January 28th, 2014

Как безболезненно пережить переоценку ценностей?

Мы с моим мужчиной живем больше трех лет. Мне 31, ему 42. В начале отношений все было замечательно, как это обычно и бывает. Я была веселой, жизнерадостной, не ревновала, доверяла ему полностью, он был абсолютно свободен. Не знаю, что именно произошло за это время, но пропала моя постоянная жизнерадостность, появились подозрения, сомнения в его верности. Сейчас трудно вспомнить, что именно произошло. Но факт остается фактом. Я засомневалась. Стала искать и нашла переписку, фотографии. Уже месяца как три я знаю, что он на протяжении почти всего нашего совместного проживания встречался с другими.

Сейчас у меня происходит переоценка ценностей. Я пытаюсь принять тот факт, что он свободный мужчина, у него нет обязательств передо мной, он может встречаться с кем хочет. Но раз он приходит домой ко мне, значит, он хочет быть со мной. Все это я внушаю себя на протяжении трех месяцев. С переменным успехом. Бывают моменты, когда я вижу, что он переписывается с очередной молоденькой девушкой (знаю с кем, знаю, что он спит с ней) и все мое благоразумие, спокойствие улетучивается. Вот как вчера вечером, произошла со мной вспышка гнева, агрессии, хотелось чего-то сломать, разбить, стучала дверьми и т.д. Он заметил, наговорил мне всяких гадостей. И он прав, его уже достали мои вспышки. Но даже в самые тяжелые моменты для меня, я не говорю, что знаю о его изменах, о его переписках с любовницами. Ужасно хочется сказать, что я знаю всё. Чтобы он понял, что со мной происходит. Понимаю, что это будет концом всего. Когда он узнает, что я лазила в его компе.

Сейчас я учусь жить с пониманием того, что если ты любишь человека, то ты не будешь его стараться изменить, примешь его таким как он есть, нужны ему отношения на стороне, значит ему так хорошо, значит и ты должна радоваться за него, что ему хорошо. Но во мне так сильно эго, оно практически не отпускает меня, часто замечаю в себе чувства собственничества, хочется контроля над ним, хочется, чтобы он жил по моим правилам...Когда осознаешь эти чувства, мысли становится смешно: это же нереально, это живой человек, он не может принадлежать мне.

Вот так и живу последние три месяца. Как на каруселях: спокойно в гармонии с собой и с ним, потом вспышка ревности, гнева практически на пустом месте, несколько дней ходим как чужие, не общаемся. Потом сближение, которое так тяжело дается. Снова все хорошо, спокойно и т.д.

Устала сама, замучила его. Не хочу уходить, он лучшее, что было у меня. Проблема не в нем, а во мне. Как мне научиться строить отношения спокойно, не впадая в скандалы и истерики? Как сойти с этих каруселей? Какие-нибудь духовные практики, медитация...Мне надо работать со своими мыслями. Иногда кажется, что получается, но вот вчера оказалось, что во мне сидит болевое тело и периодически просыпается из-за какой-то мелочи.

Простите за объем и сумбурность. По-другому не получается. Даже вопрос точно сформулировать не могу...Может: Как безболезненно пережить переоценку ценностей?
Просто прошу поделиться своим мнением. Самой кажется, что проблема огромная и трудно решаемая. А как вам со стороны?

В богатстве и в бедности, в болезни и здравии. Опять про деньги.

Здравствуйте!
Второй год читаю сообщество, надеюсь среди вопросов и ответов найти решение своей ситуации. Много похожих судеб, но всё-таки решусь попросить совета.
Не в первый раз поднимается тема денег, меркантильности и семейных трат.Collapse )

Неконтролируемые отрицательные эмоции у молодого человека

Здравствуйте!


Мне сложно понять, о чем именно надо писать, поэтому постараюсь кратко. Я постоянно думаю об этой проблеме, много размышляю, из-за чего уже совсем запуталась и могу не понимать, какие детали важны, а какие не очень. Спрашивайте и уточняйте что угодно, я постараюсь ответить.

Проблема в отношениях с моим молодым человеком.

