Страх!

В анамнезе развод, междугородний роман, с прицелом на брак в будущем, встречи с психотерапевтом, нелюбимая работа, которая может быть потеряна помимо собственной воли, планы на открытие собственного дела. И страх собственной несостоятельности, страх будущего, хочется вернуться к бывшей и в "уютную теплую темную норку". Но невозможно. Отсюда ненависть и злость к бывшей (ушла она, на моем счету полный разрыв с ней). Страх буквально душит, физическая слабость, парализует желания и волю, выдавливает слезы. И нет ощущения, что я маленький испуганный ребенок, который может подумать о маме, набраться храбрости и побежать к ней. Нет, скорее я серое бесполое существо в загаженной квартире, которое так и не пережилО развода. Что делать? Как справиться со страхом? Как справиться со злостью и ненавистью?