Как освободиться от боли при общении с людьми и страха разрыва отношений
Здравствуйте, уважаемые сообщники. История моя длинная. Прошу набраться терпения.
Еще в раннем детстве, школьные годы и юности мне пришлось пережить тяжелый опыт отвержения, насмешек, прекращения дружбы не по моей инициативе. Когда меня отдали в детский сад, я была там самая маленькая, с самого начала не смогла адаптироваться, , и меня обижали более старшие и напористые дети, а я плакала и всегда ждала маму. Много болела. В доме, где мы жили, было много детей моего возраста или чуть старше. Наша семья выделялась от других тем, что мои родители были из служащих, интеллигентная семья, как раньше было принято говорить в СССР. А большинство живших в доме - рабоче-крестьянского происхождения. У них в семьях было принято пить, курить, ругаться матом. Мои родители такого никогда не делали, и мне было с раннего детства внушено, что это табу. Вообще меня держали под контролем и опекой, родители были тревожными и замкнутыми, но это - отдельная большая и грустная тема. Я от природы была чувствительным, впечатлительным ребенком, с ранних лет сочиняла прозу и стихи. Перед школой начала общаться с девочкой, жившей двумя этажами выше. Ее звали Оля. Сначала Оля дразнила меня вместе с другими девчонками из подъезда - однажды, помню, она мне показала надпись на асфальте, где было написано "Такая-то дура" (такая-то - моя фамилия) и сказала, "Света, а что там написано?". Как ни странно, потом именно с этой Олей я дружила до 14 лет. Мы учились в одном классе. Оля была как раз из другого социального слоя. Но я к ней очень привязалась. Мы играли в игры, где я придумывала разные истории, и за одних героев была я, за других Оля. Мы гуляли во дворе. Олю все любили, а меня нет, думаю, именно из-за моей непохожести на остальных. В 8 классе нас разделили на 4 класса - математический, физико-химический, биологический и труд-физкультура. Я как 100% гуманитарий не вписывалась ни в один, но будучи уже тогда очень зажатой, стеснительной, побоялась переходить в другую школу и осталась в биолого-географическом классе с Олей. Но 1 сентября мне одна учительница сказала, Света, зачем ты здесь, тут же одни троечники. И... я ее послушалась и мне помогли родители перейти в математический класс. Я проучилась там 2 года, это был настоящий ад. С Олей мы разошлись. Она все больше гуляла во дворе, у них уроков задавали мало, а мне приходилось корпеть над математикой и всем остальным, тем более, что это было не мое! Потом она совсем перестала ко мне приходить. Это была моя первая травма. Я очень тяжело и долго переживала этот разрыв. Буквально через пару лет Оля вышла замуж и даже не пригласила меня на свадьбу, я смотрела на их свадьбу из окна. А ведь все детство мы провели вместе, она и на даче у меня летом жила. В математическом классе у меня была вторая подруга, Таня, но она была очень активной, общительной, лидером, и я на ее фоне совсем терялась. Таня постепенно тоже отдалилась от меня, даже пересела за другую парту, и я сидела одна. Во дворе меня дразнили девчонки из другого подъезда. Я не умела за себя постоять и ответить им. После 9 класса я ушла в юридический колледж. Там я постаралась, чтобы все было иначе. Я училась на одни "5", меня никто не задирал. У меня появилась подруга с подготовительных курсов. Мы довольно хорошо общались. Но в середине первого курса одна девочка, ее тоже звали Света, написала мне записку и предложила общаться. Я заинтересовалась. Вскоре я погрузилась в общение со Светой, а ту, другую девочку, отодвинула. И она очень обиделась на меня. Со Светой я общалась до третьего курса, она оказалась не слишком подходящей мне - у нее были свои три близкие подруги, а я была так, постольку-поскольку. К третьему курсу мы со Светой поссорились, и получилось, что я снова осталась одна, тк. моя первая подруга с первого курса вместе со Светой и еще двумя девчонками стали дружить, а меня избегать. Тогда у меня случился невроз, который потом долго лечили (отдельная тема). После этого на протяжении 6 лет у меня не было близкой подруги. Были знакомые по