Когда мозги набекрень
Уважаемые участники, да здравствует суббота! (и воскресенье)
(Ж. Готфруа «Что такое психология?» рис.4.7)
Измененное состояние сознания. Википедия гласит: "Изменённые состояния сознания (ИСС) — качественные изменения в субъективных переживаниях или психологическом функционировании от определенных генерализованных для данного субъекта норм, рефлексируемые самим человеком или отмечаемые наблюдателями "
Если Вы поняли, что это значит, значит Вы уже находитесь в измененном состоянии сознания, ибо нормальному человеку сие понять невозможно. Но говоря попросту, это состояние человека как -то заметно отличающееся от нормального. В котором человек пребывает обычно. Такие состояния бывают самые разные. Иногда обусловлены чисто физиологическими причинами, иногда - психологическими а иногда их комбинацией. Иногда в таких состояниях человек бывает повышенно активен а иногда - полностью заторможен. Сон (т.е. сны) в классическом представлении не относят к измененным состояниям сознания, но сходно с ними во многом. К именным состояниям сознания относятся всевозможные медитации, наркотические трансы разных видов, эпизоды мании, состояния гипноза, острого аффекта, даже любовный экстаз или прыганье на рок-концерте.
Что нас интересует в них в первую очередь? Наверное их влияние на психику вообще. И использование в терапии. И настоящей и не очень :)
По своей природе измененные состояния сознания часто сопровождаются сильными эмоциями. Иногда эмоции сопровождают состояние как таковое. Иногда - оценку его из нормального состояния - самого факта иного восприятия реальности. А сильные эмоции - это ресурс к изменениям сами по себе. Другая особенность многих измененных состояний - большая их открытость к подсознательным процессам, скрытым от наблюдения в состоянии обычном. Третья - в этих состояних человек часто повышенно внушаем, склонен к некритическому восприятию мнения других. Все это создает потенциал для использования этих состояний в терапии. Но потенциал этот обоюдоострый.
Благодаря ярким, отличным переживаниям и впечатлениям ИИС часто воспринимаются людьми как "истинные" и "глубинные". При том, очень часто основа измененных состояний - чисто физиологическая. В простом случае - наркотики. Алкоголь (который настолько обычен, что опьянение даже не воспринимается как измененное состояние в полной мере, это типа, почти норма :) ). На физиологию мозга можно повлиять и без химии - самое простое - кислородное голодание или пресыщение кислородом - на чем основано множество дыхательных техник. Скажем, голотропное дыхание. Или знаменитые видения при клинической смерти. Более сложные приемы медитации также основаны на физиологии мозга, хотя и более высокого уровня - скажем ритмические движения, многократные повторения коротких формул. Все эти методы направлены в общем на то, чтобы больше или меньше сломать нормальную работу мозга.
Тут мы обращаемся к очень существенному вопросу - некоторые измененные состояния очень ну - приятны попросту говоря. Например влюбленность :) Не все сопровождаются какими-то галюциобразными эффектами. Некоторые в общем восприятием обычного мира - но более ярким и притягательным. Сопровождаются душевным подъемом. Почему же нельзя так чувствовать всегда - оно ведь как бы лучше? На самом деле - нет. Приятнее - да, но обычно - не лучше. Фотографы знают, что при повышении яркости картинки уменьшается количество деталей - близкие по освещенности самые темные и светлые точки становятся одинаковой яркости, разница между ними пропадает. Человеку кажется, что он видит более четкую картинку, но на самом деле он различает меньше элементов, обьектов. Хотя картинка может казаться приятнее (так, кстати, по умолчанию настроены современные телевизоры - покрасивше). Аналогично происходит с восприятием реальности. Яркие эмоции мешают восприятию всего диапазона происходящего а не помогают ему, как могло бы показаться. Теряются полутона, в которых могут скрываться жизненно важные элементы. "Обычному" тускловатому и эмоционально ровному восприятию есть, таким образом, существенные причины. Оно обеспечивает обычно наибольший диапазон и наилучшую базу для адекватной реакции на внешнюю ситуацию.
