?

Log in

No account? Create an account

Сами себе психологи

[sticky post]Коротко о главном в сообществе
Петрович
ru_psiholog_zam
Наше сообщество действует как аналог открытой психотерапевтической группы. Большинство правил ориентировано на поддержание атмосферы, в которой человек может быть честным с самим собой, говоря откровенно и открыто о важном, сокровенном, интимном и болезненном. Мы настоятельно рекомендуем прочесть полный текст правил сообщества прежде, чем начать писать и комментировать в нём.

Обратите внимание, что больше половины постов публикуется "под замком" и видима только членам сообщества

Смотритель сообщества Евгений Красноштейн (3_14pi).
ru_psiholog_mod– вспомогательный аккаунт, созданный для управления сообществом. Кроме того, в сообществе с начала 2013 года действует электронный помощник - Петрович (ru_psiholog_zam), чьи функции постоянно расширяются. Он в режиме реального времени "читает" и архивирует все появляющиеся в сообществе посты и комментарии и помогает модеративной команде поддерживать необходимый сеттинг. Просьба не писать личные сообщения на эти вспомогательные аккаунты, а обращаться к одному из модераторов.
Модеративная команда состоит из официальных модераторов и ко-модераторов. Все, кто в ней состоит, имеют возможность банить нарушителей, используя комментарии специального формата, которые Петрович воспринимает как команды и исполняет их. Со списком людей, наделённых правом бана, и команд Петровичу можно ознакомиться здесь. Каждый участник имеет право сделать другому замечание, начав свой комментарий с ключевого слова NOTE (оформленное таким образом замечание будет запомнено в базе данных Петровича).
Важные подробности...Collapse )
=============== Петрович ===============
Лента всех комментариев
  Лента открытых комментариев
  Статистика
  Нарушения и санкции за сутки

Ребенок застрял с
entry is in top500 rating
muzameduza
У меня сын 14 лет с определенными аутическими проблемами. Из-за страхов, тревог, желания быть хорошим и жесткости мышления (не доделал уроки, в школу не ходи) он уже год почти не ходит в школу. Он каждый день обещает, встает и собирается, придумывает решительные планы и даже иногда идет, но потом ему там что то скажу, и снова надолго он зависает дома.
Так же он мне рассказыват, что с преподавателями он заниматься не будет, так как его план - ходть в школу или они не то и плохо объясняют. Когда я договариваюсь - не едет.
Дома он что то делает из уроков сам, но не хочет ни показывать, ни отчитываться. Рассказывая что это не идеально, что учитель должен оценить, что он сам лучше знает что нужно делать и что он вот вот начнет ходить.
Мои угрозы «не буду тебе стирать», «не буду готовить» выглядят как то не серьезно и мне самой не нравятся. Но выхода из этой ситуации я тоже не вижу. Я прихожу с работы устала, у меня просто нет сил и времени с ним сражаться. Психологи с ним работают 2 раза в неделю, давая ему инструменты более гибкого мышления, но процесс, похоже, очень длительный, а время идет.

Хочу понять свою тревогу
entry is in top1000 rating
malenkii_pti4k

Здравствуйте!

Периодически по жизни сталкиваюсь с тревожным состоянием во время разлуки с любимым человеком. При этом это не тревога за здоровье и благополучие человека, это какое-то нервное состояние, как мне кажется от потери контроля над ситуацией, от того, что я не знаю точно, что человек делает, где он, с кем. Чувство крайне противное, потому что начинает давить в груди, шумит в голове, я начинаю нервничать, тянет выпить и покурить, чтобы отвлечься. Импульсивно хочется отгородиться, часто выключаю телефон или хотя бы звук на нем, чтобы как можно сильнее дистанцироваться от своих ощущений и ситуации, которая их вызывает.

Read more...Collapse )



