Как научиться себя любить

Я давно хожу к довольно хорошему психологу, и она никак не может помочь мне справиться со своей проблемой – научиться любить себя, принимать себя таким какой есть. Можно ли вообще этому научиться? Я вот думаю, может быть если у человека много страданий и он их выдерживает, это должно сделать его человечнее; может ли он в этом случае любить себя за это, за то что он прошёл через страдания и не сломался? Психолог эту идею восприняла скептически, сказала что это получается условная любовь, а она не работает (гуманистическая психология говорит, что можно любить себя только безусловно). Хотелось бы чтобы участники поделились опытом.