как перестать бояться и начать жить
Здравствуйте, кажется, для меня настало время спросить совета. Пишу с пустого аккаунта, не хочу чтобы меня узнали. Я не знаю, смогу ли я связно и понятно рассказать все, что хочется, но я постараюсь. Простите, получилось очень много текста.
Если это имеет какое-то значение, мне 25 лет. Я работаю, живу одна.
В начале октября у меня умерла бабушка. Она воспитывала меня с 5-и лет и всю свою сознательную жизнь я прожила с ней. Фактически, я всегда относилась к ней как к своей маме. Конечно, настоящая родная мама у меня есть, несколько лет она жила здесь со мной, бабушкой и дедом, но в марте этого года уехала за 2000 километров в поисках лучшей жизни. Мама жила в одной квартире с бабушкой и дедом, а я уже 4 года живу отдельно. Бабушке было 73, деду – 79, понятное дело – люди пожилые и им нужно помогать, присматривать за ними, и я делала для них все что могла. Я много работаю, но каждый свой выходной я приходила к бабушке. Когда весной у нее были проблемы с суставами, мне пришлось каждое утро ходить к ней и делать ей уколы. Раньше я этого не умела, но пришлось научиться. Из-за этой бабушкиной болезни я не поехала в отпуск, хоть и планировала уехать с подругой на море. Просто боялась оставлять их одних. Боялась, что когда вернусь с моря через неделю, кого-то из них может уже не быть. Когда я рассказала маме о бабушкиных проблемах и о моем не сложившемся отпуске от нее я услышала: «Ну, ничего, посидишь с ними, а через два года я вернусь, и будешь ездить куда захочешь». На эту фразу я тогда ответила: «А не боишься, что когда соберешься вернуться – тебе уже не к кому будет возвращаться?». Напророчила, как оказалось. Бабушкины суставы мы тогда вроде как подлечили и лето мы пережили спокойно, бабушка с дедом были на даче, ковырялись там потихоньку. Это я к тому, чтобы было понятно, что они оба были на своих ногах, бодрые, активные и полные сил.
В начале октября бабушка перебралась с дачи в городскую квартиру, я по-прежнему приходила к ней по выходным и иногда забегала на обед, если работала рядом, каждый вечер мы созванивались. В субботу 4 октября она позвонила мне и сказала, что последний раз поедет на дачу. Вот так и сказала. В воскресенье вечером мы последний раз созвонились, она была в порядке и во вторник собиралась вернуться в город. В понедельник у меня был единственный выходной после 10 рабочих дней, рано утром было собрание по работе, я не выспалась, плохо чувствовала себя весь день и когда собралась звонить бабушке – поняла, что уже очень поздно, и она наверняка уже спит. И решила, что позвоню ей завтра. Очень странно, но в тот вечер, когда я уже легла спать, выключила свет и закрыла глаза, мне очень явно показалось, будто на меня кто-то смотрит, вот прямо в упор смотрит. Я подумала, что это ерунда какая-то и уснула. Рано утром мне позвонили и сказали, что бабушки больше нет…
Я не верила. Не верила когда позвонили, не верила, когда ее увидела и не верю до сих пор. Пока мама ехала сюда, мне пришлось практически в одиночку организовывать похороны. Я не имела ни малейшего понятия о том, что и как нужно делать, я хотела просто расплакаться и убежать далеко-далеко. Но я понимала, что кроме меня хоронить бабушку некому, дед вообще был не в себе. И я сказала себе, что не буду плакать, пока все не сделаю. И я не плакала. Я смутно помню эти дни подготовки. Я постоянно что-то делала, но что я думала, я не помню вообще. Расплакалась я только на похоронах, причем это были не просто слезы – это была истерика.
И вот после похорон я перестала спокойно спать. Вообще не могла заснуть, когда находилась одна дома. Успокоительные таблетки не помогали. Могла всю ночь лежать и ворочаться, но не засыпала ни на минуту. Постоянно просила кого-то из друзей или знакомых, чтобы остались у меня ночевать. Теперь я уже сплю лучше, но все равно всегда оставляю включенный компьютер с фильмом на ночь.
Мама уехала после 9-и дней по бабушке. Пока она была тут – она постоянно обвиняла меня и деда в том, что случилось. Да, наверное, это было на эмоциях, но я никак не могу этого забыть.
Все это тяжелое время меня очень поддерживал один молодой человек. Кто он мне – я точно сказать не могу, сама не знаю. То ли друг, то ли молодой человек, а может вообще что-то другое. Он часто оставался со мной, вытирал мне слезы, когда я плакала, кормил меня, разговаривал, в общем – делал все что мог. И за это время он стал для меня самым дорогим человеком. Без его поддержки было бы куда тяжелее. И вот как только я стала более менее приходить в себя – меня ждало еще одно потрясение. Дело в том, что этот молодой человек из очень богатой по местным меркам семьи. А я девочка абсолютно простая. Мы старались держать наше общение в тайне от его родственников, но случайным образом подруга их семьи узнала о том, мы общаемся. И рассказала об этом его сестре, выставив меня при этом алчной девкой, которой нужны только деньги, которая непременно женит его на себе, ну и все в таком духе. Позже родственники молодого человека объяснили ему, кто я такая на самом деле. Некоторое время после этого мы кое-как общались – но в итоге, общение медленно сошло на нет. Я не могу точно сказать, из-за чего эта дама так ополчилась на меня, но могу откровенно признаться в том, что мне не нужно было от него ни денег, ни дорогих подарков, ни каких либо других благ. Мне просто было хорошо, весело и спокойно с ним. И мне стало очень пусто без него. Я решила пока не предпринимать никаких действий и немного выждать, но тут меня ждало третье потрясение.
У меня начались проблемы со здоровьем, и мне нужна была срочная операция. Проблемы не очень серьезные, операция не очень страшная, но тогда я этого всего не понимала и очень сильно испугалась. Я боялась идти на операцию, я боялась ее последствий, я бегала по разным врачам, чтобы убедиться в том, что операция необходима, и я постоянно плакала. Мать кричала на меня в скайпе и советовала лечиться травками. Переживать все это абсолютно одной было безумно тяжело. Деду я не могла ничего рассказать, потому что не хотела волновать его лишний раз. Собрав последние силы в кулак, я пошла и сделала операцию. Все прошло хорошо, но эмоционально я чувствовала себя просто ужасно. Особенно плохо было от того, что некому было отвести меня в больницу, некому было забрать меня после операции, некому было позаботиться обо мне. Со всем приходилось справляться одной. И я справилась, но, к сожалению, на этом неприятности не закончились.
Я с нетерпением ждала декабря, потому что в той сфере, где я работаю, это самый доходный месяц. Работы в декабре всегда было много, и работа очень помогала мне отвлечься от грустных мыслей. Я работаю с людьми, и когда я иду на работу, свои проблемы я всегда оставляю дома. На работе я общительна, активна, добра, вежлива, мила и все такое. Я шучу и улыбаюсь. Мне на самом деле нравится моя работа и я действительно получаю удовольствие от того что я делаю. В общем, я была решительно настроена много и активно работать в декабре, но случился кризис. И нас отправили в отпуск за свой счет. Это было неожиданностью для меня и для всех моих коллег. К сожалению, как долго это все продлиться – неизвестно, и единственное что мне остается – ждать пока ситуация разрешиться. Теперь у меня снова появилось много времени для того чтобы вспоминать все что со мной произошло, обдумывать это, копаться в себе, пытаться понять, что я делаю не так и что мне нужно делать чтобы вылезти из этого болота уныния.
У меня совсем нет настроения, мне ничего не хочется делать, я совсем не знаю, как быть дальше.
Я хотела поменять все и уехать жить к маме, в другой город и в другую страну, но я не могу оставить здесь дедушку совсем одного. Я думала, что может быть мне стоит сменить работу – но столько всего изменилось в последнее время, что боюсь, я не справлюсь с еще одной переменой.
Кажется, будто пройдет время и все измениться в лучшую сторону. Время идет – но становиться только хуже. Я устала, мне страшно, мне одиноко и мне некому об этом рассказать.
Не советуйте мне, пожалуйста, обратиться к психологу или к психотерапевту, некоторое время назад я имела опыт общения с такими специалистами. Никаких результатов это общение не принесло. Возможно, где-то и есть специалист, который мог бы мне помочь, но точно не в этом городе. На платных специалистов средств нет.
