Проблемы в семье, с мужем, мамой. Эмоциональное выгорание?
Здравствуйте, уважаемые сообщники! Обращаюсь к вам за помощью, некоторое время читала сообщество, редко комментировала, но пишу впервые с выдуманного аккаунта.
Что имеем: 34 года, в официальном браке 10 лет, 2 детей 9 и 4. Высшее техническое образование, до осени 2011 работала менеджером по сувенирной продукции, после второго декрета нашла работу подлиже к дому, чтобы ежедневно не мотаться в пробках.
Работаю администратором в медцентре, работа временами нервная, т.к. люди нервные и так и норовят сорваться на "обслуживающем персонале", но как ни странно, работа все-таки нравится.
Живем отдельно от родителей, но мои родители рядом и мама сидит с детьми, т.к. младшему сад только в этом году дали, мама с ним проводит много времени.
Муж в семье глава и добытчик, царь и бог, так уж повелось еще от прабабушки. Наверное, я сама виновата, разбаловала за столько лет.
Беда в том, что я не умею быть жесткой, отстаивать цели, бороться, ссориться, ругаться. Такая аморфная, текущая по жизни, главное, чтобы все было спокойно и меня не трогали, а я тихонько так буду заниматься бытом. Но, как вы сами понимаете, тихонько не бывает и проблемы и неприятности случаются и вот тут-то мне всегда хочется, чтобы все решилось.
Муж лидер и глава семьи, он занимается глобальными вопросами, зарабатывает большую часть денег, все крупные покупки/поездки/траты всегда обсуждаем, не бывает такого, что кто-то самостоятельно что-то покупает.
Я болезненно реагирую на все нервозные ситуации, даже, когда соседи ругаются, я нервничаю, что уж говорить, о домашних выяснениях - цепенею и мозг отказывается соображать, соглашаюсь со всем и вот эта позиция соглашательства довела меня до белого каления.
В последнее время много ссоримся с мужем, есть финансовые сложности, перегруз на работе у обоих, но выход не виден. Муж чаще стал снимать напряжение алкоголем, как ни прискорбно это отмечать, в стельку не надирается, но несколько рюмок за ужином пропускает.
Приходит сообщение на телефон, у меня аж руки холодеют, еще даже не увидев от кого сообщение.
Звонит телефон - все, тушите свет, аж в животе щекочет.
Ноги растут из детства, у меня замечательные родители, но папа часто давал волю эмоциям, когда уроки делать помогал, мог ругаться, бить кулаком по столу, при этом никогда не называл тупой и пр.
Как быть? Как научиться контролировать свои эмоции? Как наладить жизнь?
Мне кажется, что все разваливается, причем темпы и масштабы разрушений увеличиваются.
Все сумбурно, задавайте вопросы, на все отвечу.
Метки не могу расставить
Что имеем: 34 года, в официальном браке 10 лет, 2 детей 9 и 4. Высшее техническое образование, до осени 2011 работала менеджером по сувенирной продукции, после второго декрета нашла работу подлиже к дому, чтобы ежедневно не мотаться в пробках.
Работаю администратором в медцентре, работа временами нервная, т.к. люди нервные и так и норовят сорваться на "обслуживающем персонале", но как ни странно, работа все-таки нравится.
Живем отдельно от родителей, но мои родители рядом и мама сидит с детьми, т.к. младшему сад только в этом году дали, мама с ним проводит много времени.
Муж в семье глава и добытчик, царь и бог, так уж повелось еще от прабабушки. Наверное, я сама виновата, разбаловала за столько лет.
Беда в том, что я не умею быть жесткой, отстаивать цели, бороться, ссориться, ругаться. Такая аморфная, текущая по жизни, главное, чтобы все было спокойно и меня не трогали, а я тихонько так буду заниматься бытом. Но, как вы сами понимаете, тихонько не бывает и проблемы и неприятности случаются и вот тут-то мне всегда хочется, чтобы все решилось.
Муж лидер и глава семьи, он занимается глобальными вопросами, зарабатывает большую часть денег, все крупные покупки/поездки/траты всегда обсуждаем, не бывает такого, что кто-то самостоятельно что-то покупает.
Я болезненно реагирую на все нервозные ситуации, даже, когда соседи ругаются, я нервничаю, что уж говорить, о домашних выяснениях - цепенею и мозг отказывается соображать, соглашаюсь со всем и вот эта позиция соглашательства довела меня до белого каления.
В последнее время много ссоримся с мужем, есть финансовые сложности, перегруз на работе у обоих, но выход не виден. Муж чаще стал снимать напряжение алкоголем, как ни прискорбно это отмечать, в стельку не надирается, но несколько рюмок за ужином пропускает.
Приходит сообщение на телефон, у меня аж руки холодеют, еще даже не увидев от кого сообщение.
Звонит телефон - все, тушите свет, аж в животе щекочет.
Ноги растут из детства, у меня замечательные родители, но папа часто давал волю эмоциям, когда уроки делать помогал, мог ругаться, бить кулаком по столу, при этом никогда не называл тупой и пр.
Как быть? Как научиться контролировать свои эмоции? Как наладить жизнь?
Мне кажется, что все разваливается, причем темпы и масштабы разрушений увеличиваются.
Все сумбурно, задавайте вопросы, на все отвечу.
Метки не могу расставить