C чего лучше начать изучать психологию?

Решил изучать психологию, психосамантику и психотерапию. Подскажите, пожалуйста, с чего лучше начать? Можно рекомендовать как научпоп, так и серьезную литературу — главное, чтобы была хорошей. Давно слежу за сообществом, теперь хочется чего-то углубленного. Мною движет как и просто интерес, так и прикладная цель — мучаюсь головными болями, надеюсь как-то их облегчить (параллельно лечусь у врачей). Спасибо.