Нежелание заводить девушку и мраморная любовь к кумиршам...
entry is in top1000 rating
logbash
Здравствуйте!
Мне 20 лет ,очень скоро 21,девушки у меня нет.При этом меня давно зациклило на образе идеальной красавицы:красивая шатенка с волосами до пятой точки и ниже.
Год и десять месяцев я профанател от давнего образа одной известной модели.
Каждый ,каждый день я ходил на ее страницу ВК,картинки в поисковиках ,форумы,где были выложены ее старые фото.Мог делать перерывы,когда впадал в депрессию.
Увы,в позапрошлом году ее не стало.
Не хочу называть ее имя,чтобы не причинять себе боль.
До сих в это мне верится с трудом!
Мои новые Кумирши спасли меня.
Фанатизм длился с мая 2015 по март прошедшего года.
В марте прошлого года на просторах интернета я попал на красавицу Ольгу Бредихину из Тюмени.О ней немало писали в 2010-13 годы в СМИ.
Потом меня зацепила модель Ксения Лашкина из Ульяновска,затем Анастасия Чекалова.Они прекрасны!
Сейчас главным эталоном стала Алена Драгун из Кривого Рога.Она ангельски прекрасна!
Просто уникальна!Ее полурыжее богатство!К сожалению,год назад после пяти с лишним "длинноволосых" лет,она обрезала волосы до прически средней длины.Поначалу расстроился,а потом отнёсся с пониманием к тому,что время идёт и люди меняются.Названные кроме Ольги не обладают широкой известностью и о них ,за искл. профилей в соцсетях,нет информации почти.
Это не все кумирши,но самых главных 4-х назвал.
И я уверен абсолютно ,что они нормальные,жизнерадо­стные девушки.Мои новые кумиры.
А ближе к сути:я не хочу встречаться с девушкой потому,что:
1.Кратковременные отношения не имеют смысла,а серьезные отношения ведут к созданию семьи и рождению детей.К этому я совсем не готов.
2.Я живу всякими специнтересами вроде климата,небоскребов,метрополитена и ТД.Свободное время предпочитаю проводить лежебокой.Просто изучаю.А отношения с девушкой меня будут обременять...
3.Девушке,нормальной,по крайней мере,нужно плечо и опора в жизни в лице по-настоящему сильного парня/мужчины.Нужно из себя представлять что-то значительное.А тепличный мальчик даром не сдался.Я просто не готов работать над собой именно ради отношений с девушкой и желания в принципе не имею.
4.Я замкнутый по жизни,тем более имею диагноз Синдром Аспергера официально.
Большущими стрессом будет знакомиться с ее родителями,общаться с ними ,знакомить ее с моими родителями.Свадьба,все связанные мероприятия.Могу не пережить этого...
5.Любовь к реальной девушке и кумиршам не из серии "одно другому не мешает",придется забыть о кумиршах,а я к ним привязался,привязался к возможности смотреть на них,прекрасных,хоть каждый день.Ни одной девушки вроде кумирши я не достоин и вряд ли достигну того соц. статуса,чтобы стать достойным.
6.Я психически травмированный человек.Думаю легко догадаться,почему.
А у девушки может оказаться сильно вспыльчивый характер и это меня "добьет".
7.Я не хочу навредить.
Что можно сказать касательно кумирш и описанных пунктов?
Уникальна ли такая ситуация ,если смотреть всю аннотацию или распространена?
И я очень прошу вас,уважаемые участники сообщества,пожалуйста,не напоминанийте о том,что пост уже был выложен.Я помню,но текст немного изменён и пол аннотации принципиально новое.
Нужно было написать,произошло событие,пусть и всего лишь одна кумирша сменила имидж.На самом деле нет,я просто расту и пока нет сдвигов.Понятно, о чем я...

Как убрать ассоциативную связь?
kotolotovseneto
Здравствуйте.

Когда я была подростком, меня растлил наш друг семьи.
Моя родительская семья была бедной, а их друзья -- семейная пара -- богатыми, на дорогой машине и т.д.
Я помню его золотые зубы во всю челюсть. Сейчас он умер от болезни, но я бы убила его ещё несколько раз.

Сейчас я в среднем возрасте и ощущаю, что уткнулась в свой денежный потолок. Умные книжки советуют разобраться со своими финансовыми установками, и вот вылезло: "богатые заслуживают смерти". Понятно, что не все, что в памяти возникает именно тот человек, но установка звучит именно так.

1) Как всё это разобрать, изменить? Когда я думаю про богатство, вспоминается сразу он с его зубами, отвращение во всём теле...

2) Какие практики или идеи помогли вам пробить финансовый потолок?

Спасибо.

Жизнь закончилась ...
entry is in top1000 rating
Жизнь прекрасна и мы ничего не можем с э
ahrimov1996

Жизнь закончилась, ушла жена 

 

Мужчина (48 лет), за свою жизнь совершил много ошибок. Развелся с женой в 35 лет, оставил ее с двумя детьми, через полгода вернулся обратно. Прожил с ней еще 13 лет. Отношения были нормальными и в один прекрасный момент жена заявляет, что встретила мужчину. Который смог показать себя с лучшей стороны, и между ними возникла любовь. Прекрасное чувство только не для тебя. Мужчина в 50 лет остался один. Привычка жить вместе, заниматься детьми, все исчезло. Да и дети уже взрослые. Что делать, как жить дальше?

Что я чувствую:

- потерю всего ради чего жил;

- пустоту в душе, в жизни;

- нет смысла в дальнейшей жизни;

-просто пустоту.