группе. В 2001 году я познакомилась с родственницей своей знакомой по турпоездке. Ее тоже звали Света. Мы быстро сошлись, обе Скорпионы, нас потянуло друг к другу. Но Света, в отличие от меня, была более самостоятельной и жесткой. Мы дружили 2 года. В 2002 году я познакомилась с будущим мужем и очень быстро вышла за него замуж. Свете это не понравилось, она видела, что мы с моим мужем друг другу не очень подходим, я и сама этого не скрывала, но мной двигал страх не выйти замуж совсем- самооценка у меня была и есть очень низкая, увы. Через год у Светы внезапно умер отец, потом она попала в ДТП. Не знаю, повлияло это или что-то другое, но она резко стала отдаляться от меня, общаться холодно. Помню, я ездила к ней в гости, поссорившись с мужем, она настаивала, чтобы я ему не звонила, а я все-таки позвонила, и после этого она со мной почти не разговаривала. Я у нее ночевала, а общалась больше с ее мамой, чем с ней. Вскоре после этого Света перестала мне звонить, когда я звонила, отвечала, что занята. Эта рана была тоже очень сильной. Я несколько лет не могла придти в себя. Потом я узнала, что даже мой муж ей звонил, но она отказалась все равно со мной общаться. Я так понимаю, что она сочла, что я неправильно себя веду и просто вычеркнула меня из своей жизни. После этого была еще девушка с моей работы. Но с ней общение было скорее по типу "взаимная скорая помощь". У нее все время случались какие-то истории с мужчинами на грани нервного срыва, и я для нее была жилеткой, а она для меня, т.к. с мужем у меня были тяжелые отношения, я плакала на работе и жаловалась ей. Потом она сошлась с очень богатым мужчиной старше ее на 18 лет, и наши пути стали расходиться. Она родила ему сына, через год после того, как я родила сына, стала вести образ жизни другого социального слоя - с очень дорогими машинами, вещами, поездками, говорить с ней стало не о чем, и общение сошло на нет. Но именно она познакомила меня с другой девушкой - Олей. Они с ней на одной из предыдущих работ работали. Оля похожа на меня, только еще более пассивная. Сейчас Оля - одна из моих двух подруг. Я постоянно вытаскиваю ее из передряг, в которые она попадает. Мне эти отношения нужны ради ощущения себя нужной. Вторая моя подруга - Таня, с ней мы стали общаться уже после окончания института, хотя учились сначала в одной школе в параллельных классах, потом оказались в одном колледже и получали высшее образование уже в одной группе. Таня - отличная, добрая, отзывчивая, но видимся мы раз в несколько месяцев. Таня - суперэкстраверт, у нее миллион друзей, поэтому я для нее не так много значу. Это еще не вся моя история. После тяжелейшего развода с мужем я с ребенком переехала к родителям. Несколько раз я пыталась найти подругу с ребенком, находящуюся в аналогичной моей ситуации, размещала объявления. Первый раз откликнулась очень хорошая молодая женщина с сыном, мы общались, но потом она разошлась с мужем и вернулась в свой родной город далеко от Москвы. Сейчас мы просто поздравляем друг друга с днями рождения, и все. Потом была другая. Ей я тоже помогала. Нашла ей адвоката, который защищал ее в споре с бывшим гражданским мужем за ребенка, процесс был удачным. Потом мы поссорились, причем по ее инициативе, она меня оскорбила, и мы перестали общаться. В прошлом году я снова предприняла попытку. Познакомилась с молодой женщиной с сыном, ровесником моего. Ее зовут Лена. Я в объявлении указывала цель знакомства - совместные походы в парки, музеи, театры. Ведь молодой одинокой женщине с ребенком нужна компания. На этом мы сошлись. Всю прошлую осень, зиму и весну мы по выходным ходили на разные мероприятия. Встречались и дома друг у друга. Когда мы познакомились, Лена переживала трудный момент. Муж ушел от нее давно, но у нее появился молодой человек, который был русский из Азербайджана, и ему из-за какого-то формального нарушения закрыли въезд в РФ. Они общались по телефону. После 10 месяцев разлуки этим летом, в июне, он после суда получил право на въезд, вернулся и снова стал жить с ней и ее сыном. Летом мы с ней и ее сыном встречались несколько