Как изменить себя
Пишу с пустого аккаунта, потому что от своего имени выкладывать все это не хочется. Наверное, у меня вопросы и проблемы достаточно банальные для этого сообщества (да, я вижу, что мой текст очень похож на последний опубликованный до меня), но, честно говоря, я не нашла пока ответов на свои вопросы в уже написанных постах.
Главная проблема - мне не нравится очень многое в себе. Я какое-то время стояла перед дилеммой - меняться или махнуть на все рукой, но поняла, что такой, какая я есть, я себя любить просто не могу. Здесь даже дело не в том, что к себе у меня какие-то завышенные требования - если бы я встретила человека, похожего на меня сейчас, он бы не вызвал у меня ни симпатии, ни желания общаться с ним. Значит, все-таки меняться. Но как это сделать чисто технически? К сути. Проблемы у меня такие:
1) Ожирение и переедание. Это у меня не с детства, а приобретенные плохие привычки с тех пор, как я стала жить самостоятельно. Год назад взяла себя в руки и похудела на 16 кило, с тех пор балансирую на грани - гоняю туда-сюда три кило. При этом даже врачи говорят мне, что худеть нужно. Я поняла свою главную проблему - большие порции и частые перекусы. Даже если так питаться здоровой едой, это приводит к ожирению. Я люблю поесть, и еда, на мой взгляд, стала занимать слишком много места в жизни. Как бороться с этим?
2) Профессиональная реализация. Я знаю, в какой сфере хочу делать карьеру, недавно я получила нужный диплом (далось мне это нелегко). Сейчас работаю на работе, которую терпеть не могу, и которая абсолютно не связана с дипломом. Умом я понимаю, что надо искать работу, для которой я училась, но я очень боюсь потерять свой небольшой, но стабильный нынешний заработок. В результате получается какой-то самосаботаж. Как заставить себя делать то, что нужно, несмотря на страхи?
3) Мне не нравится, как я организовываю свою жизнь. Я интроверт, но все равно мне нравится общаться с интересными людьми. Но из-за своей пассивности мне даже с друзьями трудно поддерживать контакт. К тому же, много событий культурной жизни проходит мимо меня, в то время как я трачу время непонятно на что. Как заставить себя выползти из раковины и начать жить интересно?
4) Личная жизнь. Это отдельная история. Мне уже скоро 30, а в вопросах отношений с мужчинами я полный инфантил. Лет на 10 я задвинула вопрос влюбленности и романтики и дальний ящик и общалась с мужчинами только по-дружески, не завязывала романов, не ходила на свидания (не особо меня и звали, скажу честно). Теперь имею то, что имею: не умею кокетничать, преподносить себя правильно, при малейшем интересе к себе замыкаюсь в себе и стремлюсь сбежать. При этом умом я понимаю, что откладывать уже некуда, и, вообще-то, хотела бы любить и жить с любимым человеком, но боюсь любых отношений. Возможно, это связано с тем, что у меня перед глазами не было примера отношений, к которым бы хотелось стремиться. Были примеры разводов, сложных браков с непрекращавшимися конфликтами. Единственная "настоящая" история любви в ближнем окружении закончилась трагедией. Я понимаю, что не обязана копировать ничьи сценарии, но вообще с трудом понимаю, как нужно действовать, чтобы найти человека, с которым будет лучше, чем без него. И ко всему прочему, я очень неуверенна в себе и боюсь, что никакому более-менее приличному мужчине не понравлюсь с учетом моих психологических проблем и ожирения.
Вот такой клубок взаимосвязанных, как я думаю, проблем, который я не знаю, с какой стороны распутывать. Может, у кого-то есть положительный опыт по этим вопросам?
Можно свободную дискуссию, я не против.
Главная проблема - мне не нравится очень многое в себе. Я какое-то время стояла перед дилеммой - меняться или махнуть на все рукой, но поняла, что такой, какая я есть, я себя любить просто не могу. Здесь даже дело не в том, что к себе у меня какие-то завышенные требования - если бы я встретила человека, похожего на меня сейчас, он бы не вызвал у меня ни симпатии, ни желания общаться с ним. Значит, все-таки меняться. Но как это сделать чисто технически? К сути. Проблемы у меня такие:
1) Ожирение и переедание. Это у меня не с детства, а приобретенные плохие привычки с тех пор, как я стала жить самостоятельно. Год назад взяла себя в руки и похудела на 16 кило, с тех пор балансирую на грани - гоняю туда-сюда три кило. При этом даже врачи говорят мне, что худеть нужно. Я поняла свою главную проблему - большие порции и частые перекусы. Даже если так питаться здоровой едой, это приводит к ожирению. Я люблю поесть, и еда, на мой взгляд, стала занимать слишком много места в жизни. Как бороться с этим?
2) Профессиональная реализация. Я знаю, в какой сфере хочу делать карьеру, недавно я получила нужный диплом (далось мне это нелегко). Сейчас работаю на работе, которую терпеть не могу, и которая абсолютно не связана с дипломом. Умом я понимаю, что надо искать работу, для которой я училась, но я очень боюсь потерять свой небольшой, но стабильный нынешний заработок. В результате получается какой-то самосаботаж. Как заставить себя делать то, что нужно, несмотря на страхи?
3) Мне не нравится, как я организовываю свою жизнь. Я интроверт, но все равно мне нравится общаться с интересными людьми. Но из-за своей пассивности мне даже с друзьями трудно поддерживать контакт. К тому же, много событий культурной жизни проходит мимо меня, в то время как я трачу время непонятно на что. Как заставить себя выползти из раковины и начать жить интересно?
4) Личная жизнь. Это отдельная история. Мне уже скоро 30, а в вопросах отношений с мужчинами я полный инфантил. Лет на 10 я задвинула вопрос влюбленности и романтики и дальний ящик и общалась с мужчинами только по-дружески, не завязывала романов, не ходила на свидания (не особо меня и звали, скажу честно). Теперь имею то, что имею: не умею кокетничать, преподносить себя правильно, при малейшем интересе к себе замыкаюсь в себе и стремлюсь сбежать. При этом умом я понимаю, что откладывать уже некуда, и, вообще-то, хотела бы любить и жить с любимым человеком, но боюсь любых отношений. Возможно, это связано с тем, что у меня перед глазами не было примера отношений, к которым бы хотелось стремиться. Были примеры разводов, сложных браков с непрекращавшимися конфликтами. Единственная "настоящая" история любви в ближнем окружении закончилась трагедией. Я понимаю, что не обязана копировать ничьи сценарии, но вообще с трудом понимаю, как нужно действовать, чтобы найти человека, с которым будет лучше, чем без него. И ко всему прочему, я очень неуверенна в себе и боюсь, что никакому более-менее приличному мужчине не понравлюсь с учетом моих психологических проблем и ожирения.
Вот такой клубок взаимосвязанных, как я думаю, проблем, который я не знаю, с какой стороны распутывать. Может, у кого-то есть положительный опыт по этим вопросам?
Можно свободную дискуссию, я не против.