June 7th, 2021

Стоит ли продолжать такое лечение?

Здравствуйте, уважаемое сообщество. Недавно я пополнила ряды страдающих от депрессии. Оказавшись в стрессовой ситуации (в очередной раз за последние 15 лет), я поняла, что в этот раз сама не справляюсь, состояние было буквально невыносимое. Я поняла, что нуждаюсь в квалифицированной помощи. А куда податься? Просмотрела в интернете информацию по психотерапевтам - стало совсем непонятно, как выбрать, к кому обратиться, настолько противоречивые отзывы. И пошла просто в частную клинику, где мне не раз помогали с другими проблемами, к невропатологу. Невропатолог после беседы назначила серенату и посоветовала обратиться к психотерапевту, в данной клинике таковые тоже имеются. Серената дала мне побочки в виде гипертензии довольно ощутимой, боли в печени, сухости (оказывается очень неприятно), тошноты и поноса, я прекратила его прием. С психотерапевтом вообще странно. В первое посещение мы поболтали. Ну да, информативно для врача, но без всякой пользы для меня. Ну ок, должна же она иметь вводные, я подумала, что в следующий раз уже будет сеанс, что бы ни значило это слово. Но мы опять болтали. О птицах, о музыке, о хобби, гаджетах. Когда я пыталась переводить разговор на мои проблемы, например рассказывала, что любая пустяковая мысль в моей голове начинает раскручиваться, обрастать воображаемыми подробностями и доходит до ужасной кульминации, она сказала: "не надо думать о плохом, думайте о хорошем!". Это и есть сеанс? У меня есть стописят подружек, которые мне такой сеанс устроят бесплатно и охотно. "Представляйте себя в красивом и спокойном месте", говорила мне она, "вот где вам хорошо? На море? Вот и представьте, что вы там". Это он??? Это сеанс психотерапии? Я не знаю, записываться ли мне на третий. Может вторая встреча тоже была подготовкой? А сколько их должно быть? Денег жалко, если честно (бестолку жалко, так-то нет). Когда я приходила - в кабинете был клиент, когда уходила - ждал у двери. Доктор востребован, судя по всему. И записаться к ней не так-то просто.
А еще доктор шлет мне на вотсап картинки и фильмы типа все будет хорошо и как прекрасен этот мир. Скажите, как быть? Состояние у меня в данный момент сносное, но стоит случиться какому-то неприятному событию, и я опять слечу с катушек, хотелось бы поставить голову на место как-то.
Да, единственное, что принимаю сейчас - это бад 5 Эйч Ти Пи Пауэр НСП по совету невропатолога. Чувствую себя хорошо, но и стрессов пока нет.
Фридрих

Дискуссионный клуб: Ответственность третьего вида

Что вы чувствуете, когда слышите слово "ответственность"? Какие мысли и ассоциации возникают?

Мне это слово представляется, или скорее ощущается, чем-то тяжёлым, мрачным: ответственность нужно нести (тут появляется картинка несущего крест Христа); связана ответственность с тем, что придётся держать ответ - явно за что-то нехорошее, причём и на этом свете, и на том, то есть избежать, увильнуть от ответственности никак нельзя, а ещё всплывает уголовная, административная, привлечь к ответственности... нда.

Неудивительно, что как только речь заходит об ответственности, разговор теряет лёгкость и приятность, становится скучным или напряжённым; собеседник начинает ощущать, что ему пытаются ответственность навязать, и в свою очередь старается эту ответственность разделить или перекинуть. В общем, ответственность получается какой-то ненужной, лишней вещью, которую не хотят брать на себя и от которой стремятся избавиться.



Collapse )

АПД: Давайте попробуем практикум )
Вот я пишу комментарий в дискуссионной теме (на месте Я представляем себя).
Комментарий адресный, т. е. я пишу его конкретному участнику в ответ на его комментарий или пост.
Я пишу его без осознанного намерения задеть.
(Все эти условия важны, т. к. при изменении вводных изменяется и цепь рассуждений.)
Однако мой собеседник оказывается задет моими словами. Он обижен/ раздосадован/ раздражён/ рассержен/ возмущён и т. п. и выдаёт это в ответном комментарии.

Где здесь моя ответственность/авторство, а где нет?
Где провести границу, чтобы не тянуть на себя лишнего, но и не пытаться перебросить своё на другого?
Давайте рассуждать не из позиции "беспристрастного судьи", смотрящего на ситуацию сверху, а из позиции одной стороны.