От вас хочу советов о том, как снова полюбить жизнь и где взять сил, чтобы бороться, ну и любых других советов, которые могут мне быть полезны.
Спасибо.
Если это имеет какое-то значение, мне 25 лет. Я работаю, живу одна.
В начале октября у меня умерла бабушка. Она воспитывала меня с 5-и лет и всю свою сознательную жизнь я прожила с ней. Фактически, я всегда относилась к ней как к своей маме. Конечно, настоящая родная мама у меня есть, несколько лет она жила здесь со мной, бабушкой и дедом, но в марте этого года уехала за 2000 километров в поисках лучшей жизни. Мама жила в одной квартире с бабушкой и дедом, а я уже 4 года живу отдельно. Бабушке было 73, деду – 79, понятное дело – люди пожилые и им нужно помогать, присматривать за ними, и я делала для них все что могла. Я много работаю, но каждый свой выходной я приходила к бабушке. Когда весной у нее были проблемы с суставами, мне пришлось каждое утро ходить к ней и делать ей уколы. Раньше я этого не умела, но пришлось научиться. Из-за этой бабушкиной болезни я не поехала в отпуск, хоть и планировала уехать с подругой на море. Просто боялась оставлять их одних. Боялась, что когда вернусь с моря через неделю, кого-то из них может уже не быть. Когда я рассказала маме о бабушкиных проблемах и о моем не сложившемся отпуске от нее я услышала: «Ну, ничего, посидишь с ними, а через два года я вернусь, и будешь ездить куда захочешь». На эту фразу я тогда ответила: «А не боишься, что когда соберешься вернуться – тебе уже не к кому будет возвращаться?». Напророчила, как оказалось. Бабушкины суставы мы тогда вроде как подлечили и лето мы пережили спокойно, бабушка с дедом были на даче, ковырялись там потихоньку. Это я к тому, чтобы было понятно, что они оба были на своих ногах, бодрые, активные и полные сил.
В начале октября бабушка перебралась с дачи в городскую квартиру, я по-прежнему приходила к ней по выходным и иногда забегала на обед, если работала рядом, каждый вечер мы созванивались. В субботу 4 октября она позвонила мне и сказала, что последний раз поедет на дачу. Вот так и сказала. В воскресенье вечером мы последний раз созвонились, она была в порядке и во вторник собиралась вернуться в город. В понедельник у меня был единственный выходной после 10 рабочих дней, рано утром было собрание по работе, я не выспалась, плохо чувствовала себя весь день и когда собралась звонить бабушке – поняла, что уже очень поздно, и она наверняка уже спит. И решила, что позвоню ей завтра. Очень странно, но в тот вечер, когда я уже легла спать, выключила свет и закрыла глаза, мне очень явно показалось, будто на меня кто-то смотрит, вот прямо в упор смотрит. Я подумала, что это ерунда какая-то и уснула. Рано утром мне позвонили и сказали, что бабушки больше нет…
Я не верила. Не верила когда позвонили, не верила, когда ее увидела и не верю до сих пор. Пока мама ехала сюда, мне пришлось практически в одиночку организовывать похороны. Я не имела ни малейшего понятия о том, что и как нужно делать, я хотела просто расплакаться и убежать далеко-далеко. Но я понимала, что кроме меня хоронить бабушку некому, дед вообще был не в себе. И я сказала себе, что не буду плакать, пока все не сделаю. И я не плакала. Я смутно помню эти дни подготовки. Я постоянно что-то делала, но что я думала, я не помню вообще. Расплакалась я только на похоронах, причем это были не просто слезы – это была истерика.
И вот после похорон я перестала спокойно спать. Вообще не могла заснуть, когда находилась одна дома. Успокоительные таблетки не помогали. Могла всю ночь лежать и ворочаться, но не засыпала ни на минуту. Постоянно просила кого-то из друзей или знакомых, чтобы остались у меня ночевать. Теперь я уже сплю лучше, но все равно всегда оставляю включенный компьютер с фильмом на ночь.
Мама уехала после 9-и дней по бабушке. Пока она была тут – она постоянно обвиняла меня и деда в том, что случилось. Да, наверное, это было на эмоциях, но я никак не могу этого забыть.
