Муж ограничивает моё общение

В браке 2 года. Сначала был против друзей мужчин - прекратила общение. Начал запрещать ходить гулять, посещать кино, о дискотеках и ресторанах даже речи быть не может. Придирается к одежде, прическам, не позволяет выглядеть ярко. Проверяет все мои соц сети, пока я на работе, телефон, когда я дома.. В присутствии него страшно слово лишнее сказать, не дай бог не так поймет и снова устроит истерику.. Вздрагиваю от каждой смс, не отвечаю на телефонные звонки при нем..нервы на пределе( я всегда отличалась повышенной коммуникабельностью и была центром внимания. Тяжелый выбор жить во имя семьи, потакая во всём мужу или потерять его но вернуть улыбку на своём лице.
P.S, муж домосед, пассивный, общения с коллегами на работе ему хватает за глаза. Пойти куда то вдвоём через скандалы или недельные упрашивания.
Может кто то выходил из подобной ситуации. Подскажите, как реагировать.