Что дано: вместе с переменным успехом около двух лет, обоим немного за 20. Он любящий и заботливый большую часть времени, восхищается мной, считает идеальной девушкой. Есть мелкие претензии у меня к нему, но я сама пытаюсь стать более терпимой и меньше обращать внимания. Вообще в отношениях много нежности, стараюсь радовать его всем, чем могу, и это не остается незамеченным.

Главная проблема, с которой не может смириться мое нутро: нередко (раз в несколько дней-пару недель) у него происходят мега-срывы. Я всегда прошу его говорить со мной обо всем. Что нравится и не нравится, чего хочется. Он вроде делится со мной, я успокаиваю его, рассказываю, как мы все сделаем, и будет хорошо. Но потом случаются эти ситуации.

Collapse )

upd: если кто-нибудь поделится контактами психолога-психотерапевта в Москве, соответствующего моей проблеме, буду очень благодарна.
И спасибо комментаторам, очень ценны для меня ваши советы.

  • kata kr

Депрессия после переезда в другую страну

Познакомилась с молодым человеком из другой страны. Сначала не думала, что получится что-то серьезное. Но вскоре закрутилось-завертелось. И через какое-то время я перебралась к нему.
Перед переездом особых волнений не было. Я даже и не думала, что может что-то плохое произойти. В голове был лишь оптимизм.
Я парктически 5 месяцев в чужой стране. Пока не могу работать. Поступенно учу язык (языки я люблю, но изучение не идёт с той скоростью, с которой хотелось бы), хожу на волнтерество, хожу на тренировки. Нашла себе друга, с которым есть общие интересы. Переодически общаемся, встречаемся, помогает учит язык. То есть есть какие-то занятия в течение недели. Несмотря на это я не чувствую, что живу своей жизнью, не чувствую, что у меня здесь есть дом. Я не задумываюсь о возращении. Мне просто плохо. Всё, чем я занимаюсь, нравится, но сейчас я не чувствую какой-то отдачи, всё происходит на автомате.
Я закрылась в себе и мне сложно контактировать с людьми. Я начинаю понимать, что мне не хватает моих друзей, вылазок на конценрты/театры/кино. Не думайте, что мы никуда не ходим. Ходим, но это немного другое. Все его друзья это "не мои" люди. Я могу с ними поговорить, но общих интересов нет.
Сейчас я пришла к такому состоянию, что ничего не хочу. У меня напрочь пропали все мои интересы и желания. А заставить себя что-то делать у меня не получается. Я не вижу себя в будущем, не могу построить план, хотя бы на ближайшие месяцы. Не знаю, что делать с работой - пойти учиться, получить новую специальность или продолжать работать по своей специальности. Но опять приходим к языку, которого не знаю.
Я окончательно запуталась в себе.
Подскажите, кто был в подобной ситуации, что вы делали и выходили из подобного положения?

Пары с одиночками не дружат

Когда я была замужем, мы с моими подругами и их мужьями собирались на праздники, ездили друг к другу в гости. Могли отправиться на машинах в ближайшее зарубежье или в коттедж.
После того, как мы с мужем разошлись, он перестал общаться с моими подругами и их мужьями. Я не перестала. Только общение это изменилось. Подруги, к счастью, не все, перестали приглашать меня к себе в гости, им ко мне стало ездить не досуг (хотя к другим парам ездят) и уже не зовут в совместные поездки, праздники отмечают без меня.

Collapse )

Думаю, порвать вообще отношения со всеми бывшими подругами, такими, как Л. и К. Не поздравлять их с Новым годом и днем рождения, что я до сих пор делаю, и не принимать их в свой день рождения.
Или я не права? Может, это нормально, дружить исключительно парами?

Мой младший брат оболтус и наркоман (

   Здравствуйте уважаемые сообщники, у меня огромные проблемы с братом. Он диабетик и наркоман, а еще избалованный мамой ребенок никак не приспособленный к самостоятельной жизни, безответственный и эгоистичный 23 летний повеса.

Collapse )

Что делать с патологической неряшливостью?

В общем есть у меня одна проблема, которая беспокоит меня всю жизнь.

