Петрович

Коротко о главном в сообществе

Наше сообщество действует как аналог открытой психотерапевтической группы. Большинство правил ориентировано на поддержание атмосферы, в которой человек может быть честным с самим собой, говоря откровенно и открыто о важном, сокровенном, интимном и болезненном. Мы настоятельно рекомендуем прочесть полный текст правил сообщества прежде, чем начать писать и комментировать в нём.

Обратите внимание, что больше половины постов публикуется "под замком" и видима только членам сообщества

Смотритель сообщества Евгений Красноштейн (3_14pi).
ru_psiholog_mod– вспомогательный аккаунт, созданный для управления сообществом. Кроме того, в сообществе с начала 2013 года действует электронный помощник - Петрович (ru_psiholog_zam), чьи функции постоянно расширяются. Он в режиме реального времени "читает" и архивирует все появляющиеся в сообществе посты и комментарии и помогает модеративной команде поддерживать необходимый сеттинг. Просьба не писать личные сообщения на эти вспомогательные аккаунты, а обращаться к одному из модераторов.
Модеративная команда состоит из официальных модераторов и ко-модераторов. Все, кто в ней состоит, имеют возможность банить нарушителей, используя комментарии специального формата, которые Петрович воспринимает как команды и исполняет их. Со списком людей, наделённых правом бана, и команд Петровичу можно ознакомиться здесь. Каждый участник имеет право сделать другому замечание, начав свой комментарий с ключевого слова NOTE (оформленное таким образом замечание будет запомнено в базе данных Петровича).
Collapse )
=============== Петрович ===============
Лента всех комментариев
  Лента открытых комментариев
  Статистика
  Нарушения и санкции за сутки
Гипноз

Психологические мультфильмы

Подборка постоянно пополняется мультфильмами, где наглядно демонстрируюися виды психологической помощи, как образуются разного рода страхи и фобии, заикание и психосоматические расстройства. За исключением большой психиатрии и философских видео. Все ролики только с youtube.

Collapse )
DNA

Когда и как лучше выходить из декрета, если хочется в районе 6 мес.

Всем привет!

У меня такой вопрос-запрос: как и когда лучше выходить из декрета, если я хочу сделать это в районе 6 мес. малыша?

Collapse )

Поделитесь, пожалуйста, знаниями, идеями, опытом, ссылками на книжки или статьи. Мне все интересно и, думаю, будет полезно!:)

Можно свободную дискуссию если это применимо в данном случае.

Отказ от бытия

Сегодня, 31 мая 2020 года, мне пришла в голову четкая мысль: "Я отказываюсь от бытия". Вы спросите, почему? Вот мой ответ.

Почти 30 лет. Ума нет, собственной семьи нет, своего дела нет. Пропало и желание развиваться в какой-либо области, общаться с людьми в материальной реальности, да и вообще что-то делать в жизни.

Скорее всего, всё, что останется после меня в этом мире достигаторов - это эти несколько килобайт текста. Завершаю свой пост строками Машнина:

"Пусть никогда не будет неба,
Пусть никогда не будет солнца,
Пусть никогда не будет мамы,
Пусть никогда не будет меня".

Спасибо хотя бы за то, что прочитали моё сообщение.

Processing

Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило задуматься, а также групповую динамику за неделю.

Поскольку процессинг является открытым постом, в котором мы, в том числе, говорим о топикстартерах и комментаторах в третьем лице, то важно помнить и соблюдать два специфических для такого обсуждения правила:

1. Говоря о подзамочных постах, стараться не передавать сути запроса и связанных с ним подробностей. Мы должны уважать желание авторов ограничить круг осведомлённых о его проблемах и по возможности не привлекать к ним внимания не-членов сообщества.
2. Быть тактичными при обсуждении авторов постов. Это правда, что процессинг создан для того, чтобы высвободить эмоции и мысли, переполняющие читателей сообщества, которые неуместны в самих темах, т.к. "не работают на топикстартера". Но это не отменяет первого и главного правила ру_психолог об уважении к другим участникам и о неприемлемости директивного и оценочного стиля комментирования.
Совершенно недопустимо препарировать топикстартеров, они такие же полноправные участники процессинга, как и все комментаторы.


За прошедшие с прошлого процессинга 7 дней в сообществе было опубликовано: постов - 19, из них под замком - 12
  • 3_14pi

Изменения в правилах

Дорогие участники, по итогам обсуждения недельной давности мы делаем следующие изменения в Правилах.

