perfetto_a (perfetto_a) wrote in ru_psiholog,
perfetto_a
perfetto_a
ru_psiholog

Categories:

Не дружу со своим телом

Всем привет!
С пустого аккаунта.
Вопрос у меня несколько странный, но все же меня это беспокоит. Решила спросить здесь, и может, если не по адресу, посоветуете, куда обратиться или подраздел психологии, книжки, фильмы, передачи и т.п.
Дело в том, что я не дружу со своим телом. Я его не чувствую, периодически наношу ему вред, все потому, что я не чувствую и не слышу его. В студенческие годы я довела себя расстройства желудка, тк я просто не могла понять, что мне плохо, что не подходят какие-то продукты и ела все то, что мне есть было противопоказано. Недавно то же самое произошло с опорно-двигательной системой, я занималась спортом и не понимала, что мне все хуже и хуже, в итоге болезнь, длительное лечение и восстановление. Как научиться себя слышать? Как подружиться со своим телом? Может, йога, пилатес, капоэйра или какие-то другие красивые слова. Как-то страшно признать, что сама себе наносишь ущерб и даже не отдаешь себе в этом отчет. Вот, например, с головой дружу :) Я чувствую, какая деятельность мне приносит удовольствие, какая выматывает, как я могу отдохнуть и расслабиться, забыть о чем-то неприятном, у меня есть приемы психологические и просто набор действий, которые нужно сделать, чтобы достичь конкретных целей, а с телом пока не получается. Заранее благодарю.
Tags: &практика общения
Subscribe

  • Как принять факт измены?

    Доброго дня всем! Сложилась непростая ситуация для меня. У мужа есть подруга по работе, но работают не рядом, ездят на корпоративном автобусе.…

  • Тяжелая семейная ситуация

    Добрый день, мне надо с кем-то об этом поговорить. Ситуация следующая:женаты 8 лет почти, есть ребенок 3 года. В 2016 году, когда я была…

  • Измена

    Здравствуйте, уважаемое сообщество. Я женщина, мне 41 год и сейчас я переживаю второй наихудший период в своей жизни. Первый случился 10 лет назад,…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 40 comments

  • Как принять факт измены?

    Доброго дня всем! Сложилась непростая ситуация для меня. У мужа есть подруга по работе, но работают не рядом, ездят на корпоративном автобусе.…

  • Тяжелая семейная ситуация

    Добрый день, мне надо с кем-то об этом поговорить. Ситуация следующая:женаты 8 лет почти, есть ребенок 3 года. В 2016 году, когда я была…

  • Измена

    Здравствуйте, уважаемое сообщество. Я женщина, мне 41 год и сейчас я переживаю второй наихудший период в своей жизни. Первый случился 10 лет назад,…