Рассказываю сначала: мужчина, 26 лет, из Петербурга, родился и вырос тут в интеллигентной семье, давно и успешно работаю, в общем за дверями квартиры абсолютно нормальный человек. Дома же у меня творится жуткий ужас, я абсолютно не замечаю своей собственной неряшливости, могу спокойно кинуть обертку из-под еды на пол, туда же посваливать одежду, а сверху навалить кучу из различной электроники вроде планшетов и фотоаппаратов(зарабатываю ок, всего этого дома более чем хватает). Вычитал про синдром месси, но у меня не подходит к нему то, что я абсолютно не страдаю плюшкинством, не собираю старый хлам, не тащу ничего с помойки, и так далее. Просто я не вижу мусора, не вижу грязи, не вымытой посуды и прочего. Спохватываюсь обычно только тогда, когда в квартиру становится страшно войти, и приходится тратить 2-3 дня на капитальнейшую уборку, во время которой я выношу тысячи миллионов бутылок из-под воды, сока и так далее(алкоголя, скажу сразу, нет вообще, если я и выпиваю, то только в хороших заведениях и абсолютно по лайту), упаковок из-под семечек, печенек, перемывается вся посуда, отмываются полы и так до следующего раза. Полтора года назад к этому добавлялись еще и пачки из-под сигарет, но, слава богу, с этой проблемой справиться удалось.
При этом самогигиена в порядке полностью, никогда не забываю помыться, причесаться, побриться и так далее, вопрос лишь в диком сраче в квартире.
Да, живу с женой, она тоже из Петербурга, из интеллигентной семьи, дома была нормальным человеком, но после 6 лет, прожитых со мной, стала такая же, и это жутко раздражает обоих.

Наверняка у вас были люди знакомые, кто сталкивался с такой проблемой, или у кого были друзья подобного рода. Как с этим справиться, подскажите плизз. =)
Артём
  • egorov

Профессиональное выгорание, или Пора менять работу

Есть такая проблема - сейчас совершенно не хочется работать. И не только - даже заниматься какими-либо непростыми бытовыми делами, активно общаться с друзьями и знакомыми. Просто хочется делать самые простые дела - по дому убраться, поесть, сходить в магазин, почитать новости, пришедшей с работы жене разогреть поесть. Сам сейчас в отпуске. Реально не могу заниматься чем-либо сложным - начинается стресс, начинаю теряться, делать ошибки. Работаю я менеджером технического отдела, по сути моей деятельности необходимо постоянно принимать решения, учитывая десятки факторов и искать решения возникших проблем. Сейчас я не вижу, как бы я смог возобновить эту деятельность.

Невропатолог поставил диагноз Цервикокраниалгия, астенический синдром. Такое состояние не в первый раз. Полтора года назад после того, как я проработал квартал на новой (более высокой) должности - у меня начались головные боли, нарушился спокойный сон, я просыпался раньше будильника с тревожными мыслями. Я обратился к врачам - мне назначили сосудистые, обнаружили повышенное внутричерепное давление, я взял отпуск на пару недель - и восстановился.
Нужно отметить, что новая должность сильно захватила меня - я работал по 12-14 часов в сутки, на выходные тоже занимался рабочими вопросами. И год назад накатило сильнее - возникли панические атаки, начали трястись руки, болела и шумела голова. Я чувствовал себя узником, но почему-то не мог ничего сделать. И в итоге пошёл на госпитализацию в неврологическое отделение. Три недели стационара с невротиками разной тяжести - и я почувствовал, что надо возвращаться к жизни. Вернулся на работу в более низкой должности и почти год находил в себе силы работать и отдыхать, переключаться.

И вот в середине декабря меня переводят на другой проект в другой офис. Проект не очень знакомый, новые подчинённые. Я ринулся решать задачи, достиг успеха в текущих проблемах. Затем интерес как-то упал. Около Нового года мы как успешная фирма работали и подбивали годовые планы и отчёты, это напрягало. На старый новый год рванул с супругой и компанией новых друзей на отдых в горную Грузию, активно полазили, радости было полные штаны!

Вышел на работу - и стоклнулся с тем, что работать ВООБЩЕ не хочется. Два дня работы "на автомате" и на третий день с утра - беспокойное просыпание на 2 часа раньше будильника с паникой и мыслями - мне плохо, на работу не пойду. Полежал два дня, списал на акклиматизацию (перепад высот). На третий день вышел на работу и понял - вообще стресс, час работы, возникло с десяток вопросов - я просто стал от них бежать. Ушёл с работы, гулял по городу, болела голова, чувствовал себя страшно неадекватно. Ехал на метро - проехал остановку. Вышел - пошёл не на тот выход. Пошёл в бассейн - забыл очки для плавания. Пошёл в больницу на физ. процедуры и консультацию к психологу - процедуры сделал, оделся, только выходить на мороз - вспомнил, что ещё к психологу надо.