- это сильнейший стресс, чувство опустошения, которое нечем заполнить. Пустоту хочется заполнить: алкоголь, курение это первое что приходит на ум. Это не решение, да это решение которое вас отвлечет на несколько часов. Утро начнется с головной боли, восприятия того, что боль осталась и она стала еще жестче.  

Самый главный вопрос, как жить дальше не знаю !

Пытаюсь разобраться в себе, что делать, мысли разные, например такие: 

 - вернуть все как было (хочу как было, только это не реально, сам понимаю);

- устранить источник своей потери (другого мужчину), прекрасно понимаю, что это не решит проблему, она останется, отношения уже не изменить;

- заставить вернуться к себе (силой это не вариант);

- осуществлять всякие препятствия для своей женщины (можно много придумывать вариантов, не выезжать из квартиры.

Read more...Collapse )

"Остроконечники против тупоконечников", или Блины в разрезе психологии
lynx_stepping
kristina777
Недавними масленичными постами навеяло.

Вот есть кулинарные традиции, обусловленные религией или прочими столь же важными обстоятельствами: свинину не есть, алкоголь  не пить и т.д.: ничего нового тут никому не скажу.

Есть кулинарные традиции, объясняющиеся многовековой культурой: их - тысячи, одна другой любопытней. Вон, в Японии
Read more...Collapse )


Свободная дискуссия.

Processing
3_14pi
Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило задуматься, а также групповую динамику за неделю.

Поскольку процессинг является открытым постом, в котором мы, в том числе, говорим о топикстартерах и комментаторах в третьем лице, то важно помнить и соблюдать два специфических для такого обсуждения правила:

1. Говоря о подзамочных постах, стараться не передавать сути запроса и связанных с ним подробностей. Мы должны уважать желание авторов ограничить круг осведомлённых о его проблемах и по возможности не привлекать к ним внимания не-членов сообщества.
2. Быть тактичными при обсуждении авторов постов. Это правда, что процессинг создан для того, чтобы высвободить эмоции и мысли, переполняющие читателей сообщества, которые неуместны в самих темах, т.к. "не работают на топикстартера". Но это не отменяет первого и главного правила ру_психолог об уважении к другим участникам и о неприемлемости директивного и оценочного стиля комментирования.
Совершенно недопустимо препарировать топикстартеров, они такие же полноправные участники процессинга, как и все комментаторы.


За прошедшие с прошлого процессинга 7 дней в сообществе был опубликован всего 23 поста, под замком - 13

Прямой эфир сегодня в 11-15 про ценность собственной жизни.
a2016
nika_kraynova

Добрый день, уважаемые сообщники! После отпуска вновь возвращаюсь к прямым эфирам. И сегодня поговорим про ценность собственной жизни.

Есть такое выражение "Чужую жизнь прожить нельзя, можно только испортить". Но всё равно, есть люди которые пытаются это сделать. Почему? Сегодня поговорим в эфире.
Read more...Collapse )

Как подростку стать уверенней в себе?
deep_dark_water
Здравствуйте!
Моя племянница 12 лет очень неуверенна в себе - слово боится сказать и сильно зависит от оценки окружающих. Это большая проблема - она не может сказать о плохом самочувствии и незакрытой двери в автомобиле во время езды. В ее семье довольно тяжелая психологическая обстановка, к этому добавляется выученная беспомощность, поощрение инфантильности, культ школьных оценок и "ты одна наша радость в жизни". Здоровье очень слабое (этим тоже не занимаются, не могу достучаться). Часто плохое настроение, легко впадает в апатию. Увлечений нет (кроме игр на телефоне и мемосиков в ВК), друзей тоже нет.
У нее даже голос, будто мышь пищит. Да, по этой фразе вы поняли, что ее характер очень меня раздражает. Потому что я в свое время была такой же, и в результате таких дров наломала после переходного периода, что думать стыдно. А помочь я ей не могу.

Был ли у вас опыт помощи подростку в преодолении неуверенности?
Она хотела купить книгу о борьбе с неуверенностью. Можете ли посоветовать что-то? Или какие-то блоги, методики?
Пожалуйста, не советуйте поход к психологу - на это нет денег, да и где найти нормального.

Поиск мотивирующей цели
lake_09

Здравствуйте. Прошу помочь мне, при наличии возможности, в поисках некраткосрочной достижимой цели, которая могла бы меня мотивировать на её достижение.

Заранее спасибо!

P.S. Сразу уточню: я осознаю малопродуктивность такого заочного заказа, но любая информация о "решении" может пригодиться для нахождения "ответа".

P.P.S. По многочисленным просьбам кратко о себе — холостой мужчина, в районе тридцати лет, без детей, работаю в it.