Часто измененные состояния сознания облегчают выход на поверхность подавленных и подсознательных процессов, желаний, импульсов. Вроде как это хорошо - с точки зрения преосвященном в бытовом психоанализе тусовки. Ну, классический случай такового - растормаживания сексуальных импульсов алкоголем - один из основных причин такого явления как "залет" и "вынужденный брак" :) Не все и не всегда, что подавляется, следует выдавливать обратно. Истинные желания хороши, когда, минимум, разделяются партнером :)
С другой стороны, каждый, кто занимался интерпретацией снов знает, насколько это дело рискованное и темное. Нередко, съеденый ужин или фильм перед сном оказывает большее влияние на сновидение чем все подсознательные процессы по Фрейду вместе взятые. И поди пойми.
Многие направления терапии используют измененные состояния. Явно или неявно. То же голотропное дыхание. Гипноз, конечно, прямые внушения. Все виды, пользующие трансы. Богопротивные расстановки (какой у нас был эпический топик по ним!) и даже их законная мама в законе- психодрама. Части телесной терапии. Даже обычная психодинамическая терапия в како-то степени - когда терапевт регрессирует слегка пациента. Хорошо это или плохо? Когда как. Все яд и все лекарство. Но стоит помнить, что не за любым ярким переживанием стоит что-то реальное. Тем более - полезное и изменяющее к лучшему. А именно по яркости и драматизму переживаний часто судят о эффективности терапии. Клиент рыдает в голос и поливает диван слезами - значит дело на поправку! Сам Фрейд начинал с героина ибо по яркости он был непревзойден :) Иногда за яркими переживаниями не стоит ничего, кроме ярких переживаний и временного расслабления - без реальных изменений в жизни субъекта (или обьекта?). Люди относительно легко меняют зависимости, а вот излечиваются от них, обычно, куда сложнее.
А какие изменные состояния сообщники могут припомнить / проанализировать в своей жизни? В том, что наблюдали? Влияние их на дальнейшую жизнь и судьбу, восприятие? Могут выделить в своей терапии вдруг?
"Банан велик, а кожура еще больше" (с)
(Ж. Готфруа «Что такое психология?» рис.4.7)
Измененное состояние сознания. Википедия гласит: "Изменённые состояния сознания (ИСС) — качественные изменения в субъективных переживаниях или психологическом функционировании от определенных генерализованных для данного субъекта норм, рефлексируемые самим человеком или отмечаемые наблюдателями "
Если Вы поняли, что это значит, значит Вы уже находитесь в измененном состоянии сознания, ибо нормальному человеку сие понять невозможно. Но говоря попросту, это состояние человека как -то заметно отличающееся от нормального. В котором человек пребывает обычно. Такие состояния бывают самые разные. Иногда обусловлены чисто физиологическими причинами, иногда - психологическими а иногда их комбинацией. Иногда в таких состояниях человек бывает повышенно активен а иногда - полностью заторможен. Сон (т.е. сны) в классическом представлении не относят к измененным состояниям сознания, но сходно с ними во многом. К именным состояниям сознания относятся всевозможные медитации, наркотические трансы разных видов, эпизоды мании, состояния гипноза, острого аффекта, даже любовный экстаз или прыганье на рок-концерте.
Что нас интересует в них в первую очередь? Наверное их влияние на психику вообще. И использование в терапии. И настоящей и не очень :)
По своей природе измененные состояния сознания часто сопровождаются сильными эмоциями. Иногда эмоции сопровождают состояние как таковое. Иногда - оценку его из нормального состояния - самого факта иного восприятия реальности. А сильные эмоции - это ресурс к изменениям сами по себе. Другая особенность многих измененных состояний - большая их открытость к подсознательным процессам, скрытым от наблюдения в состоянии обычном. Третья - в этих состояних человек часто повышенно внушаем, склонен к некритическому восприятию мнения других. Все это создает потенциал для использования этих состояний в терапии. Но потенциал этот обоюдоострый.
