June 27th, 2020

  • ula_n

"Жизнь с диагнозом. " (Рекуррентное депрессивное расстройство, f33.)

Здравствуйте, уважаемое сообщество!
Спасибо за предыдущую помощь! Это была и поддержка, и хорошие, полезные мысли, мнения, советы (воспользовалась на практике, мне стало лучше).
Сейчас я за информацией.
У меня официально и не одним врачом поставленное рекуррентное депрессивное расстройство. Это то, что еще называют хронической (повторяющейся) эндогенной депрессией.
То есть - нарушение обмена веществ в мозге и - тут только таблетки, да. Всю жизнь. Но с этим я разобралась. Более или менее. Пытаюсь принять, привыкнуть. И у меня прекрасная врач и препараты - уже без побочек (до этого и с побочками столкнулась...).
Меня волнует сейчас психологический аспект. И информационный. Может быть, кто-то так или иначе сталкивался с "жизнью с диагнозом" (может, даже именно этим, но я вот никого с таким не знаю...), нашел помогающие хорошо жить установки, мысли, принципы. И, может быть, кто-то подскажет литературу и ресурсы, но желательно не про депрессию "единичную" и БАР (их как-то больше, изучала), а именно про РДР, как с ним жить... (Сама что-то только статьи нашла, поверхностные...)
Спасибо!