Все это тяжелое время меня очень поддерживал один молодой человек. Кто он мне – я точно сказать не могу, сама не знаю. То ли друг, то ли молодой человек, а может вообще что-то другое. Он часто оставался со мной, вытирал мне слезы, когда я плакала, кормил меня, разговаривал, в общем – делал все что мог. И за это время он стал для меня самым дорогим человеком. Без его поддержки было бы куда тяжелее. И вот как только я стала более менее приходить в себя – меня ждало еще одно потрясение. Дело в том, что этот молодой человек из очень богатой по местным меркам семьи. А я девочка абсолютно простая. Мы старались держать наше общение в тайне от его родственников, но случайным образом подруга их семьи узнала о том, мы общаемся. И рассказала об этом его сестре, выставив меня при этом алчной девкой, которой нужны только деньги, которая непременно женит его на себе, ну и все в таком духе. Позже родственники молодого человека объяснили ему, кто я такая на самом деле. Некоторое время после этого мы кое-как общались – но в итоге, общение медленно сошло на нет. Я не могу точно сказать, из-за чего эта дама так ополчилась на меня, но могу откровенно признаться в том, что мне не нужно было от него ни денег, ни дорогих подарков, ни каких либо других благ. Мне просто было хорошо, весело и спокойно с ним. И мне стало очень пусто без него. Я решила пока не предпринимать никаких действий и немного выждать, но тут меня ждало третье потрясение.
У меня начались проблемы со здоровьем, и мне нужна была срочная операция. Проблемы не очень серьезные, операция не очень страшная, но тогда я этого всего не понимала и очень сильно испугалась. Я боялась идти на операцию, я боялась ее последствий, я бегала по разным врачам, чтобы убедиться в том, что операция необходима, и я постоянно плакала. Мать кричала на меня в скайпе и советовала лечиться травками. Переживать все это абсолютно одной было безумно тяжело. Деду я не могла ничего рассказать, потому что не хотела волновать его лишний раз. Собрав последние силы в кулак, я пошла и сделала операцию. Все прошло хорошо, но эмоционально я чувствовала себя просто ужасно. Особенно плохо было от того, что некому было отвести меня в больницу, некому было забрать меня после операции, некому было позаботиться обо мне. Со всем приходилось справляться одной. И я справилась, но, к сожалению, на этом неприятности не закончились.
Я с нетерпением ждала декабря, потому что в той сфере, где я работаю, это самый доходный месяц. Работы в декабре всегда было много, и работа очень помогала мне отвлечься от грустных мыслей. Я работаю с людьми, и когда я иду на работу, свои проблемы я всегда оставляю дома. На работе я общительна, активна, добра, вежлива, мила и все такое. Я шучу и улыбаюсь. Мне на самом деле нравится моя работа и я действительно получаю удовольствие от того что я делаю. В общем, я была решительно настроена много и активно работать в декабре, но случился кризис. И нас отправили в отпуск за свой счет. Это было неожиданностью для меня и для всех моих коллег. К сожалению, как долго это все продлиться – неизвестно, и единственное что мне остается – ждать пока ситуация разрешиться. Теперь у меня снова появилось много времени для того чтобы вспоминать все что со мной произошло, обдумывать это, копаться в себе, пытаться понять, что я делаю не так и что мне нужно делать чтобы вылезти из этого болота уныния.
У меня совсем нет настроения, мне ничего не хочется делать, я совсем не знаю, как быть дальше.
Я хотела поменять все и уехать жить к маме, в другой город и в другую страну, но я не могу оставить здесь дедушку совсем одного. Я думала, что может быть мне стоит сменить работу – но столько всего изменилось в последнее время, что боюсь, я не справлюсь с еще одной переменой.
Кажется, будто пройдет время и все измениться в лучшую сторону. Время идет – но становиться только хуже. Я устала, мне страшно, мне одиноко и мне некому об этом рассказать.
Не советуйте мне, пожалуйста, обратиться к психологу или к психотерапевту, некоторое время назад я имела опыт общения с такими специалистами. Никаких результатов это общение не принесло. Возможно, где-то и есть специалист, который мог бы мне помочь, но точно не в этом городе. На платных специалистов средств нет.
От вас хочу советов о том, как снова полюбить жизнь и где взять сил, чтобы бороться, ну и любых других советов, которые могут мне быть полезны.
Спасибо.