October 6th, 2021

Тревожность и болезнь отца

Уважаемые сообщники, хочу с вами поговорить о тревожности. Я типичный психастеник, плохо переношу нагрузки, особенно психические. Год назад лежал в псих стационаре как результат тяжелой ситуации на работе. В последнее время заметно страдаю от тревожности и на грани панических атак. Боюсь, чтобы это не закончилось опять стационаром. Связано это с моим больным отцом. 

Отцу 80 лет. Живет отдельно в своей квартире. С недавнего времени стали проявляться выраженные признаки деменции. Стал забывать выпить лекарства, не ориентируется во времени, теряется в пространстве. Хотя, с другой стороны, все еще способен разогреть себе еду и ухаживать за собой. 

У меня постоянно чувство тревоги, я не могу нормально работать, у меня началась психосоматика, боли в животе, даже когда я знаю, что все в порядке, только что созвонились, поговорили. Приведу пример: на днях поднялась температура, потом, через несколько дней упала, сегодня отец потерял термометр и у меня уже желание ехать, искать термометр, мерять температуру, чтобы убедиться, что все в хорошо, хотя умом я понимаю, что все  в  порядке. 

Вопрос у меня следующий: как мне избавиться от этой тревожности? Изменить внешние обстоятельства? 

Мы рассматривали 2 решения — нанять сиделку, и определить в пансионат. 

В случае сиделки есть высокий риск, что она принесет ковид либо окажется недобросовестной. 

Collapse )