажется, действительно ли "уходит традиция"?Скажите, вы укачиваете (укачивали, когда дети были маленькими)? Поёте (пели)? Какие именно колыбельные (другие песни)? Ставите музыку? Укачивает бабушка? Является ли это семейной традицией? Сколько вам лет? Бывают ли укачивающие и поющие папы (дедушки)?

Мне колыбельные пели (кусочек одной помню), я детям колыбельные пела, пела вместо колыбельных и другие песни, которые казались подходящими, сочиняла что-то простенькое сама. Укачивание всегда казалось одной из самых приятных материнских обязанностей. Но у меня были записаны мною же напетые колыбельные, чтобы ставить ребёнку в неудобные для пения моменты (например, когда болела). Мне 43 года. Любимые колыбельные называть не буду, чтобы не повлиять на ваши ответы, но у меня их штук десять – народные, авторские, мои собственные.

Processing
3_14pi
Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило задуматься, а также групповую динамику за неделю.

Поскольку процессинг является открытым постом, в котором мы, в том числе, говорим о топикстартерах и комментаторах в третьем лице, то важно помнить и соблюдать два специфических для такого обсуждения правила:

1. Говоря о подзамочных постах, стараться не передавать сути запроса и связанных с ним подробностей. Мы должны уважать желание авторов ограничить круг осведомлённых о его проблемах и по возможности не привлекать к ним внимания не-членов сообщества.
2. Быть тактичными при обсуждении авторов постов. Это правда, что процессинг создан для того, чтобы высвободить эмоции и мысли, переполняющие читателей сообщества, которые неуместны в самих темах, т.к. "не работают на топикстартера". Но это не отменяет первого и главного правила ру_психолог об уважении к другим участникам и о неприемлемости директивного и оценочного стиля комментирования.
Совершенно недопустимо препарировать топикстартеров, они такие же полноправные участники процессинга, как и все комментаторы.


За прошедшие с прошлого процессинга 7 дней в сообществе был опубликовано всего 23 поста, под замком - 13

В отсутствии детского этапа принятия реальности
glampron
Снова всем здравствуйте.
Я все еще борюсь с депрессивным расстройством. Пока не отчаиваюсь, но в процессе появляется много вопросов, о которых, увы, я нигде не читала, потому не знаю методов.
Возникла потребность поработать со своим внутренним ребёнком на принятие некоторых вещей. Есть ли какие-то книги или методики по работе с установкой "Все или ничего" и с проблемой столкновения придуманного мира и реального (как принять реальный мир, вырасти из эгоцентризма или что-то в этом духе). Без знаний работы с подобным не могу продвинуться дальше. Заранее благодарна за любой отклик.

Пятая причина прокрастинации
a2016
nika_kraynova


Сегодня в прямом эфире поговорим о том, как связаны прокрастинация и отсутствие внутреннего права занимать место, быть собой, заявлять о себе

Если Вы
🔹Сначала должны стать лучше, а только потом что-то делать
🔹Считаете что не вправе занимать место под солнцем
🔹Недостойны открывать рот и заявлять о себе

То возможно сегодняшняя тема про Вас и для Вас.
Read more...Collapse )

Всегда ли у травмы есть последствия?
puhova_opushka

Пока я наблюдала за различными дискуссиями в интернете и оффлайн, мне захотелось поразмышлять даже не о травме, а о том, как эта тема обсуждается в русском интернете. Потому что иногда увлекательные дискуссии, затрагивающие важные темы, бывают столь бурными из-за путаницы в терминах, которую мне и хочется поисследовать. 

О чем вы в первую очередь думаете, когда слышите слово «травма»? Если человек совсем далек от психологии, скорее всего, мысль будет, скажем, о переломе. Если же человек знаком с психологией: интересуется, посещает психолога, или сам консультирует, то начинается путаница. В английском и французском языках существует различие между терминами, обозначающими само травмирующее событие, травму, и его последствия. По-французски последствия травмы называются «traumatisme». Однако в русском языке слово «травматизм» означает совсем иное: совокупность травм, возникших в определенной группе населения за определенный отрезок времени. По-английски чаще говорят о пост-травме. Существуют также терминологические различия в разных направлениях психологии, но в эти дебри я углубляться не буду. Меня интересует не то, как понимают психологическую травму психологи разных направлений, а то, как наиболее общепринятое понимание термина «травма» влияет на нас всех: как на помогающих специалистов, так и на клиентов психолога.

