Слишком много думаю

Добрый день
Странная проблема: меня научили думать. Я делаю это долго и тщательно.
Но, к сожалению, мне это мешает. Не могу отдаться порыву эмоций, так как они стали слишком слабые - задавленные размышлениями. Очень тяжело услышать себя.
Сейчас стало плохо с работой - сократили. Не могу заставить себя искать новую работу. Могу лежать, смотреть в окно. Дни незаметно сменяются один за другим. Живу один, отдельно от родителей и никто не попрекает.
С поиском себе пары проблема. Пока думаю о чем начать разговор, где встретиться, чем занять, уходит время. Время уходит и девушки тоже постепенно сливаются из моей жизни.
Обычно я занимал себя работой. Иногда работал сразу в двух местах. Но сейчас работы нет и я сижу без дела. Мой мозг ржавеет, разрушаю сам себя бездействием, какой-то внутренней рефлексией. Настроение меланхоличное.
Сил сделать резкий рывок и выбраться из этого не нахожу. Мои размышления пришли к тому что я ничего не хочу, я бы мог просто лечь и лежать до конца.
Как собрать сил (моральных), начать что-то делать и перестать размышлять?