Само Совершенство (rozzzza) wrote in ru_psiholog,
Само Совершенство
rozzzza
ru_psiholog

Category:

Повышенная эмоциональность

Здравствуйте, дорогие участники сообщества.

Мне хотелось бы услышать ваши советы по проблеме, которая меня очень беспокоит, влияет на мою жизнь, скажем так, не очень уж положительно.

Дело в моей эмоциональности. Бывает, что на волне эмоций меня просто уносит. То есть в разговоре я могу много лишнего наляпать, причем еще достаточно резким тоном, а потом, конечно, сама себя грызу, думаю, что вот, не сдержалась опять. Если повторяется ситуация (к примеру, разговор с неприятным мне человеком или обсуждение какой-нибудь острой проблемы) - то и я повторяю эту свою реакцию.

Совершенно не умею скрывать собственные чувства и держать в узде эмоции. Они часто именно что накрывают.

С огромной завистью я смотрю на людей сдержанных, которые даже с неприятным собеседником умеют говорить так, что их неприязнь совершенно не ощущается. Мне очень хотелось бы этому научиться, научиться себя контролировать. Но, как говорится, я бы пошла, но не знаю дороги.

Подскажите, пожалуйста, может быть, есть какие-то методики, позволяющие научиться самоконтролю, может, на что-то надо обратить внимание - в общем, мне очень нужен совет. За последнюю неделю я уже три раза сорвалась, высказала то, что не должна была. Гнетет. Давит. Постоянно все это в мыслях прокручиваю. Хотелось бы выбраться из замкнутого круга.

Спасибо, что все это прочли :)
Tags: 2013, ищу психолога / вопрос психологу
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Принять себя или порыться изменить себя?

    К 30+ пришла к полному осознанию того, что у меня очень тяжелая энергетика . Когда я не притворяюсь и веду себя естественно, то окружающим со мной…

  • Дискуссионный клуб: Запутанный вопрос

    Тема эта зрела давно, и вот назрела. Это вопрос о том, как совместить два положения, которые кажутся плохо совместимыми. Первое утверждает, что…

  • Необузданная злость

    Доброго времени суток. В последнее время мне становится страшно от самой себя. Я не могу сказать, что я всегда была спокойной, наоборот - очень даже…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 50 comments

Recent Posts from This Community

  • Принять себя или порыться изменить себя?

    К 30+ пришла к полному осознанию того, что у меня очень тяжелая энергетика . Когда я не притворяюсь и веду себя естественно, то окружающим со мной…

  • Дискуссионный клуб: Запутанный вопрос

    Тема эта зрела давно, и вот назрела. Это вопрос о том, как совместить два положения, которые кажутся плохо совместимыми. Первое утверждает, что…

  • Необузданная злость

    Доброго времени суток. В последнее время мне становится страшно от самой себя. Я не могу сказать, что я всегда была спокойной, наоборот - очень даже…