Фантазии, страх
Добрый день!
прошу разъяснения и совета. Несколько недель назад со мной произошло неприятное событие - я упала с лестницы.
Вышла из душа на дверной звонок, мокрые ноги, поскользнулась и пролетела вниз целый этаж. В положении, 5 месяцев на тот момент. Относительно удачно, ничего не сломала, анализы и узи ок. Только страшные гематомы по всему телу.
И вот суть моего обращения к вам: с того случая у меня часто всплывают образы/фантазии разных несчастных ситуаций. Или возвращаюсь в это падение, или что-то невероятное, например, что я падаю с балкона. Очень неприятно, страшно. Длится пару секунд: картинка+страх.
Подскажите, можно ли избавиться от этого и как? Если можно пояснить появление таких мыслей? Я думала страх это нормально и пройдет, но что-то не проходит. Ежедневно 1-2 раза эти мысли неприятные.
Спасибо!
прошу разъяснения и совета. Несколько недель назад со мной произошло неприятное событие - я упала с лестницы.
Вышла из душа на дверной звонок, мокрые ноги, поскользнулась и пролетела вниз целый этаж. В положении, 5 месяцев на тот момент. Относительно удачно, ничего не сломала, анализы и узи ок. Только страшные гематомы по всему телу.
И вот суть моего обращения к вам: с того случая у меня часто всплывают образы/фантазии разных несчастных ситуаций. Или возвращаюсь в это падение, или что-то невероятное, например, что я падаю с балкона. Очень неприятно, страшно. Длится пару секунд: картинка+страх.
Подскажите, можно ли избавиться от этого и как? Если можно пояснить появление таких мыслей? Я думала страх это нормально и пройдет, но что-то не проходит. Ежедневно 1-2 раза эти мысли неприятные.
Спасибо!