?

Log in

No account? Create an account

Сами себе психологи

все в ногу, а я не в ногу
menormal wrote in ru_psiholog
я долго думала, писать ли этот пост, дорогое сообщество, потому что в целом я считаю, что проблема, о которой я хочу поговорить, решена мной уже максимально, насколько это возможно. но, во-первых, вдруг я чего-то не вижу, и во-вторых, что-то я устала.
а проблема такая - по совокупности некоторых своих решений я в жизни иду против мейнстрима. в основном это связано с личной жизнью (нет и не планирую мужей и детей), а также с некоторыми взглядами, пропаганда которых тут не приветствуется.
 но суть не в самих этих решениях, а в ощущении давления. мне еще повезло, и довольно долго я думала, что никакого особого давления нет, тем неожиданней оно потом на меня навалилось.  и в целом я справляюсь, с мамой эти темы не поднимаю, молодой человек в основных вопросах меня поддерживает, ну а со всеми остальными я реагирую по обстоятельствам, чаще всего увожу разговор в шутку. но вот временами все как поднажмут, и так грустно становится от того, что я должна шутить/оправдываться/доказывать/игнорировать там, где в идеале не должно быть вообще никакого напряжения!
сейчас вот я постоянно попадаю в ловушку "если ты реагируешь, значит, у тебя там болит, значит, ты не уверена в своем выборе, значит, на самом деле ты хочешь совершенно другого - хохохо, мы так и знали".
но если человека тыкать каждый день в плечо, то он будет реагировать, даже если плечо не болит.  а у меня ситуация, когда я вообще не могу открывать рот по определенным темам, потому что петь в ногу я не могу, а раз я пою не в ногу, то сначала докажи, что ты вообще имеешь право петь, а раз доказываешь, значит ты знаешь, что не права.
 вот вроде дзен должен расти с практикой, а он наоборот уменьшается. как его вернуть назад?
я прошу прощения, если пост получился путанный. я просто хотела рассмотреть ситуацию комплексно, без конкретных примеров.

Эриксоновский гипноз. Новая серия эссе.
a2016
nika_kraynova wrote in ru_psiholog

Добрый день, уважаемые сообщники
Начинаю новую серию эссе, про эриксоновский гипноз.
Это одно из моих любимых направлений в психотерапии.

Автор этого направления — Милтон Эриксон, американский психиатр и психотерапевт.

В этой серии эссе мы:

  • поговорим о том, чем эриксоновский гипноз отличается от классичесокго директивного

  • я предложу Вам упражнения, чтобы Вы смогли услышать своё бессознательное, научиться с ним договариваться и сотрудничать

  • поделюсь полезными аудио-практиками, которые я даю своим клиентам, в качестве домашних заданий

И конечно, можно будет задавать любые вопросы на тему эриксоновского гипноза, и не только.
Read more...Collapse )

(no subject)
belikovaolga wrote in ru_psiholog
Уважаемые сообщники, доброго время суток!
Последние несколько дней меня мучает одна проблема. Постараюсь описать вкратце.
Мне 35 лет, я давно и счастливо замужем. Мы с мужем имеем большой круг общения, который составляют различные люди от от 26 и до 45 лет. Некоторых мы можем назвать своими друзьями, некоторых - хорошими знакомыми. Однако, последний год показал некое потребительское отношение к нам со стороны как первых, так и вторых.
Мы оба работаем, имеем хороший доход, часто зовем в гости, или идем сами, всегда не с пустыми руками, дарим хорошие подарки, в том числе и детям друзей, привозим сувениры из поездок. Таким мне видится некий социальный этикет для людей, скажем так, 30+. Однако, в обратную сторону мы не получаем ничего либо что-то незначительное, и более того, люди со временем стали наглеть. Например: подруга заказывает детям на др недешевые подарки, которые я покупаю и дарю. Однако, само отмечание перенеслось по причине болезни детей на неделю. Я была приглашена, причем было подчеркнуто, что бы по дороге я купила также два воздушных шарика, каждый по 600 р за штуку, "дети их любят". Но в назначенный день я заболела, позвонила предупредить, на что подруга, вместо пожелания здоровья, отреагировала следующим образом: "Ой, дети очень расстроятся, я ведь сказала им что тетя Оля принесет шарики. Они так ждут!".
Я не поленилась подсчитать расходы на подарки (это только на подарки, я не считаю принесенные гостинцы и сюда не входят подарки близким родственникам), в год вышла хорошая такая сумма, на которую можно съездить, например, в какую-нибудь Турцию на неделю.
У другой моей близкой подруги есть брат, который постоянно ставит меня в неловкое положение вопросом, принесла ли я ему что-нибудь? Если вы подумали, что брат - маленький мальчик, то нет, ему 29 лет и он, видя, что я никогда не прихожу с пустыми руками не стесняется заказывать для себя пиво или чипсы.
Третий друг, который совсем не бедствует, в ответ на подарочный сертификат в Адидас на свой др, на мой мне подарил мне набор семян рублей примерно на 100, а мужа просто поздравил на словах.
И так далее и тому подобное. От всех этих размышлений мне некоторым образом грустно, с одной стороны, я не хочу, чтобы меня считали мелочной, с другой стороны, надоела эта игра годами в одни ворота. И вроде и друзей сохранить хочется, с некоторыми я дружна со школы, но в то же время если нас ценят и принимают только за то, что мы щедры на материальное, то нужны ли такие друзья? Вопрос этот совсем не праздный, ибо на этой неделе мы имеем приглашения на др и на свадьбу, но идти туда совсем не хочется по вышеизложенным причинам. Хотела бы поинтересоваться, как у сообщников обстоят дела с подарками и гостинцами?