?

Log in

No account? Create an account

Сами себе психологи

Не получается общаться
ihahoei wrote in ru_psiholog
Может, этот вопрос покажется странным, но в чем заключается удовольствие от общения с людьми?
Почему людям так нравится общаться, что они от этого получают, какие конкретно позитивные чувства, и почему?
Read more...Collapse )
Я не знаю, что со мной не так, почему я не получаю удовольствие от общения, что не так в моих мыслях или подходе к жизни? Тем более, что эта проблема была со мной всю жизнь.
Я самый молчаливый человек, которого я знаю, просто потому, что мне не интересно разговаривать, я не знаю, что в разговорах может меня заинтересовать. У меня очень мало друзей, да и друзьями их не назовешь, скорее знакомства, и мне одиноко. У меня есть интересы и мнения, но я не вижу, о чем можно разговаривать с людьми даже с такими же интересами и мнениями. "Я так думаю." - "Я тоже." - "Ок..."
Пожалуйста, посоветуйте что-нибудь.

Не могу начать жить по-настоящему
vopros1994 wrote in ru_psiholog
Здравствуйте, уважаемые участники сообщества!

Я не делаю того, что мне нужно делать.
Я ненавижу свою работу до такой степени, что, когда я иду туда, мне хочется поскользнуться и сломать ногу, чтобы только не заниматься делами. Работа даёт средства к существованию ценой кучи нервов и постоянных размышлений на темы «Боже, на что я трачу свою единственную жизнь» и «Разве таким человеком я хотела стать?». Ещё она даёт навык общения с людьми (я дико боюсь людей, и регулярные тренировки помогают снизить тревожность). На этом плюсы заканчиваются.

Read more...Collapse )
Заранее спасибо.

История выхода из депрессии. Пост 1: про депрессию
WV
taabat wrote in ru_psiholog
Тот самый пост о позитиве и выходе из депрессии, который я обещала)) Очень трудно, потому что история заняла несколько лет, практически всю мою жизнь, и большой соблазн удариться в её пересказ, но я постараюсь обойтись без этого.
Прежде всего потому, что события на самом деле не важны, важны тенденции. Во всяком случае, в моей истории.

Я начала писать свой пост и поняла, что для всего, что я хочу сказать, даже без пересказа событий, одного поста будет мало. Не только по объёму, но и логически. Я поняла, что для описания выхода надо как минимум описать ту ситуацию, из которой осуществлялся выход. И я решила, что постов будет три.
Первый - про само моё состояние и про то, какими из него видятся другие люди, их попытки помочь и попытки выбраться самостоятельно (спойлер: и почему это не работает)
Второй - как я дошла до жизни такой. Формат "мне в детстве не купили велосипед, и поэтому..." не подходит, потому что события чувств не передают. Да и вообще, событий будет мало, разве что для примера. Но причины у моего состояния нашлись. Не в форме событий, в другой форме.
Третий - собственно про выход, который ещё не закончен.
И может быть, я напишу отдельный пост про то, как это всё соотносилось с моим творчеством, его механизмами, если интересно. Я считаю, что оно мне сильно помогло в работе над собой, но и обратное верно.

Так что простите, сегодня пока будет не очень позитивно, хоть я и обещала. Но у этой истории хороший конец))
ДепрессияCollapse )

Прежде всего потому, что события на самом деле не важны.