1. Стоп-слово:

  • Мы вводим это правило, но пока не на постоянной основе, а в качестве эксперимента. Посмотрим, как это будет работать.

  • Само слово это STOP, по аналогии с NOTE и WARNING, с которого комментарий должен начинаться. Здесь можно увидеть тестовый пример. Петрович обучен это слово распознавать и реагировать на него так же, как на ноут, отмечая в ленте, но не более. В будущем, если понадобиться, то он сможет банить нарушителя на какой-то срок, например, на час или на два.

  • Эта команда действует в пределах одного поста и означает, что человек, которому она обращена, не должен больше отвечать на реплики автора комментария со стоп словом. При этом можно сопроводить его пояснением, но не провокативного и не манипулятивного характера. Модераторы будут следить за соблюдением этого требования и за его невыполнение может быть выписан бан, как и в случае неуместного ноута.

2. Личные баны

  • Личные баны разрешены но не приветствуются.

  • Настоятельная просьба к участникам искать альтернативные способы решения конфликтов. Например, договор о взаимном некомментировании или стоп-слово.

  • Посты со свободной дискуссией должны иметь возможность комментировать все желающие. Если человек не может комментировать так как забанен, то он может сообщить об этом  модераторам и мы потребуем снять бан на время либо размещать посты от анонимных аккаунтов.

  • Модераторов банить нельзя, независимо от того, имеют ли они формально этот статус или нет.

3. "Лайки"

  • Голосования в модераторской и в сообществе дали очень похожие результаты. И там, и там примерно треть против и две трети за ( в модераторской 3 против и 5 за). Так что они пока остаются. Но это по-прежнему является спорным моментом и не исключено, что мы их в какой-то момент уберём.

  • Лайки гораздо сложнее контролировать, поскольку они постоянно меняются, отслеживать их технически сложно и нет возможности ставить бан через Петровича. Кроме того, их могут оставлять не члены сообщества. Поэтому:

    • Дизлайки от нечленов сообщества будут поводом для немедленного бана

    • Дизлайки в запросных постах, особенно в адрес ТС крайне нежелательны и могут стать поводом для бана

    • Любые лайки, которые модераторы сочтут противоречащими правилу 1, могут послужить поводом для бана

    • Просьба к сообщникам не ограничиваться лайками, а добавлять по возможности какие-то слова от себя.


Как правильно отказывать?

Меня как обычно беспокоит тема мужской-женских отношений + я все еще учусь говорить "нет" и не чувствовать себя виноватой за это. Задавалась всю неделю вопросом, как экологично отказывать людям в общении/знакомстве?

Пример 1: знакомишься на СЗ, переписка ок, фото ок, встречаетесь – от него, простите, пахнет, манеры паренька на районе, еще вдобавок заикается (это для меня не так важно, но все же). В конце 20-минутной встречи он у меня спрашивает "увидимся ли еще?", я говорю, не знаю, хотя могла бы честно сказать нет. Почему так не сделала? Кажется, боялась обидеть. Как говорить о том, что встречи второй не будет и делать это, не травмируя человека, не обижая?

Пример 2: опять же, знакомишься на СЗ, МЧ вроде неплохой, но скорее всего только френдзона, но общаться дальше желание есть. Но и есть желание продолжать знакомиться/общаться с другими мужчинами. Как деликатно дать понять, что я еще продолжаю сидеть на СЗ, общаться, знакомиться? Я не хочу с первой (и даже со второй и третьей) встречи прыгать в объятия этого МЧ, удаляться с СЗ и говорить, что я его навеки. Вы скажете, что этот МЧ мне недостаточно нравится, да, наверное, но и с 2-3 встреч сложно понять, мой это человек или нет. Но и отказывать себе в других знакомствах я сейчас не хочу. При этом понимаю, что и он может так же встречаться с кем-то – я совсем не против и меня это не задевает. И как же тут быть?