раз. Осенью тоже. Но появились перемены. Теперь Лена стала упоминать в разговорах каких-то знакомых и приятельниц, хотя когда мы с ней только познакомились, она мне говорила, что у нее нет подруг. Мы с Леной сблизились - так мне казалось. Еще ситуации наши тоже нас сближали. Она уволилась с работы и решила попробовать себя как индивидуальный предприниматель в сфере продаж. Я на фрилансе уже 4 года. Во время нашего общения я много рассказывала Лене из психологии, это касалось ее затянувшихся переживаний из-за ухода мужа, присылала ссылки на статьи и не только. Она пару раз открыто говорила, что я умнее ее намного. Мне это нисколько не льстило. Я это пишу для того чтобы показать, что в этих отношениях я тоже многое давала... но нужно ли было. Я делилась с Леной своими идеями, планами, рассказала ей о сообществе предпринимателей в ФБ... Последний раз мы виделись в прошлую субботу. Ходили на очень интересное мероприятие. Потом традиционно перекусили в кафе. Хорошо общались. На следующий день Лена прислала мне фотки меня, которые она делала в кафе. Я прислала ей по ее просьбе ссылки на книгу "Трансерфинг реальности", статью главного редактора "Литературной газеты" "Ё-мобиль", поделилась контактом человека, который ей мог пригодиться. После этого наступила тишина. Раньше Лена перед выходными мне всегда писала или я ей, предлагала встретиться. А тут тишина. При этом в субботу она выложила Вконтакте фото с какой-то компанией и своим молодым человеком и написала "Шашлыки. Дискотека. Кинопремьера. Ресторан". То есть у нее жизнь бурлит. И я стала не нужна. Сегодня я увидела, что она стала писать в том сообществе в ФБ, о котором я ей рассказала. Мне не звонит и не пишет. Надо отметить, что Лена в общении бывала отнюдь не простой - она бывала и капризной, и как-то между делом давила. Летом я даже хотела прекратить с ней отношения, удалила ее номер - без всяких претензий и ссор, просто она не звонила, и я ей, и она сразу начала мне звонить. Похоже, что у нее есть тоже свои комплексы, и с ней срабатывает "чем холоднее, тем теплее". Думаю, и сейчас так. Но все же мне больно, потому что я чувствую себя использованной. Я знаю, что мои раны из-за предыдущих отвержений накладывают отпечаток. То есть для другого человека было бы - ну не звонит человек, не пишет неделю, что тут такого. А для меня это показатель того, что после такой эмоционально теплой и важной для меня встречи она вот так вот отдалилась. Для меня это нестерпимо больно. Я хотела ей написать, потом решила - не надо. Просто делаю выводы - человеку наше общение было не то, что мне. Ей глубокая дружба не нужна. Она изначально расценивала ее только как приятельство с совместными выходами и все.
Но дело не только в этой Лене. Недавно я осознала, что общение с каждым - буквально с каждым человеком приносит мне боль. Я всегда напрягаюсь и неосознанно жду подвоха в любом общении с новым человеком, даже в деловом. Я рассталась с мужем 6 лет назад,но не могу начать новых отношений. Были знакомства, но все они быстро закончились. По моей инициативе. Я поняла, что боль была такой сильной, что я не могу себя заставить открыться новым отношениям из страха получить такую же боль. И то же в дружбе. И вообще в общении.
Сейчас я думаю - что же мне делать, чтобы залечить мои раны. Есть две концепции и в отношении любви, и в отношении дружбы - искать, искать, и постепенно найдешь своего человека. Другая - это вопрос судьбы, нужный человек найдется сам. Не знаю , как мне поступить. Общение с людьми причиняет мне боль, и я не хочу, чтобы так продолжалось дальше.
Я знаю, что могу быть верным и преданным другом, оказывать поддержку, быть интересным собеседником, не предам. Моя подруга Оля может это подтвердить. Но мне этого недостаточно. Во мне много нерастраченной нежности, тепла, желания делиться эмоциями, сплотить вокруг себя людей, создать группу поддержки таких, как я - потому что я пол жизни искала себя и только сейчас стала понимать, в каком направлении мне двигаться профессионально. Но эта боль и страх того, что меня могут отвергнуть снова... я так больше не хочу.
