Чувство вины
Добрый день, дорогое сообщество)
Как часто бывает, пишу с пустого аккаунта с просьбой посоветовать, дать свою оценку ситуации.
Дано: Мне 26 лет, не замужем, есть ребенок. Характер у меня тяжелый, я вспыльчивая и гневливая. Держаться могу только с сыном - с ним я почти идеальная. Остальным повезло меньше:) Еще моя черта - у меня нет золотой середины ни в чем. Или черное, или белое.
[Spoiler (click to open)]
До недавнего времени я смотрела на мир исключительно своими глазами. Оценивала чужие поступки через призму морали четко своей, правда была исключительно моя. Для меня стало открытием, что люди, спорящие со мной - действительно верят в свою точку зрения (правда-правда, я искрене думала, что меня тролят по любому поводу).
Но несколько лет назад мой близкий человек открыл мне на это мое поведение глаза. И это открытие сопровождалось фразой "в чужом глазу соринку замечаешь...". Так что я не только начала смотреть на мир со всех сторон, но и бороться со своей завышенной самооценкой.
Я человек довольно депрессивный и замкнутый, поэтому осознание всех своих слабостей и недостатков, вкупе с внешними неприятностями, накатившими в тот период жизни, надолго вогнали меня в мрачное болезненное состояние (я такой ужаасный человек, как меня земля носит, я - наказание для всех вокруг - опять я - пуп земли, хоть с другой стороны) из которого вышла только с рождением малыша. Можно сказать, я передала ему корону.
Но свято место пусто не бывает! Теперь ЧСВ мое заменило Чувство Вины. Теперь я всюду и всегда виновата. Сейчас меня это особенно гложит из-за расставания с Мужчиной.
С мужчинами у меня вообще довольно сложно все, из-за первого крайне неудачного опыта (там и насилие было, в т.ч. сексуальное, и шантаж, и измены - ну полный букет первой любви), меня тянет к потенциально плохим мужчинам. То к женатым, то к безответственным раздолбаям (отец ребенка), один раз вообще с геем встречалась, в полной уверенности была, что он гетеро, пока не застукала :).
А вот последние мои отношения были с человеком, употребляющим наркотики. Причем это его пристрастие я чуть ли не обожествляла. Все время, пока были вместе - я его добивалась, каждый день расшибалась в лепешку, что бы он обо мне хоть подумал секунду. Он не делал ничего. В итоге я не выдержала и порвала с ним. Он не был против.
И вот головой я понимаю, что все равно бы ничего не вышло, я не столь привлекательна, как его шприц, мне тут не победить было. Но все равно каждый (!) день я трачу силы на то, что ругаю себя, обвиняю, ведь приложила так мало сил для сохранения отношений, что сама все разрушила и так далее.
Это уже длиться полгода. 185 дней ежедневного потрошения мозга чувством вины.
Я понимаю, что если я еще раз сделаю что-то, что приведет к негативным последствиям - я себя опять начну методично поедать. А этого очень не хочется.
Знакомые советуют с моими проблемами обратиться к специалисту, но у меня был крайне неприятный опыт общения с психологом, нарушение врачебной тайны, и повторения этого я не хочу. Быть может, это можно как-то искоренить самой? Может, кто-то из читателей сообщества сталкивался с такой проблемой и смог от нее избавиться? Главное - не менять шило на мыло, что бы это самоедство не заменилось еще какой-нибудь глупостью.
Да, добавлю, при ребенке я веду себя хорошо, не показываю никаких всоих негативных эмоций, так что его эта сторона моей "личности" не касается :)
Как-то мрачно получилось, но на то они и проблемы, что бы быть страшными и решаемыми. Можете подсказать выход из этого круга самоедства?
Как часто бывает, пишу с пустого аккаунта с просьбой посоветовать, дать свою оценку ситуации.
Дано: Мне 26 лет, не замужем, есть ребенок. Характер у меня тяжелый, я вспыльчивая и гневливая. Держаться могу только с сыном - с ним я почти идеальная. Остальным повезло меньше:) Еще моя черта - у меня нет золотой середины ни в чем. Или черное, или белое.
[Spoiler (click to open)]
До недавнего времени я смотрела на мир исключительно своими глазами. Оценивала чужие поступки через призму морали четко своей, правда была исключительно моя. Для меня стало открытием, что люди, спорящие со мной - действительно верят в свою точку зрения (правда-правда, я искрене думала, что меня тролят по любому поводу).
Но несколько лет назад мой близкий человек открыл мне на это мое поведение глаза. И это открытие сопровождалось фразой "в чужом глазу соринку замечаешь...". Так что я не только начала смотреть на мир со всех сторон, но и бороться со своей завышенной самооценкой.
Я человек довольно депрессивный и замкнутый, поэтому осознание всех своих слабостей и недостатков, вкупе с внешними неприятностями, накатившими в тот период жизни, надолго вогнали меня в мрачное болезненное состояние (я такой ужаасный человек, как меня земля носит, я - наказание для всех вокруг - опять я - пуп земли, хоть с другой стороны) из которого вышла только с рождением малыша. Можно сказать, я передала ему корону.
Но свято место пусто не бывает! Теперь ЧСВ мое заменило Чувство Вины. Теперь я всюду и всегда виновата. Сейчас меня это особенно гложит из-за расставания с Мужчиной.
С мужчинами у меня вообще довольно сложно все, из-за первого крайне неудачного опыта (там и насилие было, в т.ч. сексуальное, и шантаж, и измены - ну полный букет первой любви), меня тянет к потенциально плохим мужчинам. То к женатым, то к безответственным раздолбаям (отец ребенка), один раз вообще с геем встречалась, в полной уверенности была, что он гетеро, пока не застукала :).
А вот последние мои отношения были с человеком, употребляющим наркотики. Причем это его пристрастие я чуть ли не обожествляла. Все время, пока были вместе - я его добивалась, каждый день расшибалась в лепешку, что бы он обо мне хоть подумал секунду. Он не делал ничего. В итоге я не выдержала и порвала с ним. Он не был против.
И вот головой я понимаю, что все равно бы ничего не вышло, я не столь привлекательна, как его шприц, мне тут не победить было. Но все равно каждый (!) день я трачу силы на то, что ругаю себя, обвиняю, ведь приложила так мало сил для сохранения отношений, что сама все разрушила и так далее.
Это уже длиться полгода. 185 дней ежедневного потрошения мозга чувством вины.
Я понимаю, что если я еще раз сделаю что-то, что приведет к негативным последствиям - я себя опять начну методично поедать. А этого очень не хочется.
Знакомые советуют с моими проблемами обратиться к специалисту, но у меня был крайне неприятный опыт общения с психологом, нарушение врачебной тайны, и повторения этого я не хочу. Быть может, это можно как-то искоренить самой? Может, кто-то из читателей сообщества сталкивался с такой проблемой и смог от нее избавиться? Главное - не менять шило на мыло, что бы это самоедство не заменилось еще какой-нибудь глупостью.
Да, добавлю, при ребенке я веду себя хорошо, не показываю никаких всоих негативных эмоций, так что его эта сторона моей "личности" не касается :)
Как-то мрачно получилось, но на то они и проблемы, что бы быть страшными и решаемыми. Можете подсказать выход из этого круга самоедства?