(no subject)

Здравствуйте, уважаемые участники !
Я много лет читаю это сообщество и оно мне даже помогало решить мои проблемы на примере разбора похожих проблем у других.
Спасибо вам большое ! Здесь поддерживается очень благожелательная атмосфера и происходит глубокий анализ запросов. Иногда я  рассказываю дочери о том, что я здесь прочитала и как люди пытаются помочь. И она тоже хотела бы почитать что-то похожее, но, к сожалению, не знает русский язык на таком уровне. Может быть, кто нибудь знает о похожих сообществах на английском языке или на иврите?
Спасибо

Решение 7. "Не достигать успеха"

“Таити? Нас и здесь неплохо кормят”

Продолжим серию про родительские послания и ранние детские решения (серия выходит по средам).

Сегодня говорим про решение "Не достигать успеха".

Признаки этого решения:

  • Человек с этим решением избегает успеха, и бессознательно стремится к неудачам.
  • Не доводит начатое до конца — начинает дело, и в середине или в конце, когда успех уже близко, бросает или ставит дело «на паузу» навечно.
  • Терпит неудачи при странных необъяснимых обстоятельствах, когда всё казалось бы шло к успеху, и осталось только протянуть руку чтобы его достичь
  • Неудачи как будто преследуют такого человека.
  • Если занимается бизнесом — то бизнесы разваливаются.
  • Если работает по найму — то либо его увольняют, либо сокращают, либо разваливается вся организация в которую он пришел
  • Отказывается от шансов продвижения по карьерной лестнице, или упускает такие шансы
  • Боится развивать свой бизнес и выходить на новый уровень оборотов и дохода
  • Избегает успеха, испытывает страх перед успехом (даже если рационально не может объяснить, чего конкретно он боится).
  • Боится оказаться в центре внимания, вести за собой людей, быть лидером.
  • Предпочитает быть незаметным, отсиживаться в углу, не привлекать внимания
  • Боится брать на себя ответственность для того, чтобы получать более высокие результаты.
  • Не чувствует себя достойным успеха, не чувствует что заслуживает хорошей жизни
  • Считает успех слишком рискованным, и поэтому успеха надо избегать
  • Боится потерять отношения с близкими, если достигнет успеха
Collapse )

Стоит прощать? И нужно ли?

Автор статьи: Рябцев Иван, психолог, гипноаналитик, коуч консультант, ПМГМУ им. И.М. Сеченова.


Заголовок.jpg


В жизни случаются разные ситуации и мы постоянно сталкиваемся с выбором, большинство решений принимая автоматически или бессознательно. Давайте вживемся в роль ребенка, которому не повезло с отцом.
Обстановка в доме нервная, родители постоянно выясняют отношения, кричат на ребенка и бьют при малейшем желании. Назовем малыша Володей. Работал с клиентом методами регрессивной терапии и когнитивного гипноанализа.


«Я играю в доктора и раскладываю стеклянные колбы, одна пробирка падает и разбивается, поднимаю стекло, порезал палец. Порезы были и раньше, прижимал ваткой и проходило, а тут не останавливается, течет и течет. Пошел на кухню, показать маме, папа увидел и начал сильно кричать. Я испугался, он поднял меня и начал трясти и заорал еще сильнее. Все тело сжалось. Загудело в ушах, мог разобрать лишь отдельные слова… Отец опустил меня на пол и отхлыстал ремнем. Мама кричала, чтобы он отстал, все звуки сливались в общий гул и напряжение, очень хотелось спрятаться, кровь капала, появилось ощущение, что падаю в обморок. Бабушка прибежала и забрала меня в свою комнату, обработала рану. Дверь заперла на ключ, я боялся, что отец сломает ее, но было тихо и понемногу стал успокаиваться.»


Это один из многочисленных эпизодов издевательства над ребенком, Володя вспоминал еще массу примеров. Мальчик чувствовал себя в безопасности только в те моменты, когда отца не было дома, а это было редко, потому что тот совсем не работал.


Клиент испытывал всю гамму дискомфортных ощущений, маленький мальчик считал, что отец может его покалечить и даже убить. Физическая боль, страх, обида, вина(да, ребенок часто берет вину на себя, меня бьют за то, что я плохой!), стыд, злость, ненависть – все это смешивалось и застревало в теле и психике. Мысль: «вырасту и убью» создавала в мозге устойчивую доминанту и укоренялась с каждым днем, Володя мечтал быстрее стать взрослым и отомстить.


Стоит ли в таких случаях прощать? И нужно ли? Уверен, у каждого свое мнение на этот счет. Вопрос в другом, получится ли простить, даже если этого сильно хочешь?


Collapse )

Collapse )