Еще в раннем детстве, школьные годы и юности мне пришлось пережить тяжелый опыт отвержения, насмешек, прекращения дружбы не по моей инициативе. Когда меня отдали в детский сад, я была там самая маленькая, с самого начала не смогла адаптироваться, , и меня обижали более старшие и напористые дети, а я плакала и всегда ждала маму. Много болела. В доме, где мы жили, было много детей моего возраста или чуть старше. Наша семья выделялась от других тем, что мои родители были из служащих, интеллигентная семья, как раньше было принято говорить в СССР. А большинство живших в доме - рабоче-крестьянского происхождения. У них в семьях было принято пить, курить, ругаться матом. Мои родители такого никогда не делали, и мне было с раннего детства внушено, что это табу. Вообще меня держали под контролем и опекой, родители были тревожными и замкнутыми, но это - отдельная большая и грустная тема. Я от природы была чувствительным, впечатлительным ребенком, с ранних лет сочиняла прозу и стихи. Перед школой начала общаться с девочкой, жившей двумя этажами выше. Ее звали Оля. Сначала Оля дразнила меня вместе с другими девчонками из подъезда - однажды, помню, она мне показала надпись на асфальте, где было написано "Такая-то дура" (такая-то - моя фамилия) и сказала, "Света, а что там написано?". Как ни странно, потом именно с этой Олей я дружила до 14 лет. Мы учились в одном классе. Оля была как раз из другого социального слоя. Но я к ней очень привязалась. Мы играли в игры, где я придумывала разные истории, и за одних героев была я, за других Оля. Мы гуляли во дворе. Олю все любили, а меня нет, думаю, именно из-за моей непохожести на остальных. В 8 классе нас разделили на 4 класса - математический, физико-химический, биологический и труд-физкультура. Я как 100% гуманитарий не вписывалась ни в один, но будучи уже тогда очень зажатой, стеснительной, побоялась переходить в другую школу и осталась в биолого-географическом классе с Олей. Но 1 сентября мне одна учительница сказала, Света, зачем ты здесь, тут же одни троечники. И... я ее послушалась и мне помогли родители перейти в математический класс. Я проучилась там 2 года, это был настоящий ад. С Олей мы разошлись. Она все больше гуляла во дворе, у них уроков задавали мало, а мне приходилось корпеть над математикой и всем остальным, тем более, что это было не мое! Потом она совсем перестала ко мне приходить. Это была моя первая травма. Я очень тяжело и долго переживала этот разрыв. Буквально через пару лет Оля вышла замуж и даже не пригласила меня на свадьбу, я смотрела на их свадьбу из окна. А ведь все детство мы провели вместе, она и на даче у меня летом жила. В математическом классе у меня была вторая подруга, Таня, но она была очень активной, общительной, лидером, и я на ее фоне совсем терялась. Таня постепенно тоже отдалилась от меня, даже пересела за другую парту, и я сидела одна. Во дворе меня дразнили девчонки из другого подъезда. Я не умела за себя постоять и ответить им. После 9 класса я ушла в юридический колледж. Там я постаралась, чтобы все было иначе. Я училась на одни "5", меня никто не задирал. У меня появилась подруга с подготовительных курсов. Мы довольно хорошо общались. Но в середине первого курса одна девочка, ее тоже звали Света, написала мне записку и предложила общаться. Я заинтересовалась. Вскоре я погрузилась в общение со Светой, а ту, другую девочку, отодвинула. И она очень обиделась на меня. Со Светой я общалась до третьего курса, она оказалась не слишком подходящей мне - у нее были свои три близкие подруги, а я была так, постольку-поскольку. К третьему курсу мы со Светой поссорились, и получилось, что я снова осталась одна, тк. моя первая подруга с первого курса вместе со Светой и еще двумя девчонками стали дружить, а меня избегать. Тогда у меня случился невроз, который потом долго лечили (отдельная тема). После этого на протяжении 6 лет у меня не было близкой подруги. Были знакомые по группе. В 2001 году я познакомилась с родственницей своей знакомой по турпоездке. Ее тоже звали Света. Мы быстро сошлись, обе Скорпионы, нас потянуло друг к другу. Но Света, в отличие от меня, была более самостоятельной и жесткой. Мы дружили 2 года. В 2002 году я познакомилась с будущим мужем и очень быстро вышла за него замуж. Свете это не понравилось, она видела, что мы с моим мужем друг другу не очень подходим, я и сама этого не скрывала, но