легкоранимость

Весь последний год потратила, чтоб не показывать реакцию на задевшее меня. Результат: близкие назвали мегаранимым существом. Мне кажется, что я останусь совершенно одна по этой причине. Обвиняю себя. Принять такое в себе очень тяжело и кажется, что это тупик.
Прошу сообщество наметить пути выхода из этого тупика. Как перестать ненавидеть себя за обидчивость?