Нарциссизм

Здравствуйте!
Знает ли кто-нибудь, что почитать-посмотреть на тему "как избавиться от нарциссизма"? Дело не в поверхностном понимании этого термина как самолюбование, непроходимая уверенность в себе, а наоборот - в крайностях самооценки, в обесценивании себя, мысли о себе как  о несостоятельном, никчемном, неуспешном, неумение переживать свои ошибки и чувство стыда и т.д.
"Диагноз" поставлен не самостоятельно, а психологом.
Читала Сэнди Хотчкис "Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма" - понятно, но книга написана для того, чтобы научить жить с такими людьми. Где бы найти, как с этим бороться ...
Есть книга Шварца Натана  "Нарциссизм и трансформация личности", но ее непсихологу понять невозможно, по-моему.
Кроме того, я знаю, что в психологии считается, что нарциссическая травма и её проявления не лечатся, и тем не менее.
Комментарии в стиле "не надо ставить себе диагнозы", "вы всё неправильно написали, нарциссизм - это другое" (я не пыталась здесь признаки нарциссизма), "идите к психологу" просьба не писать.
Дополнение: возможно, стоило просить совета не о книжках, а о том, как бороться с таким явлением.