October 10th, 2017

bear, white

Найди радость

Добрый день, уважаемые сообщники. Доброго вторника :)

По-моему, вторник - отличный день для упражнения. Сегодня утром я шла на работу и думала о том, как тяжело найти радость в дождливый день - все спешат, все озабочены и хмуры. Тем более, сезон года располагает. Потому редлагаю такое упражнение: Понаблюдать за окружающими, увидеть эпизод, когда человек явно счастлив или рад чему-то, и описать этот эпизод тут. И заодно написать свою интерпретацию, почему и по какой причине тот человек испытывал радость.

Начну первая:
Collapse )

А что радостного видели сегодня (завтра, послезавтра, когда угодно) вы?
a2016

Онлайн-приключение «Жизненный путь»

Часть 1. Дороги которые мы выбираем.



У меня есть приятель, заядлый велосипедист. Он всегда тщательно выбирает маршрут, причем чем экстремальнее — тем лучше. По горам, через непролазный лес, рядом с болотом... Очень не любит дважды ездить одной и той же дорогой. Возвращаясь, он с удовольствием рассказывает — какие испытания выпали ему на этот раз, и как он с ними справился.
Я не могу кататься с ним — мне не нравятся такие приключения, сначала залезть в какие-нибудь дебри, и потом из них выбираться.

То же самое можно сказать и про жизненный путь.
Мы тоже выбираем наши дороги и маршруты, осознанно или неосознанно. У каждого из нас свой способ движения по жизни. И мы получаем разные впечатления, опыт, ощущения и эмоции на этом пути.

Итак, я начинаю новую серию постов, про жизненный путь.
Напомню, коучинг жизненного пути — это авторское направление Андрея Плигина.
Мои эссе — это результат моего личного понимания и практики в этом направлении, плюс мой опыт в других терапевтических направлениях (таких как психосинтез, транзактный анализ, эриксоновский гипноз, проективные методики)

В прошлой серии мы говорили о вариантах жизни.
В новой серии постов будет больше практики. Поэтому она и называется онлайн-приключение.
Будут практические задания, упражнения, вопросы на саморефлексию
Collapse )

Излишняя эмоциональность

Добрый день!

Я очень эмоциональный человек. Это сильно портит качество моей жизни. Не могли бы посоветовать полезные ресурсы (книги, сайты, исследования), которые могли бы помочь снизить градус? Была ли у вас такая "проблема"? Как вы справились?
Буду благодарна за любой совет.
п.с. прошу свободную дискуссию
  • klotmot

Ищу психотерапевта в Ростове

Здравствуйте,

Порекомендуйте пожалуйста хорошего психотерапевта в Ростове-на-Дону.
Не гештальт и скорей всего женщину.
Сам мужчина, 30 лет, не женат, проблемы с противоположным полом.
Параллельно много всего, детство, отношения на работе, видение своего будущего, страх что-то менять, короче настроен на длительную работу.

И подскажите, сколько примерно сейчас должен стоить сеанс психотерапии в среднем, для понимания и чтобы морально настроиться. Например, вижу в интернете специалист написано 3000 рублей за сеанс. Это дорого или это нормально?