мне очень, очень одиноко

Добрый день, дорогие участники сообщества. Давно Вас читаю, у самой накипело, решила обратиться к Вам за помощью.
Мне 31 год, я живу в Москве, у меня хорошая работа, нет особых проблем с деньгами, но есть другие проблемы... Мне очень одиноко :( я не замужем, детей нет, уже 1.5 года общаюсь/встречаюсь с мужчиной, он женат и точно никогда из семьи не уйдет... Первое время все было просто супер! Мы кайфовали от наших отношений, через пол года после нашего знакомства, я решила, что не готова его больше ни с кем делить, тогда и начались размолвки, ссоры, выяснение отношений... Сейчас уже практически не осталось былых чувств, былой романтики. И я уже смирилась с тем, что мне надо как-то отвязываться от этого человека.
У меня мало друзей, у меня есть приятели, коллеги, какой-то небольшой круг общения.
Месяц назад я переехала в новую квартиру, и чувство одиночества обострилось до невозможного! Я плачу каждый день, я постоянно думаю, что у меня нет мужа, нет даже бойфренда! У меня мало друзей, я вообще одна в этом мире! Мне страшно оставаться одной в квартире, мне грустно и тоскливо. А ведь мне уже 31 год! В моем возрасте у всех знакомых семьи, дети... а я совсем одна...
Что мне делать? Я понимаю, что с таким настроением и внутренним состоянием я только оттолкну людей. Но я не могу сама себе помочь, не могу встряхнуть головой и с улыбкой взяться за новое дело. На работе я могу отвлечься, но потом это темное облако депрессии, тоски и чувства одиночества накрывает снова....
Что мне делать?
Помогите, пожалуйста...