необоснованная ревность
мне около 30-ти, есть ребёнок 10-ти лет и мч, с которым мы вместе 4 года, из которых 3 года живём вместе. он меня на 6 лет младше. и у меня есть проблема - я почти постоянно прибываю с плохом настроении, от того, что сама себя в него вгоняю своими мыслями. я очень ревную мч, но не устраиваю истерик, а лишь довожу его подковырками и расспросами, например, про бывших одноклассниц, или нынешних коллег. особенно, если он "не дай бог" поставил кому то из них лайк в соц сетях или добавил в друзья. я начинаю судорожно просматривать фото этих девушек и если нахожу кого то их них симпатичной (на мой вкус, не обязательно его), то всё, я начинаю периодически прослеживать их анкеты, не писал ли он комментариев, не ставил ли лайки. а он очень много времени проводит за компом в силу работы, то есть имеет возможность писать, смотреть, знакомится так, что я об этом и не узнаю никогда. при этом, я понимаю, что это лишь мои больные фантазии. не такой он человек. в силу того, что музыкант, не обделён вниманием девушек. да, очень общительный, но при этом верный. так что всё это лишь моё больное воображение. но избавиться я от него не могу. какие то девушки уходят, появляются новые, а я всё слежу и слежу за ним и ними. и рушу свою семью, потому что его уже не хватает. он злится, становится всё грубее со мной.
ещё одна из проблем - я постоянно жду от него ласки, но не делаю первого шага. так же с сексом. я как будто бы проверяю его. захочет обнять или нет? напишет ли первый в скайпе? а если напишет, что сразу по делу, или что то милое? и если этого не происходит, тоже начинаю нагнетать обстановку. думаю об этом и порчу настроение себе и ему. потому что иду с кислой миной и на его рассказы о чём то и шутки реагирую очень некрасиво, как буд то мне очень напряжно слушать всё это.
и так каждый день. приближаемся к тупику.
я вычитала, что это, скорее всего, результат заниженной самооценки и моей собственной измены. как таковой её не было, но я корю себя за некоторые моменты. как раз общение по интернету с друзьями в несколько вольной форме. сейчас это всё позади, но я очень чувствую вину за собой.
в принципе, наверное, тут нечего обсуждать, но я была бы рада советам, что почитать на эту тему, как начать избавляться от этой болезни. мужчину очень люблю и хочу строить отношения с большим старанием. главное, разобраться как.
заранее спасибо.
ещё одна из проблем - я постоянно жду от него ласки, но не делаю первого шага. так же с сексом. я как будто бы проверяю его. захочет обнять или нет? напишет ли первый в скайпе? а если напишет, что сразу по делу, или что то милое? и если этого не происходит, тоже начинаю нагнетать обстановку. думаю об этом и порчу настроение себе и ему. потому что иду с кислой миной и на его рассказы о чём то и шутки реагирую очень некрасиво, как буд то мне очень напряжно слушать всё это.
и так каждый день. приближаемся к тупику.
я вычитала, что это, скорее всего, результат заниженной самооценки и моей собственной измены. как таковой её не было, но я корю себя за некоторые моменты. как раз общение по интернету с друзьями в несколько вольной форме. сейчас это всё позади, но я очень чувствую вину за собой.
в принципе, наверное, тут нечего обсуждать, но я была бы рада советам, что почитать на эту тему, как начать избавляться от этой болезни. мужчину очень люблю и хочу строить отношения с большим старанием. главное, разобраться как.
заранее спасибо.