(no subject)
dmtry0071

 Привет!  Пишу уже третий раз в сообщество, и третий раз мой пост связан с работой. Кстати, как ни удивительно, но первые два достаточно сильно (с практической точки зрения) повлияли на развитие моей карьеры. Надеюсь, и этот повлияет.

Итак. Без малого год я работаю в рекламном агентстве. Не хочу уточнять его специализацию. Скажу только, что это очень динамичная компания, один из лидеров в своей области, с молодым, творческим коллективом.  В целом мне очень нравится моя работа. Больше всего мне нравится большая доля свободы, креатива и доверия, которые я получаю. Можно сказать, что практически любую идею я могу воплотить в жизнь(в рамках заданного бюджета). Мне нравится коллектив. Я даже типа приятельствую с коллегами. Мне очень нравится офис и его расположение. Мне нравятся клиенты: среди них есть международные компании (присутствующие на российском рынке), а несколько проектов делаются вообще для европейского рынка. За этот «год без малого» я довольно сильно «прокачал» свои навыки, углубил знания в сфере деятельности агентства. Ко всему, я чувствую, что меня ценят. Мне об этом неоднократно говорили. Мои зарплатные ожидания также оправданы.  Казалось бы… работа мечты…НО! Есть одно НО. Вернее даже, их больше, чем одно. Начну по порядку. 


Read more...Collapse )

Соционический клуб: Отношения полной противоположности.
mark_virtus
Отношения полной противоположности – (или «взаимного погашения», или «нейтрализации») – можно охарактеризовать как отношения взрослого человека с самоуверенным подростком, как общение старшего с младшим (где «старший» - экстраверт), и это естественно чревато конфликтами.

Neutr.png

Один участник отношений из своего «подросткового» блока (ИД) сперва воспринимает «взрослого» (говорящего из своего «взрослого» блока ЭГО) как человека, обладающего значительным опытом, может быть даже знатоком, заслуживающим внимания и вызывающим уважение. Но со временем возникает желание доказать этому «взрослому», что ты тоже не лыком шит, рассуждения второго участника из своего ЭГО-блока вызывают в «подростке» желание утереть нос этому умнику (если сказать мягче – возникает желание выравнять позиции). А «взрослого» в свою очередь может удивлять и раздражать эта неуемная задиристость, и он не забывает, когда представляется возможность, поставить «подростка» на место.

Я выбрал именно такое психоаналитическое, «интровертское» описание, показывающее, как отношения воспринимаются и ощущаются самими участниками. Хотя по внешним признакам взаимная нейтрализация описывается как общение равных, но к этому равенству приходят не сразу.

Read more...Collapse )

Предательство–непредательство
волшебная
skazki_detkam
Прочитала текст в Инстаграмме. Текст длинный, меня удивляют люди, которые в Инсте пишут длинные тексты, особенно удивляют те, которые их читают. Однако же я тоже прочитала, потому что начинался провокационно: "Когда я был маленький, меня предала бабушка." Выясняется, что бабушка умерла, этим и предала. Собственно, я за смерть бубушки и зацепилась. Дальше автора предала девушка – ушла к другому. Потом друзья забывали его ради новых увлечений... В конце концов, автор доходит до утверждения, что главный предатель – завтрашний день, он всегда предаёт день сегодняшний, как день сегодняшний в своё время предал вчерашний, что такова жизнь и что есть только один выход... Относиться философски.

Мне не даёт покоя слово ПРЕДАТЕЛЬСТВО. По определению, предательство – нарушение верности кому-либо, не исполнение долга. Можно ли сказать, что автора хоть раз предали? Каков долг по отношению к автору у девушки? Были ли связаны обязательствами друзья? Про бабушку вообще молчу. Да, автор испытал потрясение – он пережил разрыв отношений привязанности, это больно, когнитивный диссонанс – он верил, что бабушки живут вечно, а бабушка умерла, а он был маленький – это страшно... Но бабушка не обязана была жить вечно! И уж точно сама бы выбрала жить и радоваться.
Read more...Collapse )

Processing
3_14pi
Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило задуматься, а также групповую динамику за неделю.

Поскольку процессинг является открытым постом, в котором мы, в том числе, говорим о топикстартерах и комментаторах в третьем лице, то важно помнить и соблюдать два специфических для такого обсуждения правила:

1. Говоря о подзамочных постах, стараться не передавать сути запроса и связанных с ним подробностей. Мы должны уважать желание авторов ограничить круг осведомлённых о его проблемах и по возможности не привлекать к ним внимания не-членов сообщества.
2. Быть тактичными при обсуждении авторов постов. Это правда, что процессинг создан для того, чтобы высвободить эмоции и мысли, переполняющие читателей сообщества, которые неуместны в самих темах, т.к. "не работают на топикстартера". Но это не отменяет первого и главного правила ру_психолог об уважении к другим участникам и о неприемлемости директивного и оценочного стиля комментирования.
Совершенно недопустимо препарировать топикстартеров, они такие же полноправные участники процессинга, как и все комментаторы.


