October 21st, 2014

Панический страх перед работой

Я работаю учителем уже несколько лет. Но в этом году мне предложили работу в новом для меня предмете. Выбирать мне не приходилось, т.к. от этой работы зависело очень многое. В принципе, я люблю преподавать и у меня раньше часто возникали такие моменты легкости на работе, когда такое чувство, что все получается, что все идет так, как надо.
Теперь же все изменилось и тут у меня очень много проблем и мне становится все хуже и хуже. Вплоть до того, что я уже мечтаю, как я бросаю эту работу. Интересно, что сегодня-то как раз было удачный день, но зависело это от классов - как раз вот возникло это чувство легкости.
Но потом вечером я проверяла контрольные работы и снова поняла, что я опять не смогла сделать это до конца. Потом у меня еще лежат работы, которые я собрала в классах еще до каникул (которые как раз закончились) и это все ужасно давит и висит надо мной. Но я реально не могла найти на это время, потому что перед каникулами на фоне того, что спала всего часов по пять в сутки, простудилась. И потом мне стало ясно, что мне надо отдохнуть. Отдохнуть получилось, но хвосты так и висят.
И вот завтра я уже „предвкушаю“ работу в одном классе, в котором и без этого чувства вины, что работы не проверены, бывает очень тяжело. Интересно, что мне сейчас вообще кажется, что если бы мне можно было уйти из этого одного класса, мне сразу стало бы легче.
А там как-то вот сразу не сложились отношения. И я себя там очень неуверенно чувствую, потому что у них как раз мой предмет один из профильных, а я его в таком объеме и на таком уровне никогда раньше не преподавала. И вот я боюсь постоянно совершить ошибку (а я их делаю, я знаю) и ученики это заметят. Плюс я боялась брать у них сложный материал, потому что думала, что я сама не потяну. А у них уже возникло постепенно недовольство, что слишком легко.
На каникулах я смогла подготовить более сложные материалы для другого, не профильного класса „впрок“ и вдруг сегодня вечером поняла, что в этой теме разбираюсь так, что смогу взять ее и в сложном классе. Т.е. в этом направлении я кое-что буду менять. Но вот все равно ожидаю, что они будут очень разочарованы, что я снова не отдала им все работы.
В общем, я не знаю уже, от чего отказаться, чтобы выполнять хотя бы минимум - перестать готовиться к занятиям? А я не могу себе этого позволить. Перестать брать работы на проверку? А мне надо будет отчитываться и ставить оценки, так что это тоже не вариант.
В идеале, конечно, мне нужно было бы наладить отношения с этим классом. И тогда все остальное бы мне прощалось - и они бы ко мне стали нормально относиться и я сама перестала бы себе ставить такие высокие требования. Но я даже не знаю, как это сделать, т.к. пока перед каждым уроком у них у меня возникает острый приступ фобии. Я не хочу туда идти, я хочу залечь в кровать, спрятаться под одеялом и ничего не слышать и не видеть.
Как мне снова начать к ним относиться, как и к другим классам?

Update: Вообще, как всегда, заработало волшебство - когда напишешь в ru_psiholog, изменения происходят как будто бы сами собой. А на самом деле, объективная точка зрения группы как-то помогает настроиться на правильный лад. Я уже с первых комментариев стала понимать, что слишком себя мучаю и слишком строго к себе отношусь. И стала сознательно бездельничать вечерами, высыпаться. И эта неделя - о удивление! - прошла не хуже, а даже лучше всего времени с начала учебного года. И я даже начала шутить с группой, которая меня так пугала и перед которой я цепенела. И вдруг сегодня я увидела, что они все не страшные монстры, а комарики, на которых я смотрела под микроскопом и которые казались поэтому монстрами. Хорошее чувство. Наконец-то я начинаю снова получать удовольствие от работы, как это было раньше. И я даже не думала, что это произойдет так быстро.
Всем огромное спасибо.