Read more...Collapse )

Нет ничего тайного...
Моне5
aneitis
Добрый вечер, уважаемые сообщники!

В рамках литературно-кинематографического понедельника хочу порекомендовать вам французскую психологическую комедию "Имя" (Le prénom, 2012).



В доме супружеской пары среднего возраста, Элизабет и Пьера, собирается небольшая компания близких родственников и друзей, чтобы отметить скорое появление ребёнка в семье брата хозяйки Венсана и его жены Анны. Элизабет, Пьер, Венсан и ещё один гость, музыкант Клод, дружат с детства и уверены, что знают друг друга как облупленных. Но дурацкая шутка Венсана, обожающего розыгрыши на грани фола, приводит всех в такое взвинченное состояние, что одна за другой начинают открываться вещи, которые оказываются неприятным сюрпризом для кого-то из присутствующих. Каждая следующая сцена приносит новое потрясение: муж и жена, брат и сестра, друзья детства выясняют, что они далеко не всё знают друг о друге - зато Анна, относительно новенькая в этой компании, оказывается в курсе кое-каких секретов, неизвестных остальным, несмотря на их близкие отношения в течение тридцати лет. Что произойдёт с этими отношениями после того, как на свет вытащены большие и маленькие тайны, тщательно скрываемые столько лет, и каждый наконец позволил себе откровенно высказать остальным, что у него на душе и что он о них на самом деле думает?

Read more...Collapse )

Перемен требуют наши сердца :)
i_am_mrs_smith

Здравствуйте!

Поговорите со мной - прошу свободную дискуссию.

Я уже писала в сообщество - много и регулярно (https://ru-psiholog.livejournal.com//?poster=i_am_mrs_smith) :)

С начала октября нахожусь в терапии - основным поводом стало некое окодепрессивное состояние. "Диагноз" этот, грубо говоря, поставила себе сама: апатия, скачки настроения, нежелание ничего делать, виденье всего в мрачных тонах, ощущение беспросветности, зависимость от еды (с нехарактерным для меня существенным набором веса) и алкоголя, тревожность, ощущение хаоса и "запутанности". Короче, полное ощущение, что "сливаю" свою жизнь и молодость в никуда.

То есть в терапии я уже почти 2 месяца. После каждой сессии выхожу с подъемом сил, но в целом все так и остается, как было.

И хотела бы обсудить вот что: я периодически (почти постоянно) чувствую, что готова вырваться из этого саморазрушения. Но почему-то не делаю этого. Мне будто страшно (или лень) перестать прокрастинировать, пить вино, объедаться, разводить вокруг себя бардак. Единственная перемена, которая удалась - начала бегать 3 раза в неделю, но это только с подачи мужа и в его компании.

Иногда я думаю - ну все, сегодня все изменится. Просыпаюсь, делаю тренировку, много и состредоточенно работаю, общаюсь - но к вечеру или максимум утру следующего дня снова "сдуваюсь".

С терапевтом пришли к тому, что причина этого - страх перед неидеальной собой. То есть, например, вот я начну делать все "как надо" (как вижу идеальную себя), а жизнь-то особо не изменится (и я вместе с ней). То есть я вроде как боюсь, что даже прикладывая какие-то усилия и изменив жизнь, не стану такой, какой вижу себя в идеале.

Но есть ощущение, что за этим стоит что-то еще. Да и даже не в этом дело. Очень хочется в какой-то момент осознать, что "теперь все будет иначе". Какой-то знак свыше получить, что ли :) Разрешение (от кого-то или самой себя) вырваться из этого замкнутого круга.

Я живу в хаосе. В моем доме, распорядке жизни, внутри моей головы - хаос. Какая-то каша из попыток осознать себя, измениться, навести порядок, в которой я постоянно варюсь.

В моей "внешней" жизни вроде бы все хорошо: у меня интересная любимая работа, высокая должность, о которой я мечтала, пара подработок на фрилансе, неплохой доход, отличные отношения с мужем и родителями, много общения (от поверхностных контактов по работе до близких друзей). Я неплохо выгляжу, хоть и набрала 5-10 лишних кг. За последний год была в путешествиях 3 раза - для меня это много. Единственное, что объективно "не так" - нет своего жилья, мы живем у моих родителей (хотя у нас довольно просторная сталинка и родители уважают личное пространство, то есть жить-то вполне можно).

