забег на длинную дистанцию
Здравствуйте, участники сообщества!
Случалось ли вам заниматься какими-то длительными проектами в жизни (не менее полугода, а то и несколько лет)? Такими, например, как ремонт. Скажем, семья делает долгосрочный ремонт в доме, при этом нет возможности съехать, пожить в другом месте и отремонтировать ударными темпами. Приходится жить, готовить, гулять, убирать, собирать детей по утрам в школу -- и при этом вплетать в обычную жизнь ремонтные работы.
Или человек хочет похудеть и должен для этого делать регулярно зарядку целый год, только тогда появятся видимые результаты.
Или семья собирается переехать в другую страну, они готовят нужные документы, учат язык, проходят собеседования...
Я заметила у себя, что подобные "забеги на длинные дистанции" переношу крайне тяжело. Я готова вообще отказаться с самого начала, если цель далека и и требует многомесячной (многолетней) постоянной работы
Во-первых, ощущение такое, ... что это дело, за которое я взялась, не кончится никогда. Я чувствую себя очень глупой. Как-будто кто-то внутри говорит "Ну, опять ты этим занимаешься? Сколько уже можно? Всё время одно и то же, и одно и тоже, и одно и тоже! Если до сих пор не получилось, то уже никогда ничего и не получится".
Во-вторых, бывает так, что проходишь какой-то этап, когда наступает качественное продвижение вперёд. И вот я в таких случаях совершенно не чувствую ни радости, ни облегчения, ни удовлетворения. У меня не появляется ощущения, что цель приближается. Наоборот, у меня остаётся ощущение, как будто это дело ещё не сделано и "висит" на мне.... Например, перед переездом в другую квартиру надо было перебрать большой шкаф, заваленный хламом, всё рассортировать, нужное упаковать, ненужное выкинуть вместе со шкафом. После того как я это сделала меня некоторое время не покидало ощущение, что этот шкаф гадский всё ещё стоит в комнате не разобранный и ждёт меня. ...
Мне советовали хвалить себя за каждое сделанное дело, даже маленькое. А у меня не то что хвалить себя, а даже вычеркнуть его мысленно из списка не выходит.
В-третьих, по мере продвижения вперёд мысль о достижении цели меня начинает пугать, а не радовать. Да, моя жизнь качественно улучшится, я этого вроде хочу, но... становится страшно. Будто я не достойна этого улучшения. Легче сидеть в своём болоте и сетовать, что всё плохо и ничего не получается изменить.
Вот такие мои "тараканы".
Буду очень благодарна за советы и за то что поделитесь личным опытом, как вы преодолевали подобные "длинные забеги"
Случалось ли вам заниматься какими-то длительными проектами в жизни (не менее полугода, а то и несколько лет)? Такими, например, как ремонт. Скажем, семья делает долгосрочный ремонт в доме, при этом нет возможности съехать, пожить в другом месте и отремонтировать ударными темпами. Приходится жить, готовить, гулять, убирать, собирать детей по утрам в школу -- и при этом вплетать в обычную жизнь ремонтные работы.
Или человек хочет похудеть и должен для этого делать регулярно зарядку целый год, только тогда появятся видимые результаты.
Или семья собирается переехать в другую страну, они готовят нужные документы, учат язык, проходят собеседования...
Я заметила у себя, что подобные "забеги на длинные дистанции" переношу крайне тяжело. Я готова вообще отказаться с самого начала, если цель далека и и требует многомесячной (многолетней) постоянной работы
Во-первых, ощущение такое, ... что это дело, за которое я взялась, не кончится никогда. Я чувствую себя очень глупой. Как-будто кто-то внутри говорит "Ну, опять ты этим занимаешься? Сколько уже можно? Всё время одно и то же, и одно и тоже, и одно и тоже! Если до сих пор не получилось, то уже никогда ничего и не получится".
Во-вторых, бывает так, что проходишь какой-то этап, когда наступает качественное продвижение вперёд. И вот я в таких случаях совершенно не чувствую ни радости, ни облегчения, ни удовлетворения. У меня не появляется ощущения, что цель приближается. Наоборот, у меня остаётся ощущение, как будто это дело ещё не сделано и "висит" на мне.... Например, перед переездом в другую квартиру надо было перебрать большой шкаф, заваленный хламом, всё рассортировать, нужное упаковать, ненужное выкинуть вместе со шкафом. После того как я это сделала меня некоторое время не покидало ощущение, что этот шкаф гадский всё ещё стоит в комнате не разобранный и ждёт меня. ...
Мне советовали хвалить себя за каждое сделанное дело, даже маленькое. А у меня не то что хвалить себя, а даже вычеркнуть его мысленно из списка не выходит.
В-третьих, по мере продвижения вперёд мысль о достижении цели меня начинает пугать, а не радовать. Да, моя жизнь качественно улучшится, я этого вроде хочу, но... становится страшно. Будто я не достойна этого улучшения. Легче сидеть в своём болоте и сетовать, что всё плохо и ничего не получается изменить.
Вот такие мои "тараканы".
Буду очень благодарна за советы и за то что поделитесь личным опытом, как вы преодолевали подобные "длинные забеги"