если друг оказался вдруг

Добрый день. Я Анна, мне 34, ребенку 12, живем вдвоем.
С отцом ребенка не общаемся, родственников нет.
Я работаю в средней фирме уже 7 лет.
Для меня первое место работы, где я так долго работаю, обычно пару лет и адью, скучно.
Я симпатичная, компанейская, смешливая и мечтательная.
Не могу сказать, что тяжелая ситуация у меня, но совет нужен.
Мной мастерски манипулирует один человек, и я не знаю как себя вести, чтобы добиться того, чего хочу.
Итак, по-порядку.
1. Этот манипулятор мой начальник и бывшая подруга.
2. Зависимость от ее решений во всем. Начиная от распределения задач, заканчивая премиями, зарплатой, отгулами, 13ой Зарплатой и пр.
3. Изначально я устроилась на работу и спустя пару лет оказалась в ее отделе. Мы сдружились, общие темы, досуг, девичьи секреты. Назовем ее Мариной. Постоянно на связи, с полувзгляда, с полуслова. Она руководитель, я верный друг. Интриг я не плела, повышения ЗП и всяческие няшки, если были, то касались всех. Я была такая же в плане рабочих вопросов, что и коллеги. Соответственно и за косяки получала также.
4. Бонусы были несомненно, вот только сейчас уже вспоминаю тяжело. А да – всегда давала мне в долг и всяческие поддерживала – купи машину (пусть с пробегом, помогу), купи участок (помогу). Жизненные советы, горой за меня.
5. Первый звонок прозвенел пару лет назад – упадок сил, выгорание. Округлила глаза, когда услышала и задумалась на минуту.
6. Марины стало слишком много в моей жизни. Вернее, у меня не было своей жизни. Была жизнь в ее заботах, карьерах, заморочках, в её радостях.
7. Мой постоянный поклонник стерся, круг был очерчен – дома ребенок и везде Марина. Я как верный ослик шла за морковкой.
8. Марину уважала, болела за неё душой, всегда поддерживала, была рядом. Прошли огонь и воду, а вот медные трубы уже не прошли.
9. Я начала проявлять непокорство и недовольство. К слову сказать, я провокатор, бываю вспыльчивой, это так.
Марина это видела и явно её это не радовало.
10. И тут начал разворачиваться театр. Барышня, коллега по работе (пусть будет Б), завидовала мне долго (у меня должность выше и ЗП незначительно), начинает активно дружить с Мариной. Б очень хитра, в отличие от меня наивного ослика. Б льстит так, что меня воротит физически, Марина со временем ведется, я отхожу сама в сторону.

11. Мы реже общаемся по душам. Б мелко стучит на меня и снова льстит, льстит и льстит. Малейший мой промах обсуждается как вселенская трагедия за моей спиной, стоит мне не вовремя войти, Б. сразу затихает и начинает уже «дружить» со мной. Я устав от этих движух разговариваю с Б прямо – что происходит, зачем сплетни, скажи мне в лицо, если есть что. Получаю в ответ – что, ты, Анюта, все хорошо, тебе показалось. И при удобном случае Б. за моей спиной говорит Марине, что я в коллективе вспыльчива и конфликтна.

12. Я выбираю тактику – сижу, молчу, не вылезаю. Со всеми приветлива, с Мариной только рабочие вопросы. Спиной чую ее недовольство, но придраться повода нет.

13. И тут под влиянием кризиса, настроения Марины или неурожая – она мне сообщает, что срезает мне ЗП чуть ли не в четверть и отдает тухловатый проект (типа шанс проявить себя, ведь конкурентные компании просто вынуждены сокращать штат)

14. Так «радуют» только меня из всего отдела.

15. Марина-дипломированный психиатр, тонкий, дипломатичный психолог и очень хитрый человек. Ведет самые сложные проекты и сделки. Без проигрыша.

16. Это сейчас я начала понимать, что она манипулирует всеми – и она специально сталкивает лбами меня с Б, чтобы больше знать о происходящем в фирме и приятно.

17. В общем, я не сразу согласилась на понижение ЗП, но согласилась. У меня кредит еще 1.5года и он очень большой. Поменять работу мне будет сложно – я выжата и надо окрепнуть, вакансий для меня не много. Марина сказала, что готова меня сократить. Блефовала она знатно. И кнут и пряник, все дела.

18. А потом Б. получила премию. И я сломалась. Я затихла.

19. Я точно знаю, что ей без меня-друга, соратника (не подружки, а именно соратника, товарища) тяжело. Ведь Б. интересует только должность и оклад, а душевное – нет, не надо, не грузите. Б активно себя пиарит и мягко намекает на повышение должности и денег.

20. Марина при понижении ЗП пообещала вернуть мне деньги со следующего года. Сказала, что при формировании бюджета, посмотрит на экономию и «сделает все возможное».

21. Так вот, бюджет формировать закончили уже давно. Марина сидит и вся ждет когда я припаду с вопросом по себе. А я не могла, ну как замкнуло меня. Подруги говорят «Иди, Аня, спроси, этой твое будущее», а у меня стопор. Почему я должна, я не хочу спрашивать, ведь Марина сама сказала, что посмотрит бюджет и решит. Значит, я решения жду. А еще я не верю. Потеря друга - как будто второй развод пережила.