За прошедшие с прошлого процессинга 7 дней в сообществе был опубликован всего 30 постов, под замком - 16

Как правильно поступить?
me_milady
Мне поручили сделать по работе доклад. Я сделала первую версию и отправила группе коллег посмотреть и прокомментировать. Все оставили по 2-3 комментария, но один прицепился очень много к чему, даже к стилю изложения, и все переписал.
Как мне реагировать? Это же теперь не мой доклад. И - например - я точно так же могу придраться к его стилю изложения, не на дуэли же решать чей вариант лучше?
Мне хочется от этого задания отказаться, и сказать что раз он такой активный, то сам пусть дальше доклад и делает. Но я сама же понимаю что это "детская" позиция из серии "деточка обиделась, ее куличик из песка сломали". Посоветуйте - какая позиция будет правильная, профессиональная и взрослая?

Чрезмерная ранимость и ее последствия...
nfacek
Здравствуйте!Вообщем, до, вкл 12 лет включительно так и оставался чистым меланхоликом.
А в 13 тоже частенько плакал, но вырабатывал успешно навык сдерживания слез.
К 14 годам он окреп.
А про то, что стоило здоровья, в 14-17 лет.
В эти годы бывало, плакал.
Например, от родительских повышений голоса, стресса, от простой тоски. Но нечасто, даже редко, этого было так мало моей ранимой душе. Это просто капец, когда сентиментальный по природе, но давишь это в себе!
Но в эти годы, почему-то, даже наедине с собой или темной ночью, я не позволял себе выплакаться, все держал все в себе и, как следствие, в себя загонял глубже. И, когда стресс доходил до критической отметки, плакал, но уже на глазах у родных, а это немного постыдно.
Расскажу случай, в 16-летие свое я сдавал ГИА по русскому и, когда мама меня забрала с экзамена, стала спрашивать задания, что написал Ей просто было интересно. И когда сказал про одно задание и ответ, она начала надо мной смеяться, я вышел из себя попсиховал и заплакал, мама сначала прогнала домой, но я не пошел, так и пожалела меня плачущего на глазах у прохожих. Хотя, это просто двор не многолюдный.
В 15 лет я на два месяца был отправлен к родителям отчима, так как мама беременна была и я сам на себя удивляюсь, как ни слезинки не проронил в эти месяцы.
В 17-летнем возрасте взять просто и пореветь на глазах у мамы, неважно обидела она меня или нет, останавливало что-то. То ли Всевышний, то ли собственная совесть. И так я помучился, пока не дошел до мысли: Все хватит, так больше продолжаться не может!
И за три месяца до 18-летия, будучи дома одним, я стал позволять себе плакать. Поначалу, ещё и музыку грустную включал, чтобы слезы активнее лились.
Месяцев через 5 я вновь научился самостоятельно плакать уже без музыки. Бывало, по несколько дней подряд. Чем больше я плакал, тем больше хотелось, но себя я не останавливал.
Но мне не нужен был психиатр, в моих интересах было выплакать невыплаканное годами.
Вообщем, все свои 18 и 19 я много и активно плакал. А сейчас, в 20 лет со мной это происходит намного реже. И психическое состояние мое существенно улучшилось.
Нормально ли то,что со мной происходило?
Хоть мужчины не признаются,как говорят,но себе сделал исключение.
Если у вас или у ваших близких было подобное,то расскажите пожалуйста,не стесняйтесь.

Войти в картину
Моне4
aneitis
С праздником, дорогие сообщницы!

Сегодня у женщин по традиции должно быть больше свободного времени, чем обычно, и если вас не слишком затянуло в более активные формы отдыха, я предлагаю всем желающим (мужчины тоже приветствуются!) поговорить о любимых картинах.

Случалось ли с вами такое, что какая-то картина в художественной галерее или в другом месте вдруг настолько притягивала ваше внимание, что вы буквально не могли оторвать от неё взор? Сколько бы вы ни смотрели на неё, вы не могли насытиться, словно погружаясь в транс, и только необходимость идти дальше заставляла вас насильно вытащить себя из этого состояния и уйти - но выходя из зала, вы ещё раз оборачивались, чтобы бросить на неё последний взгляд и унести впечатление с собой. И даже если удаётся раздобыть репродукцию картины и повесить её у себя в комнате, можно смотреть на неё бесконечно - насыщения не наступает.

Как картина может производить на нас гипнотическое впечатление? Если она воздействует на наше бессознательное, можем ли мы получить доступ к нему, пытаясь понять, что именно в ней нас так притягивает и волнует? Или эти попытки останутся только рационализацией иррационального? Вы пробовали когда-нибудь анализировать, чем вас очаровывают любимые картины или считаете это бессмысленным?

А есть картины, которые словно втягивают вас внутрь? В какую картину вы хотели бы войти?



Поделитесь в комментариях своими любимыми картинами и тем, что они говорят вам - и, возможно, о вас.

Какое будущее у одностороннего человека?
logbash
Здравствуйте!
Мне 20 лет.И я в таком возрасте не знаю жизни ,можно сказать.Учусь в институте,но...Но не умею ничего по мужским делам сложнее сбора стула/табуретки.
Спортом не занимаюсь и не занимался никогда.Кататься на лыжах:беговых или горных,на роликовых коньках,скейте,велос­ипеде или что-нибудь другое не умею совсем.
Вообще,позавчера я впервые за почти 21 год своей жизни встал на лыжи.На физкультуре стали преподавать катание на беговых лыжах.
В плане компьютера тоже большей частью безграмотный ,не знаю ни одной программы на более-менее приличном уровне.Как обезьяна.
И в целом,информатика моя Ахиллесова пята,очень туго даётся все,что связано с компьютерными программами.
Друзей и девушки не имею...
Вместо реальных девушек рассматриваю длинноволосых моделей.
В этом плане у родителей давно опустились руки мотивировать меня что-то изменить в жизни...
И все свободное время я дома с телефоном.Живу с родителями.
При этом считаю,что жизнь в скорлупке безопасна.
Сильно побаиваюсь любых ситуаций ,когда подходит незнакомец на улице и просит денег ,тем более,когда обращается по другому вопросу,отличающегося от спросить путь.
Эрудиция в области знаний за пределами географии тоже очень низкая...
Меня не огорчает,что этот мир огромный ограничивается своей комнатой и учебой.Мне не скучно,но задаюсь вопросом,а что может быть дальше таким темпом?
Насколько это плохо?
Всегда испытываю животный страх,когда делаю то,что не умею и не вызывает интереса.
Добавлю,что у меня есть официальный диагноз Синдром Аспергера.Но при таком "недуге" люди могут жить,как нормальные.А я предпочел закрыться в раковине своей.
А к сдаче на права в силу вышеназванного я просто не пригоден...

