В период с 18 до 21 года фактически голодала, чтобы оставаться в размере одежды xs. Бросила голодать из-за обострившихся проблем со здоровьем (аменорея, сколиоз 2 степени, проблемы с почками и пищеварительной системой). плюс в совокупности с выросшими физическими нагрузками, голодать стало слишком тяжело
В 19 лет занялась спортом, к 20 поняла, что хочу совершенствоваться в этом виде спорта. Начались частые и тяжелые тренировки. К 21,5 году, перейдя из xs в s-m, имела значительные успехи и перспективы.
Потом в жизни наступила черная полоса, получила травму, не могла ходить, прочие проблемы. За 2 года набрала лишних 15 кг и привычку заедать печаль.
К счастью, сейчас проблемы со здоровьем почти ушли, два месяца назад потихоньку стала возвращаться в спорт, в это было вложено столько сил, слез и боли, что страшно вспомнить. Но чтобы вернуться окончательно и не обострить травму, нужно сбросить лишний вес.
Тут какой-то абсолютный "затык": не могу себя заставить. Все правила в стиле стаканов воды, полезной еды и всего прочего - плавали, знаем. Если я начинаю есть меньше и более полезную пищу, у меня как будто начинается паника: я думаю, что мне не хватит сил на тренировки, что все это бесполезно, я чувствую постоянную тревогу, настроение уходит в ноль. Не могу уснуть, если не поем на ночь, часами ворочаюсь, в итоге иду на кухню.
И ведь это не какие-то жесткие диеты, просто урезание количества сладкого, больше овощей. Держусь неделю, потом срываюсь на поедание всякого, иногда даже такое ощущение, что ищу повод, чтобы сорваться. В общем, в голове бардак, мне даже сложно точно сформулировать.
И, казалось бы, ужасающее отражение в зеркале должно было бы мотивировать, но каждый раз просто расстраивает и создает позыв пойти, заесть горе. И то, что все спортивные результаты сделали откат, и многое из того, что получалось раньше, сейчас не получается. И реакция окружающих, особенно тех, кто не в курсе травмы.....
Но проблему нужно решать, так как я точно знаю, что очень хочу вернуться в спорт.
Я не совсем понимаю, зачем пишу это здесь, возможно, хочется просто выговориться, потому что по жизни я очень закрытый человек и не склонна ни с кем обсуждать свои проблемы. Возможно, кто-то сталкивался. Может быть, ваш совет или мнение мне поможет.
Заранее спасибо, и здоровья вам и вашим близким.
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →