May 12th, 2020

Не могу сбросить вес.

У меня лишних килограмм 12. Повышенный холестерин и были проблемы с ЖКТ, т.е я соблюдаю диету. Не жареное, не жирное, иначе мне может стать плохо. И сейчас болит, если съем не то. Но при всем моем старании, я не худею, потому что весь дефицит калорий, который бы мне помог, я закрываю зефиром или орехами. Зефир - единственная сладость, которую можно, ну я и ем. Не получается нормировать, бесит, не получается запретить, вообще плохо без сладкого. Иначе я буду догоняться обычной едой и переедать. С другой стороны получается, что страдая на диете, я не получаю никакого результата. Я не толстею, не переедаю, но и не сбрасываю. Ну и поздние ужины случаются иногда. И еще я устала: еще до проблем пробовала худеть, была бессонница, и сейчас иногда. Сколько книг прочитано, и лекции по диетологии и марафон по похудению и блог Бронниковой, и пищевой дневник вела. Я все знаю, но не могу. Двигаться люблю, с этим все нормально, проблема в питании. Помогите советом, поделитесь опытом, поддержите, плиз. Не справляюсь. Сдалась совсем.
  • ula_n

Одна, не замужем и ощущение ущербности

Здравствуйте!
Какое-то время читала посты в этом сообществе и рада возможности здесь написать.
Сейчас я даже не могу толком понять, что меня больше беспокоит: отсутствие отношений или ощущение себя ущербной из-за этого... Но в последнее время эта тема прямо-таки горит красной лампочкой у меня в мозгу. Не скрыться.
Все эти многочисленные вопросы: " Почему?! Почему ты не замужем? Почему одна?" и проч.
И комментарии в духе "Лежалый товар", " Кому нужна в 35", "Неликвид" и т.д. (Извините за такие цитаты, это не мои слова... Но я прониклась...)
Про прошлые отношения: всегда невзаимная любовь. Моя или ко мне.
Сейчас отношений нет - плюс фрустрация, разочарование: не верю уже, что будут... И мотивации искать, стараться стать лучше, чтобы найти - нет...
Я написала сюда, т.к. хотелось бы понять...
1. Как все же не считать себя ущербной - или это, наоборот, нормально в данной ситуации?
2. Могут ли быть психологические причины у одиночества и постоянной невзаимной любви? Какие? Ну, да, какое-то время интерес и чувства были взаимны, но потом - все. И не с моей стороны. "Чувства прошли".
Я написала кратко, если нужно и возможно, я бы в комментариях ответила на вопросы. Просто не знаю, что именно и как тут сейчас расписывать.
Спасибо!