22. Я не могу уйти, чтобы найти работу с аналогичным заработком – нужно время. Зарплаты у нас у всех в фирме хорошие, но сейчас у меня конечно уже не ТА зарплата, приходится во многом отказывать, я из-за этого нервничаю, что сказывается на ребенке.

23. Я боюсь увольнения. Марина периодически меня пытается «щемить», ну не меня, а типа на общих совещаниях обсуждает сложные проекты, как у Анны.

24. В идеале – хочу вернуть уровень своей ЗП (нам её повысили года три назад и исходя из неё я и брала кредит), нарастить профессиональную массу, заняться английским и спортом и сексом)). Хочу отработать на нынешней работе еще 1.5 года, выплатить кредит и найти новую работу (для этого нужен как дополнение английский). Есть страх потери работы и невозможность платить кредиты.

25. Так вот, сегодня я поймала себя на мысли, что готова пойти к Марине и спросить про себя, но переживаю, КАК её спросить, чтобы не испортить все, не вспылить.

Спасибо, что дочитали.

Раздвоение личности. Как себя вести?

Здравствуйте.
Работаю официантом. Столкнулась с странной проблемой. Было 2 случая.

1) Пришел молодой парень. Сел на -1 этаже в самом дальнем зале. На смене, волею случая, была только я и старенький повар китаец. Сначала я не придала значение тому, что он говорит о себе в множественном числе. "Мы", "нам" и т.д. Принимая заказ, думала, что он еще кого-то ждет. Заказал пельмени, салат и чай. Вынесла. Он с возмущением - Девушка, ну и что мы будем с 1 тарелки есть? Еще подумала - порции у нас очень маленькие. Даже я при весе в 45 кг ими не наедаюсь. Куда ж это на двоих? Сервировала на двоих. И пока сервировала - заметила, что он переодически смотрит в пустоту. И говорит - "угу", "ну да". Смотрит именно в то место, куда я сервировала. Дальше - больше. Когда отошла - полился диалог. О картинах, выставках. Как бы в одностороннем порядке, но он замолкал. Слушая ответ, что ли. Имитация беседы двух людей, только второго нет. Было страшно. Абсолютно не знала, как себя вести. Я такое только в фильмах встречала. Благо, все нормально закончилось. Он ушел, сказал спасибо и "нам понравилось".

2) Второй случай практически калька, только гостем был взрослый мужчина. Достаточно агресивен. Когда я ставила на стол чайник и 2 чашки, заорал на меня - акуратнее!! Анализируя ситуацию, я поняла, что стала между гостем и его воображаемым(?) другом. Этот мужчина поругался с нашей гостей, причина спора мне не известна, но стоял мат, крики. Попросила успокоиться, иначе я буду вынужденна попросить покинуть заведение. У нас была полная посадка, такие крики и мат просто не приемлимы. На что были угрозы мне. Уже на выходе. Мол, он то мирный человек, но его друг этого не забудет. Ведь я его другу сначала очень понравилась, но теперь он понял мою сущность. Реально вечером боюсь домой ехать, парень встречает.

Теперь вопросы. Как себя вести в таких ситуациях? Отказать в обслуживании? Так есть не только я на смене - нас 4 девочек. Да и во что может вылиться такой отказ... И что это? Никогда такого не встречала. Как бы раздвоние личности, но оно же обычно в 1 человеке... Хотя я совершенно в этом не разбираюсь. Говорят - снаряд в одну воронку два раза не падает. А тут за 3 недели такое. Если можно, обьясните, как действовать в таких случаях. Чего делать категорически нельзя.
Зарание спасибо.

Какие метки подходят - не знаю. Извините.
Оля
  • m_d_n

Processing

80 постов за 7 дней.

Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило задуматься, а также групповую динамику за неделю.

(no subject)

Здравствуйте, уважаемые сообщники!
Во-первых, хочу сказать вам всем огромное спасибо. Я перечитывала ваши комментарии к прошлому посту каждый день, и не по одному разу. Даже не предполагала, что это поможет, однако же, становилось теплее. Спасибо вам!
Дальше - тяжелое, поэтому под кат. Кому и так плохо, не читайте, пожалуйста.

Collapse )

Р.С. Мне сны снятся... нечасто, но... вчера, например, приснился звонок из больницы, со словами: "А мы перепутали, это была не ваша дочь, приезжайте, забирайте, ваша девочка жива..."