Эффект отпуска
Всем здравствуйте! Нужен совет по поводу работы и отдыха.
Только что вышла из двухнедельного отпуска на работе. Это первый в моей жизни отпуск, до него 2 с лишним года работала без остановки, до этого - училась. Так постоянно получалось, что отпуск откладывался: то денег не хватало, то проект не давал возможности, да и вообще: "Я не устала!". Один сложный проект заканчивался, и я сразу ныряла в другой. В сентябре мы закрыли кое-что очень для нас важное, тяжелое и большое, я была вообще на пределе, без сил, без нервов. Шеф сказал "Я хочу, чтобы ты ушла в отпуск сейчас, на две недели, забей на все, пошли всех на*** и езжай". Это несмотря на то, что наши графики отпусков в коллективе наслаивались, и мы не могли уйти все одновременно.
Вот я отдохнула две недели, съездила в Стамбул, и самое главное, что меня потрясло - насколько изменилось мироощущение буквально в первые дни отдыха. Раньше в своих стрессах и работе по 12 часов в день я не обращала внимания ни на что, кроме работы - просто не хватало сил уделять внимание и эмоции чему-то еще. Я была предельно закрыта всему окружающему, моя реакция на все была очень сдержанной и скупой, я не хотела тратить энергию и время на "неважные вещи".
А оказывается, мир такой огромный и восхитительный, в нем столько всего интересного! Я так мало о нем знаю, и у меня есть еще столько времени, чтобы узнать! Есть время и возможности, чтобы найти интересное хобби (у меня нет), изучать языки, больше общаться с друзьями, скопить денег на новые путешествия, заняться своей внешностью и т.п. Да много чего еще есть, кроме работы! За две недели моего отпуска ничего не рухнуло, никто не умер, пара малозначимых вопросов не были решены вовремя, ну да и ладно.
Нужен совет: как сохранить этот эмоциональный эффект от отпуска подольше? А то я себя знаю: сейчас начнется новый проект, и все запустится по новой. Руководство знает, что сколько на меня погрузишь - столько я и повезу, еще и радоваться буду. А я не хочу возвращаться в прежнее, вечно замученное стрессами состояние, в котором работа - это центр вселенной, и кроме нее, ничто другое не важно. Что стоит делать? Взять за правило уходить из офиса не позже 18.30? Почитать какие-то книги на эту тему (какие?). Нужны советы, что сделать с собой, чтобы правильно наладить "work-life balance", заранее спасибо!
Только что вышла из двухнедельного отпуска на работе. Это первый в моей жизни отпуск, до него 2 с лишним года работала без остановки, до этого - училась. Так постоянно получалось, что отпуск откладывался: то денег не хватало, то проект не давал возможности, да и вообще: "Я не устала!". Один сложный проект заканчивался, и я сразу ныряла в другой. В сентябре мы закрыли кое-что очень для нас важное, тяжелое и большое, я была вообще на пределе, без сил, без нервов. Шеф сказал "Я хочу, чтобы ты ушла в отпуск сейчас, на две недели, забей на все, пошли всех на*** и езжай". Это несмотря на то, что наши графики отпусков в коллективе наслаивались, и мы не могли уйти все одновременно.
Вот я отдохнула две недели, съездила в Стамбул, и самое главное, что меня потрясло - насколько изменилось мироощущение буквально в первые дни отдыха. Раньше в своих стрессах и работе по 12 часов в день я не обращала внимания ни на что, кроме работы - просто не хватало сил уделять внимание и эмоции чему-то еще. Я была предельно закрыта всему окружающему, моя реакция на все была очень сдержанной и скупой, я не хотела тратить энергию и время на "неважные вещи".
А оказывается, мир такой огромный и восхитительный, в нем столько всего интересного! Я так мало о нем знаю, и у меня есть еще столько времени, чтобы узнать! Есть время и возможности, чтобы найти интересное хобби (у меня нет), изучать языки, больше общаться с друзьями, скопить денег на новые путешествия, заняться своей внешностью и т.п. Да много чего еще есть, кроме работы! За две недели моего отпуска ничего не рухнуло, никто не умер, пара малозначимых вопросов не были решены вовремя, ну да и ладно.
Нужен совет: как сохранить этот эмоциональный эффект от отпуска подольше? А то я себя знаю: сейчас начнется новый проект, и все запустится по новой. Руководство знает, что сколько на меня погрузишь - столько я и повезу, еще и радоваться буду. А я не хочу возвращаться в прежнее, вечно замученное стрессами состояние, в котором работа - это центр вселенной, и кроме нее, ничто другое не важно. Что стоит делать? Взять за правило уходить из офиса не позже 18.30? Почитать какие-то книги на эту тему (какие?). Нужны советы, что сделать с собой, чтобы правильно наладить "work-life balance", заранее спасибо!