Благодаря ярким, отличным переживаниям и впечатлениям ИИС часто воспринимаются людьми как "истинные" и "глубинные". При том, очень часто основа измененных состояний - чисто физиологическая. В простом случае - наркотики. Алкоголь (который настолько обычен, что опьянение даже не воспринимается как измененное состояние в полной мере, это типа, почти норма :) ). На физиологию мозга можно повлиять и без химии - самое простое - кислородное голодание или пресыщение кислородом - на чем основано множество дыхательных техник. Скажем, голотропное дыхание. Или знаменитые видения при клинической смерти. Более сложные приемы медитации также основаны на физиологии мозга, хотя и более высокого уровня - скажем ритмические движения, многократные повторения коротких формул. Все эти методы направлены в общем на то, чтобы больше или меньше сломать нормальную работу мозга.
Тут мы обращаемся к очень существенному вопросу - некоторые измененные состояния очень ну - приятны попросту говоря. Например влюбленность :) Не все сопровождаются какими-то галюциобразными эффектами. Некоторые в общем восприятием обычного мира - но более ярким и притягательным. Сопровождаются душевным подъемом. Почему же нельзя так чувствовать всегда - оно ведь как бы лучше? На самом деле - нет. Приятнее - да, но обычно - не лучше. Фотографы знают, что при повышении яркости картинки уменьшается количество деталей - близкие по освещенности самые темные и светлые точки становятся одинаковой яркости, разница между ними пропадает. Человеку кажется, что он видит более четкую картинку, но на самом деле он различает меньше элементов, обьектов. Хотя картинка может казаться приятнее (так, кстати, по умолчанию настроены современные телевизоры - покрасивше). Аналогично происходит с восприятием реальности. Яркие эмоции мешают восприятию всего диапазона происходящего а не помогают ему, как могло бы показаться. Теряются полутона, в которых могут скрываться жизненно важные элементы. "Обычному" тускловатому и эмоционально ровному восприятию есть, таким образом, существенные причины. Оно обеспечивает обычно наибольший диапазон и наилучшую базу для адекватной реакции на внешнюю ситуацию.
Часто измененные состояния сознания облегчают выход на поверхность подавленных и подсознательных процессов, желаний, импульсов. Вроде как это хорошо - с точки зрения преосвященном в бытовом психоанализе тусовки. Ну, классический случай такового - растормаживания сексуальных импульсов алкоголем - один из основных причин такого явления как "залет" и "вынужденный брак" :) Не все и не всегда, что подавляется, следует выдавливать обратно. Истинные желания хороши, когда, минимум, разделяются партнером :)
С другой стороны, каждый, кто занимался интерпретацией снов знает, насколько это дело рискованное и темное. Нередко, съеденый ужин или фильм перед сном оказывает большее влияние на сновидение чем все подсознательные процессы по Фрейду вместе взятые. И поди пойми.
Многие направления терапии используют измененные состояния. Явно или неявно. То же голотропное дыхание. Гипноз, конечно, прямые внушения. Все виды, пользующие трансы. Богопротивные расстановки (какой у нас был эпический топик по ним!) и даже их законная мама в законе- психодрама. Части телесной терапии. Даже обычная психодинамическая терапия в како-то степени - когда терапевт регрессирует слегка пациента. Хорошо это или плохо? Когда как. Все яд и все лекарство. Но стоит помнить, что не за любым ярким переживанием стоит что-то реальное. Тем более - полезное и изменяющее к лучшему. А именно по яркости и драматизму переживаний часто судят о эффективности терапии. Клиент рыдает в голос и поливает диван слезами - значит дело на поправку! Сам Фрейд начинал с героина ибо по яркости он был непревзойден :) Иногда за яркими переживаниями не стоит ничего, кроме ярких переживаний и временного расслабления - без реальных изменений в жизни субъекта (или обьекта?). Люди относительно легко меняют зависимости, а вот излечиваются от них, обычно, куда сложнее.
А какие изменные состояния сообщники могут припомнить / проанализировать в своей жизни? В том, что наблюдали? Влияние их на дальнейшую жизнь и судьбу, восприятие? Могут выделить в своей терапии вдруг?