Но я перестала читать книги, развиваться, в свободное время развлекаю себя только глупыми видео, едой и вином, мне лень хорошо выглядеть, заниматься спортом, поддерживать порядок и т.д. Полное ощущение, что эмоционально - я на дне, в хаосе и зависимостях. У меня часто плохое насроение, грусть, злость на всех и вся. Не могу орагнизовать себя и свою жизнь. Мне страшно вот так проморгать жизнь, красоту, здоровье, молодость, потенциал. Ведь через 10 лет я точно буду жалеть, что в 28 лет вместо того, чтобы строить светлое будущее, погрязала во всем этом.

Тем более, что сейчас такой культ самосовершенствования - и я вижу, как те, у кого объективно меньше потенциала было на старте, но кто вкладывался в себя, меня уже на голову обскакивают.


Processing
3_14pi
Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило задуматься, а также групповую динамику за неделю.

Поскольку процессинг является открытым постом, в котором мы, в том числе, говорим о топикстартерах и комментаторах в третьем лице, то важно помнить и соблюдать два специфических для такого обсуждения правила:

1. Говоря о подзамочных постах, стараться не передавать сути запроса и связанных с ним подробностей. Мы должны уважать желание авторов ограничить круг осведомлённых о его проблемах и по возможности не привлекать к ним внимания не-членов сообщества.
2. Быть тактичными при обсуждении авторов постов. Это правда, что процессинг создан для того, чтобы высвободить эмоции и мысли, переполняющие читателей сообщества, которые неуместны в самих темах, т.к. "не работают на топикстартера". Но это не отменяет первого и главного правила ру_психолог об уважении к другим участникам и о неприемлемости директивного и оценочного стиля комментирования.
Совершенно недопустимо препарировать топикстартеров, они такие же полноправные участники процессинга, как и все комментаторы.


За прошедшие с прошлого процессинга 7 дней в сообществе был опубликовано всего 21 поста, под замком - 11

Накатило
napirigagma

Добрый вечер!

Я не очень обращаю внимание на сны, но уже много лет периодически снится человек, к которому не равнодушна. Не могу это назвать любовью, но определенно он очень родной и близкий, хотя давно не общаемся. Мы и не были классической парой, была странная, изматывающая связь, которая закончилась по моей инициативе. Совершенно не знаю чем и как он живет, и не хочу, но вот сны...Раньше во сне он убегал от меня. Но последний год во сне вижу как мы разговариваем. Сегодня мы даже обнялись, было немного неловко, но потом обнялись, как близкие и родные люди. После таких снов мне плохо. Плачу. Что это? Зачем мне эти сны? Были ли у вас подобные случаи и как можно справиться с этим наваждением. Благодарю всех, кто ответит. 



Прокрастинация и перегрузки, как связаны
a2016
nika_kraynova

Сегодня в прямом эфире поговорим о том, как перегрузки и слишком большая ответственность связаны с прокрастинацией.

Если Вы
🔹Постоянно берете на себя больше, чем надо бы
🔹Чувствуете что тащите этот груз уже из последних сил
🔹Откладываете важные дела по развитию на потом - потому что не выдержите еще и это
То возможно сегодняшняя тема про Вас и для Вас.

📽Начинаем в 11-15 по мск.
Read more...Collapse )

Общение не выходит за рамки формальной обстановки
ign1te

Я мужчина. По части отношений я всегда был убежден, что отношения сложатся ровно тогда, когда они сложатся сами собой, а значит, не надо ничего предлагать, ни за кем не надо ходить, не нужно совершать никаких телодвижений. Однако ни разу не получалось, чтобы такое изначальное дружеское общение с девушками выходило на следующую ступень. Следующая ступень - развитие общения, когда оно перестает ограничиваться временными и пространственными рамками формальной обстановки и люди имеют какие-то дела друг с другом уже в свободное время. Ну там ходят куда-нибудь. Этого не происходит.

В определенный момент дружба словно достигает своего потолка развития, когда девушки перестают пытаться узнать меня получше, а я, в свою очередь, не знаю, как на это повлиять, и демонстрирую самодостаточность, будто и сам ничего от них не ждал и ни на что не рассчитывал.

