То ли органика, то ли жизнь надо менять.
Здравствуйте!
С некоторых пор страдаю паническими атаками. Диагноз, конечно, не подтвержденный, но я сама врач (терапевтической специальности) и вроде бы себе верю.
Выраженные атаки начались на четвертом году работы, взвалила на себя должность мелкого начальника в госмедицине и психологически не потянула. Проработала год, периодически пила пустырник, карбамазепин (параллельно воспалялся тройничный нерв и сердобольные неврологи меня "глушили"), иногда после больших проверок или скандалов запивала таблетки рюмкой коньяка. Стояла на пороге медучреждения, со тахикардией, страхом, заставляла себя зайти по несколько минут. Несколько раз принималась плакать, выйдя после работы.
Попутно появилась паранойя - всё думала, что я не доделала. Потом она переметнулась на быт, и даже после увольнения осталась. До сих пор по нескольку раз перепроверяю - выключила ли плиту, закрыла ли дверь, завела ли будильник. Каждый вечер.
Потом я уволилась, год с небольшим работала относительно спокойно. Спустя это время меня сократили, долго трепали нервы, кормили завтраками про учебу, усовершенствование, "а может быть и восстановим ставку" - почти 10 месяцев я в этом прожила.
Зарабатывала всё это время для женщины и для моего региона неплохо.
Государственных мест, меня устраивающих, не нашла (есть, но либо со смехотворной зарплатой, за которую тем не менее работать нужно в полный рост, либо деградантские места - где растеряешь все накопленные навыки). Сейчас я "фрилансер" в частных клиниках. Доход кой-какой есть, но он нестабилен, отчисления никуда не идут, соцпакета нет и т.д. Надеюсь, что-то изменится, прикладываю усилия, но в любом случае нужно время. Невостребованность меня напрягает.
В семейной жизни всё стабильно. Муж, непьющий, некурящий, зарплату в дом приносящий, с друзьями редко-редко гуляющий. По дому, что нужно, делает, от меня много не требует. Мы полжизни друг друга знаем (нам по 30), три года женаты. Про детей пока только разговоры, и я не чувствую от него чёткого желания. Обычно говорится: "ты рожай, а у меня работа-работа, тебе бабушки-дедушки помогут". Я как-то всегда считала, что желание должно быть обоюдным. Работой, да и жизнью моей вне его присутствия муж не интересуется.
У меня периодически случаются приступы агрессии, я в эти моменты ненавижу весь мир и мужа в том числе, и себя не контролирую. Могу наговорить гадостей, могу пошвыряться предметами. Остаточные явления длятся долго, я по нескольку дней стараюсь минимально общаться с людьми. Мне в этот момент нужна поддержка, я понимаю, что я неадекватна, меня надо обнимать, любить и слушать. Близкие подруги переехали в другой город, маму нервировать нельзя. Муж все мои нервы воспринимает как бабскую дурь, он просто уходит в другую комнату или спать, я варюсь в своём соку. Разговаривала, объясняла, просила - бестолку. Он, конечно, знает, что я перебешусь и приду в норму, и охраняет свой покой. А я несколько дней неработоспособна, у меня стоит домашняя работа и "на отвали" делается обычная. Я чувствую себя очень одиноко из-за того, что мне приходится справляться со всем самой. Боюсь, что если случится что-то более серьезное, я так же останусь одна со своей бедой. И в эти моменты перестаю видеть пользу брака как такового - я обеспечу себя; со своими проблемами я справляюсь сама; дети - только мне нужны; общение - только в одни ворота, меня никто не слушает. Зачем тогда?
В межприступные моменты я просто в это всё не вдумываюсь, объективно у меня всё здорово, лучше, чем у многих. Я не могу понять, в каком направлении мне работать - психолог, психотерапевт, фармакологическая поддержка, аутотренинг... Может, что-то стоит поменять в жизни... Надеюсь услышать ваше мнение.
С некоторых пор страдаю паническими атаками. Диагноз, конечно, не подтвержденный, но я сама врач (терапевтической специальности) и вроде бы себе верю.
Выраженные атаки начались на четвертом году работы, взвалила на себя должность мелкого начальника в госмедицине и психологически не потянула. Проработала год, периодически пила пустырник, карбамазепин (параллельно воспалялся тройничный нерв и сердобольные неврологи меня "глушили"), иногда после больших проверок или скандалов запивала таблетки рюмкой коньяка. Стояла на пороге медучреждения, со тахикардией, страхом, заставляла себя зайти по несколько минут. Несколько раз принималась плакать, выйдя после работы.
Попутно появилась паранойя - всё думала, что я не доделала. Потом она переметнулась на быт, и даже после увольнения осталась. До сих пор по нескольку раз перепроверяю - выключила ли плиту, закрыла ли дверь, завела ли будильник. Каждый вечер.
Потом я уволилась, год с небольшим работала относительно спокойно. Спустя это время меня сократили, долго трепали нервы, кормили завтраками про учебу, усовершенствование, "а может быть и восстановим ставку" - почти 10 месяцев я в этом прожила.
Зарабатывала всё это время для женщины и для моего региона неплохо.
Государственных мест, меня устраивающих, не нашла (есть, но либо со смехотворной зарплатой, за которую тем не менее работать нужно в полный рост, либо деградантские места - где растеряешь все накопленные навыки). Сейчас я "фрилансер" в частных клиниках. Доход кой-какой есть, но он нестабилен, отчисления никуда не идут, соцпакета нет и т.д. Надеюсь, что-то изменится, прикладываю усилия, но в любом случае нужно время. Невостребованность меня напрягает.
В семейной жизни всё стабильно. Муж, непьющий, некурящий, зарплату в дом приносящий, с друзьями редко-редко гуляющий. По дому, что нужно, делает, от меня много не требует. Мы полжизни друг друга знаем (нам по 30), три года женаты. Про детей пока только разговоры, и я не чувствую от него чёткого желания. Обычно говорится: "ты рожай, а у меня работа-работа, тебе бабушки-дедушки помогут". Я как-то всегда считала, что желание должно быть обоюдным. Работой, да и жизнью моей вне его присутствия муж не интересуется.
У меня периодически случаются приступы агрессии, я в эти моменты ненавижу весь мир и мужа в том числе, и себя не контролирую. Могу наговорить гадостей, могу пошвыряться предметами. Остаточные явления длятся долго, я по нескольку дней стараюсь минимально общаться с людьми. Мне в этот момент нужна поддержка, я понимаю, что я неадекватна, меня надо обнимать, любить и слушать. Близкие подруги переехали в другой город, маму нервировать нельзя. Муж все мои нервы воспринимает как бабскую дурь, он просто уходит в другую комнату или спать, я варюсь в своём соку. Разговаривала, объясняла, просила - бестолку. Он, конечно, знает, что я перебешусь и приду в норму, и охраняет свой покой. А я несколько дней неработоспособна, у меня стоит домашняя работа и "на отвали" делается обычная. Я чувствую себя очень одиноко из-за того, что мне приходится справляться со всем самой. Боюсь, что если случится что-то более серьезное, я так же останусь одна со своей бедой. И в эти моменты перестаю видеть пользу брака как такового - я обеспечу себя; со своими проблемами я справляюсь сама; дети - только мне нужны; общение - только в одни ворота, меня никто не слушает. Зачем тогда?
В межприступные моменты я просто в это всё не вдумываюсь, объективно у меня всё здорово, лучше, чем у многих. Я не могу понять, в каком направлении мне работать - психолог, психотерапевт, фармакологическая поддержка, аутотренинг... Может, что-то стоит поменять в жизни... Надеюсь услышать ваше мнение.