Депрессия из-за потери работы
detkasti
Так случилось, что я уже 9 лет работаю на одном месте. И последние пару лет моё пребывание там стало просто невыносимым. Все началось с того, что поменялось руководство, а вместе с ними и некоторые промежуточные начальники. Нынешнее руководство наш отдел по GPS-мониторингу просто развалило, нас было 5 человек, осталось, грубо говоря 2,5,и это при том, что транспорта стало только больше. В коллективе бардак, непонятно кто что делает и кому подчиняется, очень многое на словах, никаких инструкций толком нет,не знаешь за что хвататься, и вообще в последнее время, такое ощущение, что мы не работаем, а занимаемся каким-то поиском крайних. Я делаю кучу бесполезной работу, рождаю сотни ненужных бумаг, просто для того, что бы прикрыть свою пятую точку. Директор постоянно выносит мозг какими-то новшествами, которые стравливают между собой отделы, при этом работу нашего отдела он наладить не может, т. к. во-первых, у нас по просту нет начальника (его сократили), и элементарно не хватает рабочих рук (тоже, кого убрали, кто сам ушёл). При этом меня ещё периодически припахивают к чужой работе, от которой я стараюсь в последнее время отказываться, т.к. ну это уже просто переходит все границы. Но последней каплей было, то, что мне ещё и начали урезать зарплату. И это, когда кругом СМИ извещает нас о том, что з/п бюджетников в этом году поднялась на 20%.Так вот у нас эти зарплаты растут только у директора и замов, а мне вначале подняли на 4%(!),а сейчас урезают на 25%! Я не выдержала и пошла написала жалобу в трудовую инспекцию. Сейчас жду результатов проверки, но надо ли говорить, что после этого атмосфера на работе стала ещё тяжелее для меня? Я сижу на антидепрессантах, и конечно, я уже прекрасно понимаю, что мне здесь не работать. Пытаюсь собрать последние силы и доработать до отпуска... А там, возможно даже суд, потому что меня тут грозятся по статье уволить. И, конечно, поиск работы...
И вот здесь у меня просто опускаются руки. Смотрю объявления и плачу, причём в прямом смысле слова. Я никому не нужна. У меня такая узкая специализация, вакансий по моей должности толком нет. Менять сферу деятельности? На какую? Мне почти 36,переучиваться на что? И кому я буду нужна без опыта под 40 лет-то? Да и на учёбу нужны деньги, а у меня ипотека. Говорят у нас тут работы много, но какой? Судя по объявлениям одни торгаши, да водители такси требуются. Все это шарашкины конторы, с бесконечными рабочими днями, с черно-серой зарплатой, никаких гарантий, никакой стабильности. Я, конечно, понимаю, что приспичит, и полы мыть пойду, но вы думаете мне легче от этой мысли? Тем более, в свое время будучи ещё студенткой наработалась я на таких работах и горничной и официанткой...
Бывший однокурсник зовёт в МЧС в пресс-службу, но там зарплата, не совместимая с жизнью, если вычесть все ежемесячные платежи, на хлеб и воду останется. К тому же работа такая, что могут дёрнуть в любое время дня и ночи, чисто физически, по здоровью, боюсь, что не вывезу.
По образованию я учитель географии, но в школе никогда не работала и не возьмут уже, т. к. более 10 лет не было педагогической деятельности, это опять же учиться надо. Да и не вижу я себя, если честно, педагогом. Почему отучилась? Потому что это просто был единственные бесплатный ВУЗ в нашем городе, а я была из очень бедной семьи и другой возможности получить в/о просто не было.
Рассматривала также варианты уехать, поменять место жительства. Но тут такая ситуация, что живу я в районе приравненном к Крайнему Северу,и соответственно, у меня уже больше половины стажа для получения северной пенсии есть, осталось всего лет 7 из 20 отработать, т. е. уехать - это смыть в унитаз весь стаж.
Вот сижу и думаю. И чем больше я думаю, тем тяжелее мне становится. Конечно, я понимаю, что я в некотором роде была в зоне комфорта, имела нормальную работу и зарплату, и оказалась совершенно не готова к изменениям, но в то же время я понимаю, что рано или поздно это должно было случиться, учитывая тенденцию последних лет. Но я так уже привыкла к этой работе, я нигде никогда так долго не работала и даже ни в одной школе так долго не училась. Я вообще жизни своей уже не представляю без этой работы.
Пишу, в надежде, что поможете разобраться, может подкинете идей. Человек я достаточно одинокий, и порою, просто даже рассказать, пожаловаться некому, а кому жалуюсь, как-то не вполне понимают мои переживания. И, главное, как пережить весь этот переломный период в своей жизни?

Помощь в исследовании
puhova_opushka

Здравствуйте!

Я провожу сейчас исследование эффективности нарративной терапии в работе с психологической травмой у женщин. И буду очень благодарна тем, кто поучаствует в моем исследовании, ответив на вопросы анкет и тестов, по ссылке ниже.

Опросники, ВНИМАНИЕ, адресованы женщинам, пережившим психологическую травму (не важно, какую именно, и не важно как давно), и которые никогда не обращались за психологической помощью. Если среди вас есть такие, у вас есть возможность помочь исследованию. Опросники, конечно, полностью анонимны.

UPD. Я не волшебник, я только учусь! 

Во-первых, огромное спасибо тем, кто уже откликнулся! 

Во-вторых,  я забыла дать важную информацию: тем, кто ответил, я еще примерно через три месяца, а потом еще раз — через год пнапишу снова, и попрошу снова ответить на те же самые вопросы. Поэтому в форму нужнов вбить адрес. Конечно же, вы можете отказаться и второй и третий раз не отвечать! Тем более, что я забыла предупредить об этом. Но для исследования нужно 2 или 3 среза...

Еще адрес там для того, что вуз может попросить, чтобы я каждо участнице анкетирования выслала «бланк информированного согласия» — на согласие в исследовании. В бланке стоят мои ФИО, а от вас требуется имя и роспись, но не фамилия и никаких других данных. Пока что бланки просят только с тех участниц исследоавния, которые проходят терапию у меня, и моих коллег — нарративных практиков, но это может измениться.

В-третьих — похоже, не у всех отображаются все вопросы. Некоторым не виден вопрос о конкретной травмирующей ситуации, который должен идти после первой анкеты. У некоторых не виден вариант «нет», в вопросе про аварию. Я не понимаю, увы, с чем это связано. Если у вас было так, пожалуйста, либо отметьте это как-то в опроснике, чтобы я понимала, потому что в этом случае этот опросник мне нужно будет обрабатывать иначе, либо напишите мне личное сообщение и скажите ник, или адрес... Я понимаю, что анонимность таким образом становится менее анонимной, прошу прощения за технические проблемы (консультирую я уже 5 лет, а вот с гуглформами и прочими техническими радостями сталкиваюсь впервые:-))

Спасибо!


