желание заболеть
Здравствуйте, дорогие "сообщники"!
Все чаще ловлю себя на мысли, что хочу заболеть какой-нибудь тяжелой, но успешно излечиваемой болезнью. Например, сломать ногу, или схватить сильную ангину. Потому что только когда болею, могу себя морально оправдать, что не работаю/не занимаюсь делами.
Сейчас у меня такой период, что чтобы добиться того, что я действительно хочу, нужно много работать. Лучше - много-много. Причем, никаких норм нет - чем больше я сделаю, тем быстрее достигну своей цели. Ну и при этом не забивать на дом, мужа и живность, желательно. Период этот начался в декабре прошлого года и будет длиться от года до трех-четырех лет, в зависимости от обстоятельств, по моим оценкам.
В связи с этим возникает ситуация, когда при любом отдыхе возникает чувство вины. Отдыхать я стараюсь регулярно, разнообразно, но "насладиться моментом" никак не получается, тяготеют мысли, что в это время я могла бы делать что-нибудь полезное, чтобы приблизить то "прекрасное далеко".
Почему не получается наслаждаться жизнью здесь и сейчас - ради того, чтобы реализоваться в новой рабочей сфере, и заниматься тем, что мне действительно нравится, пришлось уйти с довольно денежной работы, что значительно повлияло на материальное состояние нашей семьи. Так что во-первых, я испытываю неудобства из-за того, что не хватает денег на привычный уровень комфорта, а во-вторых, в случае затягивания этого периода, буду чувствовать себя в некоторой степени виноватой перед мужем, так как он терпит этот дискомфорт ради меня. Плюс - до окончания этого периода явно приходится отложить планирование детей, а желание есть, и возраст подходит (не общественное мнение считает, а по моему самоощущению я уже готова)
И все бы ничего, но последнее время стала ловить себя на мысли, обозначенной вначале: хочется заболеть, чтобы "иметь моральное право" ничего не делать. Жуткие два дня после операционного удаления зуба мудрости были практически раем, несмотря на сильную боль и слабость. Мне эта ситуация кажется очень неправильной, желать себе болезни - в корне не верно, и это меня пугает. (Сегодня был пост в сообществе, о людях, которые думают, что можно излечиться силой мысли. Я в это не верю, а вот в то, что можно вызвать болезни психосоматического характера негативными мыслями - вполне)
Плюс, такие моральные терзания негативно сказываются на эффективности работы, что, приводит к увеличению сроков "цейтнота" в замкнутый круг
Пожалуйста, подскажите варианты, как можно научиться отдыхать без чувства вины.
Что пробовала, но не помогло:
- бесплатного психолога в социальном центре (через 3 сеанса чувство, что я просто теряю время, стало всеобъемлющим, и я сбежала. Пробовать другого бесплатного нет энтузиазма совсем, на платного _сейчас_ денег нет. )
- делить работу и работу по дому на конкретные небольшие задачи, после выполнения которых полагается отдыхать с чувством выполненного долга (не работает - мой мозг отлично помнит, что есть следующая задача, которой можно заняться. Остановиться и не работать я могу, перестать думать - нет)
- алкоголь (я не любитель, и вообще это не вариант, но раз в несколько месяцев помогает пару-тройку часов отдохнуть без всяких угрызений)
Прошу не комментировать мое желание реализоваться именно в этой работе, и говорить, что можно выбрать что-то менее энергозатратное. Это то, чего я действительно хочу, и готова бороться с трудностями на пути к цели.
Заранее спасибо и извините за "многобукв".
Все чаще ловлю себя на мысли, что хочу заболеть какой-нибудь тяжелой, но успешно излечиваемой болезнью. Например, сломать ногу, или схватить сильную ангину. Потому что только когда болею, могу себя морально оправдать, что не работаю/не занимаюсь делами.
Сейчас у меня такой период, что чтобы добиться того, что я действительно хочу, нужно много работать. Лучше - много-много. Причем, никаких норм нет - чем больше я сделаю, тем быстрее достигну своей цели. Ну и при этом не забивать на дом, мужа и живность, желательно. Период этот начался в декабре прошлого года и будет длиться от года до трех-четырех лет, в зависимости от обстоятельств, по моим оценкам.
В связи с этим возникает ситуация, когда при любом отдыхе возникает чувство вины. Отдыхать я стараюсь регулярно, разнообразно, но "насладиться моментом" никак не получается, тяготеют мысли, что в это время я могла бы делать что-нибудь полезное, чтобы приблизить то "прекрасное далеко".
Почему не получается наслаждаться жизнью здесь и сейчас - ради того, чтобы реализоваться в новой рабочей сфере, и заниматься тем, что мне действительно нравится, пришлось уйти с довольно денежной работы, что значительно повлияло на материальное состояние нашей семьи. Так что во-первых, я испытываю неудобства из-за того, что не хватает денег на привычный уровень комфорта, а во-вторых, в случае затягивания этого периода, буду чувствовать себя в некоторой степени виноватой перед мужем, так как он терпит этот дискомфорт ради меня. Плюс - до окончания этого периода явно приходится отложить планирование детей, а желание есть, и возраст подходит (не общественное мнение считает, а по моему самоощущению я уже готова)
И все бы ничего, но последнее время стала ловить себя на мысли, обозначенной вначале: хочется заболеть, чтобы "иметь моральное право" ничего не делать. Жуткие два дня после операционного удаления зуба мудрости были практически раем, несмотря на сильную боль и слабость. Мне эта ситуация кажется очень неправильной, желать себе болезни - в корне не верно, и это меня пугает. (Сегодня был пост в сообществе, о людях, которые думают, что можно излечиться силой мысли. Я в это не верю, а вот в то, что можно вызвать болезни психосоматического характера негативными мыслями - вполне)
Плюс, такие моральные терзания негативно сказываются на эффективности работы, что, приводит к увеличению сроков "цейтнота" в замкнутый круг
Пожалуйста, подскажите варианты, как можно научиться отдыхать без чувства вины.
Что пробовала, но не помогло:
- бесплатного психолога в социальном центре (через 3 сеанса чувство, что я просто теряю время, стало всеобъемлющим, и я сбежала. Пробовать другого бесплатного нет энтузиазма совсем, на платного _сейчас_ денег нет. )
- делить работу и работу по дому на конкретные небольшие задачи, после выполнения которых полагается отдыхать с чувством выполненного долга (не работает - мой мозг отлично помнит, что есть следующая задача, которой можно заняться. Остановиться и не работать я могу, перестать думать - нет)
- алкоголь (я не любитель, и вообще это не вариант, но раз в несколько месяцев помогает пару-тройку часов отдохнуть без всяких угрызений)
Прошу не комментировать мое желание реализоваться именно в этой работе, и говорить, что можно выбрать что-то менее энергозатратное. Это то, чего я действительно хочу, и готова бороться с трудностями на пути к цели.
Заранее спасибо и извините за "многобукв".