Сын-подросток. Плохая успеваемость.
trinkertroll wrote in ru_psiholog
Здравствуйте уважаемое сообщество. Впервые обращаюсь сюда за помощью, советом и взглядом со стороны. Извините, если сделала ошибки, исправлюсь. Речь о сыне-подростке. 15 лет, 9 класс, средняя (весьма средняя) школа, хоть и языковая, и полная невозможность контролировать сыном свое учебное прилежание. Плохая успеваемость. И мое терзание чувством вины, что я не могу его образумить, заставить, замотивировать. А еще боязнь испортить с ним отношения.
Начальная школа его была мной по большей части упущена. Первые два года моего огромного внимания требовал часто болеющий младший новорожденный сын, а вторые два года меня выключил из жизни неожиданный развод, с полной палитрой предательства со стороны бывшего мужа. Правда у старшего сына была няня-педагог начальной школы, которая тянула его успеваемость вполне благополучно, однако это привело к тому, что я толком не знала насколько он усидчив, прилежен, амбициозен и пр.
В пятом классе наступила ломка перехода из младшей школы в среднюю, от няни отказались, я стала замечать, что сын совершенно не способен сам контролировать свое обучение, я подключилась, он сопротивлялся по любому вопросу, не понимал математику, русский, прятал тетради, обманывал, делал уроки из-под палки и спустя рукава, на уроках не слушал. Самое желанное занятие - играть, смотреть телевизор, баловаться.
С 3 по 8 классы сын был плотно занят спортом, без фанатизма, но успешно (трижды в неделю, плюс соревнования, сборы, спортивные лагеря). В восьмом классе мы обоюдно приняли решение, что посещая так активно спорт, у сына не остается времени и сил на учебу, и он спорт оставил. Он действительно спокойно сам обо всем рассудил.
По мере подрастания появились и другие интересы, полезла в голову всякая дурь из интернета, предметом вожделения стал смартфон, появилось общение со сверстниками вне школы, девочки, первая любовь.
Последние четыре года (6, 7, 8, 9) класс я неустанно пытаюсь хоть что-то сделать с его успеваемостью, я бесконечно меняю тактику, убеждаясь, что ругаясь и заставляя, я только усугубляю положение – он «уходит в подполье», запирается в туалете, отмалчивается, прячется, замыкается. Начинаю контролировать – он тут же ответственность перебрасывает на меня. Показал накаляканную геометрию и физику, пересказал кое-как параграф и усвистел к друзьям. Вроде как не только все сделал, но и отчитался, а что потом два, так «ты же видела мама, я все сделал, это учитель плохой».
Я, то произношу мотивационные речи, то требую отчета за каждую двойку, то машу рукой и говорю твоя учеба – твоя ответственность. Я хвалю за положительные отметки. Не наказываю материально. Вообще, его лишать чего-либо бесполезно, он может обходиться самым минимумом, лишь бы его не трогали (я раньше отбирала
psp, прятала пульт или хорошую одежду, которую он бросает комом). Если я ему кого и ставлю в пример, то неких абстрактных детей, чтобы ни с кем не сравнивать. Я постоянно его спрашиваю, чем бы он хотел заниматься в жизни, предлагаю варианты, но интереса к чему-либо не замечаю. Покупаю разные книги, которые могут его заинтересовать, но он никак толком не читает.
Впереди ОГЭ – я очень нервничаю, он тоже, но усилий не предпринимает. Он просто не может себя заставить.
На сегодня у него два (!) репетитора по математике и двойки за контрольные и самостоятельные, в репетиторах я уверена. Репетитор по иностранному языку и тоже двойки за самостоятельные. Еще нужен по русскому, но я вижу, что даже репетиторы – бесполезны. У него нет желания. А без его заинтересованности, ему в голову ничего не заходит. К учителям ходить бесполезно. Да и учителя по большей части адекватные, нечего разруливать, учиться просто надо. Дело в нем.
Он – парень не гнилой внутри, искренний, веселый, очень мне помогает с младшим братом и по дому все, что я попрошу (в меру способностей), общительный и симпатичный (много девочек вокруг), друзья хорошие у него. Однако на какую-нибудь сомнительную авантюру подбить его нетрудно. Мне до смерти жаль, если он не состоится в жизни. Я терзаюсь, что что-то не доделываю, не додаю.
Я не вижу правильного решения.

Зачем мы спорим?
серьезный
luchnivik wrote in ru_psiholog
Большое спасибо всем, кто отреагировал на мое предложение поразмышлять о пси-ЗОЖ. Примечательно, что как раз на прошлой неделе процессинг был более накаленным, чем в прежние недели. Общим для обеих тем является вопрос: зачем мы спорим?

К собственному удивлению, обнаружил, что спор у меня слабо ассоциируется с конфликтом, хотя вроде бы есть и стороны, есть и несогласие. Друзья, а для вас спор - это конфликт или нет? Что у этих понятий общее, а что - отличается?

Я очень люблю размышлять и смотреть на события с разных точек зрения. Категоричность собеседника раньше сильно выбивала из колеи. По редким опытам ссор знаю, что ссориться мне тяжело физиологически: тело слишком нагревается, спазмирует, потом возникает усталость. Собственно, поэтому ссор избегаю. Может, это избегание привело к установке, что категоричность проявляется, когда человек чувствует, что его личная правда в опасности. Как вам кажется, дорогие сообщники, зачем еще человек может проявлять категоричность? И вообще - зачем человек может начинать спор?

Мы говорили, что негатива очень много и нужно больше позитива. Предлагаю попробовать направиться в позитив через конструктив и нейтральный взгляд на этот самый негатив. Спор - это поведение, за которым наверняка что-то стоит. Возможно, если начать пробовать понять, то будет проще принять и дальше уже двигаться в сторону совместной радости.

Онлайн-приключение «Жизненный путь». Слабость и мы.
a2016
veronikakraynova.info wrote in ru_psiholog
Часть 5. Наши слабости



Сегодня поговорим про «слабость».

Что такое «слабость»?
В контексте сегодняшнего эссе, слабость — это то что мы не хотим, но всё время там оказываемся.

Например:
хочу перестать есть так много сладкого, но по вечерам обнаруживаю себя с пачкой печенья в руках
хочу перестать смотреть сериалы, но всё равно каждый вечер трачу на это по 2-3 часа.
хочу начать заниматься йогой по утрам, но всё время сижу допоздна и утром не могу вовремя проснуться

Это происходит не просто так.
За слабостью стоит какая-то потребность, которую человек реализует вот таким непрямым способом.
Читать дальше и смотреть картинкиCollapse )

Вероника Крайнова

Клинический психолог, эриксоновский гипнотерапевт, коуч
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги