Неконтролируемые отрицательные эмоции у молодого человека

Здравствуйте!

Мне сложно понять, о чем именно надо писать, поэтому постараюсь кратко. Я постоянно думаю об этой проблеме, много размышляю, из-за чего уже совсем запуталась и могу не понимать, какие детали важны, а какие не очень. Спрашивайте и уточняйте что угодно, я постараюсь ответить.

Проблема в отношениях с моим молодым человеком.

Что дано: вместе с переменным успехом около двух лет, обоим немного за 20. Он любящий и заботливый большую часть времени, восхищается мной, считает идеальной девушкой. Есть мелкие претензии у меня к нему, но я сама пытаюсь стать более терпимой и меньше обращать внимания. Вообще в отношениях много нежности, стараюсь радовать его всем, чем могу, и это не остается незамеченным.

Главная проблема, с которой не может смириться мое нутро: нередко (раз в несколько дней-пару недель) у него происходят мега-срывы. Я всегда прошу его говорить со мной обо всем. Что нравится и не нравится, чего хочется. Он вроде делится со мной, я успокаиваю его, рассказываю, как мы все сделаем, и будет хорошо. Но потом случаются эти ситуации.

Примерно все происходит так: он каким-то образом делает мне плохо, и я расстраиваюсь. Он практически сразу осознает, что сделал не так, извиняется. Я прощаю, но все равно не могу сразу начать улыбаться, будто ничего не было, потому что мне больно. Далее все не совсем понятным мне образом меняется: он из состояния «милая, извини, я не прав» переходит в какое-то психованное «ну вот, я опять м**ак. Я хреновый и никогда не исправлюсь» или что-то в таком духе... становится грубым, резким. Мне от этого становится гораздо хуже, мне тяжело, когда рядом кто-то ругается и злится. Он продолжает кипятиться. Изначальная причина отходит на задний план, и тут начинаются нелепые обвинения в мой адрес, никак логически не связанные ни между собой, ни с начальным конфликтом: ты всегда хочешь сделать мне плохо; тебе бы лишь мои деньги потратить (?!) и т.п.. в эти моменты я уже обычно вся в море слез, мне ужасно больно и обидно слушать эти беспричинные оскорбления. Я прошу его, умоляю оставить меня на некоторое время, т. к. мне плохо от этого всего, он отказывается. Затем слезы-скандал-ор-бьет стены и предметы (тоже не выношу этого, и он знает), все плохо плохо плохо... потом куда-нибудь уходит или спать ложится, но через несколько часов или на следующее утро всегда одно и то же: извинения, я не прав, как я мог, не знаю, зачем я говорил тебе эту чушь, я так вообще не считаю, прости, обещаю, я так не буду больше. Говорит, что не контролирует себя в такие моменты и не понимает, что делает.

Мне от всего этого очень обидно. Я верю и всегда даю второй шанс. Вне этих ситуаций он совершенно другой, это подпитывает мою надежду.

Но я устала. Мне уже кажется, что все положительные эмоции в мирное время не перекрывают боль таких вечеров.

Я не знаю, что делать. Понимаю, что человека не переделать, и что он может измениться, только если сам захочет. Он говорит, что хочет! И не знает, как. Вообще, за время наших отношений сильно изменился в хорошую сторону, но вот с этой проблемой какой-то затык, и без прогресса.

Основной вопрос: как избегать таких ситуаций или как вести себя в них, чтобы минимизировать урон? Я не знаю, с какой стороны подобраться к решению проблемы, но мне кажется, что вопрос можно конкретизировать, например:

Что стоит изучить ему, чтобы научиться контролировать себя в таких ситуациях? Что угодно, от простых упражнений до книг.

Что делать мне, чтобы так остро не реагировать на вспышки?

Как не допускать самих ситуаций, в которых может начаться этот процесс (и мне, и ему)?

Вообще он достаточно сложный человек, не очень рациональный, из-за чего разговоры с раскладыванием все по полочкам часто не помогают.

С радостью выслушаю любые советы. Вероятно, я не вижу чего-то, вижу ситуацию только с некоторых углов.

upd: если кто-нибудь поделится контактами психолога-психотерапевта в Москве, соответствующего моей проблеме, буду очень благодарна.
И спасибо комментаторам, очень ценны для меня ваши советы.