October 4th, 2019

Страх смерти близких

Уважаемые участники сообщества, я уверена, что с подобным уже кто-то сталкивался с таким страхом, обращался к специалисту или смог побороть иным способом, интересует ваш опыт.

Когда мне было 13 лет, умер отец. Сейчас я знаю, что с больным сердцем и алкоголизмом это предсказуемый исход, но тогда все подавалось в ракурсе "ничем не болел, и вдруг". И я росла с этим "и вдруг" - если парень мне не перезванивал, я думала, что что-то случилось, а не что я ему не интересна. Мама моя тоже этим страдает - если я не беру трубку, она нервничает, звонит сестре, они начинают думать, что могло случиться. Я пыталась это обсудить в контексте смерти отца, но мама говорит, что "просто волнуется", она в принципе не готова копать глубже (но это всех тем касается).

Тревожность была в пределах нормы, если можно так сказать, я ее не особо замечала. В 25 лет встретила парня, он этот мой страх вытащил, обсудил, и каждый раз высмеивал, так что страх почти ушел. Поэтому когда он не вернулся домой и не брал трубку, я была уверена, что он засиделся с другом, и злилась на него, а не боялась. Внезапная остановка сердца, причину не нашли. И он действительно ни чем не болел и вел активный образ жизни.

Сейчас у меня новые отношения с далекоидущими планами. И мой страх, что этот человек внезапно умрет, цветет буйно. Сегодня я почти вломилась к нему в туалет - потому что долго там был и без звуков. Как при таком раскладе рожать детей - не понимаю, я ж с ума сойду.

Есть важные моменты, которые мне удалось осознать.
1. Я не боюсь своей смерти. То есть, если представить, что я вот прям щас умру, становится страшно, особенно когда тахикардия, но думаю, это нормально.
2. Я боюсь только за мужчин. За маму страх рациональный - она пожилой человек, с высоким давлением и неумением переходить дорогу по правилам. Я за нее переживаю, но не покрываюсь холодным потом, если не берет трубку.
3. Обе смерти влекли финансовые потери и ухудшение жизненного уровня по разным причинам. Сейчас эти причины повториться не могут, и в дальнейшем постараемся не создавать таких условий. Была мысль застраховать мужчину, но нестабильность этих организаций и многочисленные звездочки мелким шрифтом пугают, если у кого есть такой опыт, поделитесь, пожалуйста.

Мой партнер в курсе всех нюансов, признает серьезность моего страха перед его смертью, готов помогать в его преодолении... но я не знаю, как его преодолевать.
a2016

Когда место для своей семьи занято... Эфир 4 октября в 11.15 по мск



- Я до сих пор не замужем, не могу понять, почему отношения не складываются, - жалуется моя подруга Ольга.

У нее было несколько коротких романов, но они не заканчивались ничем серьезным. Ей хочется семью, детей... но на горизонте никого нет.

Ольга много лет жила с мамой, и только год назад переехала, сняла себе небольшую однокомнатную квартиру.
Но она по-прежнему все выходные проводит у родителей, часто заезжает к ним вечерами. Я много раз слышала от неё фразы типа: "На выходные поеду домой, вечером заеду домой" или "Праздники проведу со своей семьей".
Collapse )

Чувство правоты и неправоты, внутренний диалог, работа

Всем привет!

У меня ситуация на работе, когда я права по контракту, но выгляжу плохой в глазах босса и коллег. В двух словах - всем сказали выйти в выходной, все вышли, а я отказалась.

Я понимаю, что окружающие не обязаны разделять моё чувство справедливости, готова в принципе к тому, что ок, мной будут недовольны - и пусть себе, но у меня включился внутренний диалог по обесцениванию этой работы и агрессии в адрес всех "потенциально мной недовольных". Это, видимо, признак неуверенности или страха?

Я уже писала сюда с проблемой, что в конфликтной ситуации я чаще всего хлопаю дверью и пафосно ухожу строить своё казино с блекджеком и путанами (обычно только на словах). И я сейчас понимаю, что вот этот обесценивающий внутренний диалог - это заготовка для такого хлопка дверью. Учитывая ситуацию, для хлопка очень неадекватного, на почве всего лишь того, что мне предложили поработать в выходной. После отказа имхо правильно бы излучать непоколебимую доброжелательность, а во мне вместо этого опять просыпается хомяк-убийца с дёргающимся глазом. Как его остановить?) Помогите, пожалуйста, распутать.

(no subject)

Добрый день! Я нуждаюсь в совете, как психологически настроить себя на длительное решение проблем со здоровьем.

Collapse )

Но. Если я буду полностью здорова, все остальные задачи я решу, у меня будут на это силы. Я так чувствую. Отсюда вопрос: как мне настроить себя, что надо еще сколько-то месяцев терпеть, прежде чем здоровье не наладится?