August 12th, 2019

Ррр
  • ky3iaka

(no subject)

Мой партнер часто говорит мне, что я токсичный человек. 


Например потому что я насмешливо комментирую внешний вид кого-то просто мимо проходящего. Я не делаю это зло, я вижу нелепость и говорю — надо же, как нелепо. Причем я полностью уверена в том, что каждый волен выглядеть так, как считает нужным и волен послать к чертям каждого, кто решится его внешний вид прокомментировать. Если коротко — я готова к симметричному мнению в свой адрес и не считаю, что все дураки вокруг, а я одна стою в белом пальто красивая. 


Но мы снова и снова начинаем спорить с ним, каждый раз когда я вижу очередную модную девушку, которая умело скомбиноровала черные гольфы и черную повязку на голове в тридцатиградусную жару. Я считаю нелепым страдать в неподходящей одежде в неподходящую для нее погоду якобы в угоду красоте, хотя и красоты тут тоже нет. И человек страдает просто так, при этом еще и выгдядит по-дурацки.


Я так подробно это описываю, потому что вот так это в моей голове, а у партнера — боже, ты такая злая. оставь бедную девочку в покое!Хотя я с этими людьми не вступаю в диалог. Для меня «смотри какая смешная собака!» и «смотри какой неуместный человек» одно и то же и злобы и негатива в этом нет.


Collapse )

Существует ли потребность?

Тема исследовательская, прошу свободную дискуссию.

...Я человек женского пола, со времен школы не пользующийся декоративной косметикой. (Это что, я должна что-то на себя намазать, а зачем? а вдруг у меня глаза заболят от этих теней и туши? да мне и лень, просто лень, это как ходить в жару в галстуке, одно мучение и напряг).

Я не переживаю  от того, что выгляжу не так, как считаю красивым. И даже не так, как считается нормальным в обществе.  Ну и что. Моему внутреннему существу нет никакого дела до того, красиво оно снаружи или нет. Ему и так хорошо. Я считаю всякие переживания по поводу «как меня воспринимают внешне, нравлюсь ли я» лишним неврозом, а действия, направленные на то, чтоб впихнуть себя в прокрустово ложе красоты — неврозу потаканием. Все эти неврозы отвлекают от счастья, от творчества, забирают время, и выглядят глупо. Как будто мне стыдно за то, что я могу захотеть улучшать внешность. 

При этом в моем шкафу лежит горка украшалок, которыми мне нравится любоваться, но совершенно лень надевать. 

А во внешнем мире я постоянно наблюдаю, как люди изводят себя и от меньших, чем у меня, проблем с имиджем. Зато и радуются. Представить не могу, как можно радоваться бровям и маникюру, а не жалеть потраченное на это время.

Collapse )

Внутренний страх

Доброго августовского дня, участники сообщества!

Сегодня хочу разобраться со своим внутренним страхом всего на свете.

Начну с того, что всю жизнь я была полная. В некоторые периуды моей жизни мой вес составлял аж 127 кг. Иногда я пыталась похудеть, вес снижался киллограм до 115 и там тормозился, а потом постепенно набирался. На самом деле похудеть дальше меня останавливал страх. В этом случае - страх нападения. Вот не знаю по чему, а я прям ооочень боюсь нападения от мужчин. Вроде говорят что страх изнасилования есть у всех женщин. Не знаю откуда он взялся у меня, слава Богу, инцидентов таких  не было. Но страх был. Я почему то считала что на полных нападают реже. И вроде как вес защитит. Но как только я поняла что это не так и что толстый не значит сильный, я привела фигуру в более менее форму. Похудела. Это вот для примера.

Но такой страх не единственный. Иногда мне кажется что я боюсь всего.
Например, боюсь красиво одеваться - что бы не услышать - о как вырядилась, или боюсь пользоваться косметикой - что бы глупо не выглядеть, боюсь попробовать новый вид спорта - самбо например - дыхалки не хватит или сил, группа/тренер будет смеяться и тд.
Ну эти страхи хоть мало да обоснованны.
Иногда у меня сносит крышу вообще по ерунде - боюсь что уволят, что денег не хввтит, боюсь ехать одна на велосипеде, если колесо проколю что делать буду,  боюсь попробовать быть писателем, боюсь путеществовать - вдруг похитят, продадут, или вот - боюсь брать важные дела на работе - боюсь что не справлюсь тд. Хотя у меня хорошая квалификация, 8 лет практики.

Когда я чего то боюсь, то не могу взять себя в руки. Только и думаю о предмете страха. Но  я сама понимаю что это глупо.
Например, вчера мы с мужем ездили по городу на велосипедах, по дороге. В городе есть такой участок, что тротуар там ни какой, все время спешиваемся. Приняли решения ехать по дороге. У меня от страха пересохло в горле, ноги как вата, руки еле руль держат. Хотя я водитель, стаж 10 лет, кат В! Я с трудом но взяла себя в руки. И эта была супер поездка.

Я устала всего бояться. Хочу быть свободным человеком. Иногда мне кажется что если бы необоснованный страх у меня отсутствовал, я бы добилась большего.

Подскажите:
1. Кто как справляется со своими страхами?
2. Литературу по данной теме.

  • trpl

Как бороться с токсичностью?

В посте ниже о "токсичном" человеке все достаточно ясно высказались, что слишком язвительное поведение как минимум утомляет окружающих. У меня по этому поводу есть вопрос: а что делать такому "токсичному" человеку? То есть вот он понял, что он токсичный. Осознал. Смог увидеть, как это плохо смотрится со стороны. И???
Пытаться "взять себя в руки", по-моему, не выход. Это будет что-то типа скороварки с закрытым клапаном. Давление будет подниматься, пока "скороварку" не разнесет. Учиться "быть добрее к окружающим" - вопрос, как именно это делать? Там же в посте были мнения, что уговоры самого себя "надо любить весь мир" это тоже провальная тактика.
Осложняет дело еще и то, что, похоже, такой человек даже если осознает, что вот сейчас он готов сказать хамскую фразу или использовать барскую интонацию, но других вариантов он не представляет. Советы из разряда "закрыть рот и промолчать" в принципе логичные, но не вернет ли это к варианту 1 (скороварка и большой бум в ближайшем времени?). Мне очень понравились советы вместо "пшел вон" сказать "нет, мне это не интересно". Но мне кажется, если у человека внутри бурлит агрессия, придумать такую фразу он просто будет не в состоянии. Если только заранее заучить несколько нужных :) Но для этого надо как минимум понять, что больше всего его раздражает и разбирать/заучивать именно такие ситуации в первую очередь. А как быть, если ситуация будет нестантандартная? Лучше ведь не заучивать, а понять логику.
В общем, хочется знать: есть ли какие-то приемы, технологии, шаблоны? Что делать, если надо перестать быть токсичным? С чего начать, с каких первых шагов?
PS Да, мне этот вопрос тоже актуален. Не зря тот пост "зацепил".