Когда чувствуешь себя «на крючке»
alieky84
Здравствуйте, дорогие сообщники и большое спасибо за внимание к моей проблеме.

Вводные данные кратко звучат так: 3.5 года назад я по собственной глупости согласилась стать крестной одной маленькой девочки. Ситуация сложилась так, что с ее родителями мы больше не общаемся. Мы не ссорились, я не имею на них каких-то обид или претензий, надеюсь, что и они на меня тоже. Однако, отношения себя изжили и каждый пошёл дальше своим путём.

Ввиду того, что я больше не имею возможности общаться со своей крестницей, я чувствую себя ужасно. Имею ввиду не религиозные обязательства (их я как раз хорошо знаю и исполняю), а именно живое общение.

Я отлично понимаю, что в обязанности крестной не входит какое-то общение со своим подопечным, что это история про религию, а следовательно все эти мои страдания, они лишь у меня в голове и придуманы мной. Я также понимаю и то, что свои представления о «крестных и крестниках» нужно было согласовывать с родителями «на берегу», т.е. перед совершением таинства.

Я сама виновата, да, но и как теперь быть в этой ситуации не понимаю:( В выходные я наблюдала как мой брат и по совместительству крестный моего сына играл с ним и мне было оч горько, что я лишена этой возможности относительно своей крестницы.

Наверно мои чувства отчасти похожи на те, что испытывают мужчины после развода, когда бывшая супруга не приветствует их общение с ребёнком:((

Был ли у кого-то подобный опыт? Что вы делали/сделали?

Сердечно благодарю.

Соционический Клуб: Интуиция Времени (БИ)
CA_style
a11eyc4t

Кто понял жизнь, тот больше не спешит
***
Скоро рассвет, выхода нет




Наконец-то пришел черед и белой интуиции (интуиции времени).
Read more...Collapse )

как совместить разное понимание
katena4eg
Добрый вечер, дорогое сообщество!

Я в отношениях полтора года, и у нас есть явные проблемы в коммуникациях.

Мы живем в разных странах и планируем съехаться где-нибудь - в моей стране или в его. В связи с этим ищем работу в обеих странах. Я пока тут работаю на частичной занятости, поэтому тоже ищу нормальную работу. Все в общем в достаточно подвешенном состоянии.
Мы живем по разные стороны границы, достаточно близко друг от друга. Я провожу примерно половину недели у него, половину недели у себя, плюс еще можем на выходные куда-то съездить вместе посмотреть новый городок в окрестностях. Иногда он приезжает ко мне, но чаще все же я, так как у него больше квартира, и у меня бесплатный проезд до его города.

Read more...Collapse )

Как приучить себя к режиму "жаворонка"
Natasha
Здравствуйте. У меня проблема с режимом дня - поздно ложусь и вечно недосыпаю, вследствие этого чувствую себя плохо, хроническая усталось и тяжелые подьемы утром. Кроме того, страдаю мигренью, недосыпание провоцирует приступы.
Было множество безуспешных попыток приучить себя к раннему отбою и подьему, все они заканчивались полным фиаско. Прекрасно приучаюсь к режиму, если приходится соблюдать его вынужденно. Недавно 2 недели лежала в больничке по походу хронического заболевания, дня за 3 привыкла вставать в 7 и ложиться в 22-30. Но после возвращения хватило меня на неделю. Первые дни - придерживалась режима, потом - пришли поздно друзья, потом дернули по работе в 10 вечера(я работаю на заказчиков из другой страны, минус 7 часов разницы). И на этом все, я снова ложусь в 1-2 ночи.
Что мешает пойти спать раньше? Иногда это работа, но чаще совершенно пустые и бесполезные дела - досмотреть фильм, дочитать книгу, посидеть еще чуть-чуть в интернете, внезапно стал мозолить глаза недостаточно чистый пол, надо срочно его вымыть. Дожудсь мужа работы, он приходит всегда очень поздно. И вообще, когда выключу компьютер, выключу свет - как-то сразу скучно и одиноко становится, очень не хочется этого делать, хочется еще немножко по-бодрствовать, хоть и физически уже может хотеться спать. Как в песне В. Цоя "Игра". Думаю, если получится начать жить по правильному режиму, буду больше успевать, больше видеть солнечного света, особенно летом жалко проводить во сне красивое летнее утро.
Может, кто-то может поделиться знаниями, как решить эту проблему, хочется изменить свою жизнь.

--------------UPDATE-----------------

Не указала одну важную деталь. В прошлом работала сменным графиком, с ночными дежурствами. Всего стаж такой работы - 8 лет.