Полностью при этом интерес не угасал: мы могли весь учебный день что-то обсуждать, садиться за одной партой (причем с инициативы девушки, кстати), шутить и так далее. На следующий день мы могли лишь поздороваться друг с другом (а то и вовсе не поздороваться) и не перекинуться ни одной фразой, вообще никак не контактировать. И снова по очереди.

Но сразу же, как мы выходим из университета, все наши контакты полностью прерываются до следующей встречи. С работой дела обстоят точно так же.

Read more...Collapse )

Чего вы боитесь больше всего?
glupostilyubvi

После пережитой депрессии с бессонницами — не могу сказать, что полностью забыла тот период жизни. Иногда просыпаюсь в холодном поту, снится что-то из картинки того ада.

Переживаю, что знаю свою точку уязвимости. Хотя иногда задумываюсь: а может, это и хорошо. Знать и четко отдавать себе отчет в том, что у тебя есть то, чего ты боишься. Плюс знать и постоянно работать над тем, чтобы это не повторилось.

И все, что стало тогда причиной сильного нервного срыва: желание сменить работу, неумение принять решение, страх выхода из зоны комфорта...  Все эти страхи продолжают быть со мной. И я строю жизнь так, чтобы это обходить стороной.

Интересно ваше мнение, можно ли это побороть?

И чего боитесь вы больше всего на свете?


Соционический клуб: Максим Горький
Билл Ли
mark_virtus
... логико-сенсорный интроверт, «Инспектор».

В жизни я общался с двумя Горькими - это были мужчина и женщина, коллега на работе и супруга. Почему уточнил про разный пол, потому что - как говорит Гуленко, и это похоже на правду - у женщин не так сильно выражена эта тимовая особенность - некая монументальность, когда человек  чем-то напоминает былинного воина в мирное время, такого - крепко сбитого, неторопливого, делающего все без суеты, не слишком разговорчивого, будто вспоминающего славные времена. Ну, конечно, не все такие, это мне просто попался «как по книжке», и он производил именно то впечатление, о котором Клоник однажды вскользь сказала о Максах - что «с таким не пропадешь». И это действительно так, Максы относятся к квадре «бета», к людям, которые умеют стойко переносить невзгоды, умеют приспособиться к неблагоприятным условиям (а может лучше сказать - умеют не обращать на них внимание), одним словом - умеют выживать сами и не дадут помереть тому, кто окажется рядом.

У женщин тоже проявляется в поведении что-то такое военное, но лучше сказать - не монументальность, а какая-то степенность, будто это жена генерала, пожившая в гарнизонах и забывшая, или может даже никогда и не знавшая, что такое капризы, истерики.

Про свою Максимку в юности скажу, что была она девушкой, не подверженной эмоциональным перепадам, она действительно никогда не капризничала, не истерила, не паниковала, по ее поведению было понятно, что она не любит (и не умеет, и не хочет, и не пытается) создавать интриг, не старается привносить какой-то пикантности в отношения, остроты, и все это вкупе вызывало у меня чувство стабильности, спокойствия, в общем то, о чем можно сказать «с такой не пропадешь» уже с мужской точки зрения.

Теперь по аспектам...
Read more...Collapse )

(no subject)
осборн
barsik_snake
Здравствуйте,соо.
Сегодня у меня на глазах сбили собаку. И не просто сбили, а она "паслась" себе у ограды, а увидев меня завиляла и побежала через дорогу. В этот момент вылетела машина и сбила ее. Сразу хочу сказать, что все обошлось, часов пять назад мне позвонили и сообшили, что пациент стабилизирован и ждет хозяйку. Обследовали при мне, сделали рентген и две капельницы я сидела рядом и гладила ее. Повезло, можно сказать - сильный ушиб, гематомы и пара царапин, был сильный шок от неожиданности, но прогноз хороший. Крови не было почти, ничего страшного.
Но придя домой у меня случилась истерика. Попытка поспать вылилась в еще одну истерику.
Я виню себя в том, что стала причиной боли живого существа, которое могло этого и не переживать. Что это не моя собака, зачем я вообще смотрела на нее. Когда водитель прибежал из машины я сидела радом с ней и рыдала.
У меня жуткое чувство вины и я не знаю что с этим делать.
Завтра куплю седативное, у меня все кончилось.
Я чувствую беспомощность и не знаю в какую сторону грести от этого.
Вопрос наверное звучит - как мне снова стать в порядке?