Потребность в теплом общении и применении себя
Не знаю, с чего начать, поэтому начну со всего и сразу. Мне скоро 30, и уже года три я очень хочу семью. Однако при этом у меня нет даже просто отношений с мужчиной, только какие-то недолгие несерьзные романы. Не сказала бы, что у меня какие-то очень завышенные требования к мужчинам, но при этом у меня не получается найти "своего". Недавно я, кажется, смирилась с тем, что у меня не получается завести отношения, но как-то четкой уверенности в этом нет.
С друзьями общение тоже налажено плохо. Есть несколько близких друзей и много знакомых, но в подавляющем большинстве случаев инициатива общения исходит от меня, что мне не очень нравится. Кроме того, я часто думаю о том, что многие из них используют меня в своих интересах, или же я сильно расстраиваюсь, если ко мне не проявляют внимания, меняют свои планы на встречу со мной и тд.
Долго работали с терапевтом по этому направлению, выяснили, что у меня огромная потребность в заботе, принятии, внимании и ласке, но как ее удовлетворить, так и не решили. Через какое-то время я поняла для себя, что терапия зашла в тупик, и раз от раза мы пережевываем одно и тоже, и совершенно ни к чему не приходим, и решила временно приостановить ее.
Проблема в том, что все мои желания сейчас так или иначе связаны с получением удовольствия и общением. Я работаю из дома, и мне необходимо каждый вечер выходить куда-то, встречаться с друзьями, как-то интересно проводить время. Правда, у меня нет столько друзей, чтобы они могли ежедневно удовлетворять эту мою потребность. Практически каждое утро я просыпаюсь с мыслями о том, чем я займусь сегодня вечером. И если у меня нет планов, то к середине дня я могу "доварить" себя до состояния, близкого к панической атаке (внутреняя дрожь, сухость во рту). И конечно же, при этом я не могу сосредоточиться ни на работе, ни на других делах. И это ужасно.
Если у меня не получается построить планы на вечер, мне важно хотя бы просто выйти из дома, по делам, по магазинам, на спорт, и проч. При этом не могу сказать, чтобы я получала какое-то большое удовольствие от этого, сравнимое от удовольствия общения.
И еще один момент - у меня есть приятель, с которым у нас абсолютно дружеские отношения без влечения и поползновений с обеих сторон (я не лукавлю, мы очень давно дружим). Однако я стала замечать, что частично переношу на него свою потребность в муже и предпочитаю его компанию просто на попить кофе любым даже самым интересным тусовкам.
Друг, понятное дело, имеет свою жизнь, и не готов ежедневно со мной встречаться и пить кофе))
Объяснила, как могла, хоть и очень путано. Есть еще ряд нюансов, и, если это важно, я расскажу об этом в комментариях.
Мой запрос в том, что я хочу научиться хоть как-то управлять своей потребностью, удовлетворять ее различными способами, ну и, в идеале, хочу изменить свой сценарий отношений с мужчинами в целом и иметь стабильные отношения.
С друзьями общение тоже налажено плохо. Есть несколько близких друзей и много знакомых, но в подавляющем большинстве случаев инициатива общения исходит от меня, что мне не очень нравится. Кроме того, я часто думаю о том, что многие из них используют меня в своих интересах, или же я сильно расстраиваюсь, если ко мне не проявляют внимания, меняют свои планы на встречу со мной и тд.
Долго работали с терапевтом по этому направлению, выяснили, что у меня огромная потребность в заботе, принятии, внимании и ласке, но как ее удовлетворить, так и не решили. Через какое-то время я поняла для себя, что терапия зашла в тупик, и раз от раза мы пережевываем одно и тоже, и совершенно ни к чему не приходим, и решила временно приостановить ее.
Проблема в том, что все мои желания сейчас так или иначе связаны с получением удовольствия и общением. Я работаю из дома, и мне необходимо каждый вечер выходить куда-то, встречаться с друзьями, как-то интересно проводить время. Правда, у меня нет столько друзей, чтобы они могли ежедневно удовлетворять эту мою потребность. Практически каждое утро я просыпаюсь с мыслями о том, чем я займусь сегодня вечером. И если у меня нет планов, то к середине дня я могу "доварить" себя до состояния, близкого к панической атаке (внутреняя дрожь, сухость во рту). И конечно же, при этом я не могу сосредоточиться ни на работе, ни на других делах. И это ужасно.
Если у меня не получается построить планы на вечер, мне важно хотя бы просто выйти из дома, по делам, по магазинам, на спорт, и проч. При этом не могу сказать, чтобы я получала какое-то большое удовольствие от этого, сравнимое от удовольствия общения.
И еще один момент - у меня есть приятель, с которым у нас абсолютно дружеские отношения без влечения и поползновений с обеих сторон (я не лукавлю, мы очень давно дружим). Однако я стала замечать, что частично переношу на него свою потребность в муже и предпочитаю его компанию просто на попить кофе любым даже самым интересным тусовкам.
Друг, понятное дело, имеет свою жизнь, и не готов ежедневно со мной встречаться и пить кофе))
Объяснила, как могла, хоть и очень путано. Есть еще ряд нюансов, и, если это важно, я расскажу об этом в комментариях.
Мой запрос в том, что я хочу научиться хоть как-то управлять своей потребностью, удовлетворять ее различными способами, ну и, в идеале, хочу изменить свой сценарий отношений с мужчинами в целом и иметь стабильные отношения.