Жена говорит - отдохни, посиди дома, займись чем-то ненапрягающим. Это хорошо. Но я понимаю, что нужно выздоравливать (или как это там называется) и возобновлять рабочую деятельность, с ней связаны благие цели по приобретению жилья и построению семьи (пока детей у нас нет).

Буду благодарен советам тем, кто попадал в такую ситуацию или знал тех, кто проходил через это.
  • 322323

Развод, трудности в общении с ребенком

Здравствуйте!

У меня такая проблема: мы развелись с женой этим летом, они с ребенком теперь живут в другой стране. Мы договаривались, что я по скайпу буду общаться с дочкой раз в неделю. Пару месяцев осенью так и было, но в какой-то момент мы поругались с женой (с ней вообще стало очень трудно поддерживать отношения), и после этого общение прекратилось. На мои вопросы жена отвечает, что "ребенок не хочет с тобой говорить"...

Мне как-то тяжело из-за всего этого, больше оттого, что непонятно, что делать. Некоторые друзья говорят, что надо обрубить все контакты с женой, а с ребенком потом как-нибудь само все наладится. Другие наоборот уверяют, что обязательно нужно поддерживать контакт с дочкой, потому что иначе она может меня вообще забыть. Дочке сейчас 4,5 года. Они приезжали в январе в Москву, я виделся с дочкой, все было очень хорошо, но после того, как они уехали, опять все как отрезало.

Я думаю, здесь могут быть люди с подобным опытом, я был бы признателен, если кто-нибудь из них поделился им. Ну и вообще, если кто-то может что-то посоветовать, я буду очень рад. Спасибо.

Разведенная или мать-одиночка в глазах общества- монстр?!

Воспитываю ребенка без мужа, а новые знакомые меня воспринимают не совсем адекватно. Только я им сообщаю, что у меня нет мужа, они делают квадратные глаза, и начинают учить меня жизни, что например, надо было рожать от проверенного годами, надежного человека, а не с бухты-барахты, затрагивают тему выращивания ребенка в семье без мужчины, что ребенку плохо, начинают жалеть ребенка, а меня упрекать в том , что я не работаю(ребенку нет 3-х лет). и почему -то утверждают, что ребенок со мной страдает и т.д.
и все бы ничего, слала бы я таких лесом, но это уже тенденция, человек 5 новых знакомых так мне уже говорили, парней.
к слову, мне 25, живу с матерью.далее все, без исключения говорят, что в таком возрасте с матерью жить нельзя, и вообще я как антисоциальный элемент.
хочу разобраться, какими своими качествами, манерами, поведенческими паттернами,я вызываю у общества такую реакцию, просто сама знаю много примеров, что разведенные с малыми детьми успешно создают пары вновь и никто им не говорит таких лестных речей, как слышу я .
из детсва- у половины моих друзей в лихие 90-е родители разводились, и мамы вновь создавали семьи.
в беременность, я вообще считала, что лучше после 25 лет быть с ребенком и побывать замужем, и при неудачном браке строить новую семью, чем сидеть и ждать прынца.
к слову, по клубам я не хожу,не пью, не курю, одеваюсь нормально, ребенок, сыт , одет обут.я им занимаюсь, гуляю с ним, знакомилась в основном по интернету, и на втором свидании сообщала о ребенке(и на сайтах знакомств и просто в контакте) возможно просто контенгент такой в соц. сетях, х.з.

также провела эксперимент, с новым мальчиком. сказала, что мне 21 год, типа заканчиваю учебу, он опять спросил , с кем я живу, я говорю, с матерью. он в лице изменился, и говорит- в 21 год уже надо отдельно жить!!!(т.е опять прослеживается тенденция, что я неправильно живу.) я говорю, ну нет у меня в 21 год денег на отдельную квартиру- он в ответ, ну тогда надо с парнем жить. такие вот дела.

просто, или типаж такой притягиваю, опять же вопрос- почему, хочу разобраться бужу признательна за помощь и советы.