ataletta (ataletta) wrote in ru_psiholog,
ataletta
ataletta
ru_psiholog

Categories:

Как бороться со страхом?

Живу в постоянном страхе последние несколько лет. Боюсь, что потеряю работу и мне не на что будет жить. Боюсь, что мое жилье сгорит и негде будет жить. Боюсь что в стране скоро совсем станет плохо, а у меня нет накоплений на черный день. Если начинаю копить деньги, то возникает мысль "неизвестно что со мной будет завтра, поэтому надо потратить деньги сейчас". В итоге я не беру кредиты, хотя иногда нужны деньги, потому что опасаюсь, что не смогу их оплачивать. Не планирую будущее, потому что не знаю доживу ли до завтра. Из-за этого у меня постоянно хмурое лицо, пессимистичный настрой, люди со мной редко общаюсь, так как им не нравится мой взгляд на мир. Изменить это не могу. Как можно с этим бороться? Хочется начать радоваться жизни, не зацикливаться на проблемах, но не могу.
Tags: &страх, 2014, фобии_панические атаки
Subscribe

  • Переезжать или нет?

    Нам с женой чуть за 40, двое детей-подростков. У нас давно зреют мысли о переезде в Европу. Сейчас мы видим, что есть возможность. Но парализовали…

  • Дочка очень боится когда выпадает молочный зуб

    Дочке 7 лет. Выпадают молочные зубы. Вот сейчас очередной зашатался. Она этого боится. Боится его потревожить. Вдруг будет больно когда выпадет или…

  • Социальное самоубийство

    Вот что для меня отказ дочки от учебы. Ей 15 лет и она боиться контакта с учителями, собатирует учебный процесс уже несколько лет. Я не знаю кто и…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments

  • Переезжать или нет?

    Нам с женой чуть за 40, двое детей-подростков. У нас давно зреют мысли о переезде в Европу. Сейчас мы видим, что есть возможность. Но парализовали…

  • Дочка очень боится когда выпадает молочный зуб

    Дочке 7 лет. Выпадают молочные зубы. Вот сейчас очередной зашатался. Она этого боится. Боится его потревожить. Вдруг будет больно когда выпадет или…

  • Социальное самоубийство

    Вот что для меня отказ дочки от учебы. Ей 15 лет и она боиться контакта с учителями, собатирует учебный процесс уже несколько лет. Я не знаю кто и…