мной двигал страх не выйти замуж совсем- самооценка у меня была и есть очень низкая, увы. Через год у Светы внезапно умер отец, потом она попала в ДТП. Не знаю, повлияло это или что-то другое, но она резко стала отдаляться от меня, общаться холодно. Помню, я ездила к ней в гости, поссорившись с мужем, она настаивала, чтобы я ему не звонила, а я все-таки позвонила, и после этого она со мной почти не разговаривала. Я у нее ночевала, а общалась больше с ее мамой, чем с ней. Вскоре после этого Света перестала мне звонить, когда я звонила, отвечала, что занята. Эта рана была тоже очень сильной. Я несколько лет не могла придти в себя. Потом я узнала, что даже мой муж ей звонил, но она отказалась все равно со мной общаться. Я так понимаю, что она сочла, что я неправильно себя веду и просто вычеркнула меня из своей жизни. После этого была еще девушка с моей работы. Но с ней общение было скорее по типу "взаимная скорая помощь". У нее все время случались какие-то истории с мужчинами на грани нервного срыва, и я для нее была жилеткой, а она для меня, т.к. с мужем у меня были тяжелые отношения, я плакала на работе и жаловалась ей. Потом она сошлась с очень богатым мужчиной старше ее на 18 лет, и наши пути стали расходиться. Она родила ему сына, через год после того, как я родила сына, стала вести образ жизни другого социального слоя - с очень дорогими машинами, вещами, поездками, говорить с ней стало не о чем, и общение сошло на нет. Но именно она познакомила меня с другой девушкой - Олей. Они с ней на одной из предыдущих работ работали. Оля похожа на меня, только еще более пассивная. Сейчас Оля - одна из моих двух подруг. Я постоянно вытаскиваю ее из передряг, в которые она попадает. Мне эти отношения нужны ради ощущения себя нужной. Вторая моя подруга - Таня, с ней мы стали общаться уже после окончания института, хотя учились сначала в одной школе в параллельных классах, потом оказались в одном колледже и получали высшее образование уже в одной группе. Таня - отличная, добрая, отзывчивая, но видимся мы раз в несколько месяцев. Таня - суперэкстраверт, у нее миллион друзей, поэтому я для нее не так много значу. Это еще не вся моя история. После тяжелейшего развода с мужем я с ребенком переехала к родителям. Несколько раз я пыталась найти подругу с ребенком, находящуюся в аналогичной моей ситуации, размещала объявления. Первый раз откликнулась очень хорошая молодая женщина с сыном, мы общались, но потом она разошлась с мужем и вернулась в свой родной город далеко от Москвы. Сейчас мы просто поздравляем друг друга с днями рождения, и все. Потом была другая. Ей я тоже помогала. Нашла ей адвоката, который защищал ее в споре с бывшим гражданским мужем за ребенка, процесс был удачным. Потом мы поссорились, причем по ее инициативе, она меня оскорбила, и мы перестали общаться. В прошлом году я снова предприняла попытку. Познакомилась с молодой женщиной с сыном, ровесником моего. Ее зовут Лена. Я в объявлении указывала цель знакомства - совместные походы в парки, музеи, театры. Ведь молодой одинокой женщине с ребенком нужна компания. На этом мы сошлись. Всю прошлую осень, зиму и весну мы по выходным ходили на разные мероприятия. Встречались и дома друг у друга. Когда мы познакомились, Лена переживала трудный момент. Муж ушел от нее давно, но у нее появился молодой человек, который был русский из Азербайджана, и ему из-за какого-то формального нарушения закрыли въезд в РФ. Они общались по телефону. После 10 месяцев разлуки этим летом, в июне, он после суда получил право на въезд, вернулся и снова стал жить с ней и ее сыном. Летом мы с ней и ее сыном встречались несколько раз. Осенью тоже. Но появились перемены. Теперь Лена стала упоминать в разговорах каких-то знакомых и приятельниц, хотя когда мы с ней только познакомились, она мне говорила, что у нее нет подруг. Мы с Леной сблизились - так мне казалось. Еще ситуации наши тоже нас сближали. Она уволилась с работы и решила попробовать себя как индивидуальный предприниматель в сфере продаж. Я на фрилансе уже 4 года. Во время нашего общения я много рассказывала Лене из психологии, это касалось ее затянувшихся переживаний из-за ухода мужа, присылала ссылки на статьи и не только. Она пару раз открыто говорила, что я умнее ее намного. Мне это нисколько не льстило. Я это пишу для того чтобы показать, что в этих отношениях я тоже многое давала... но нужно ли было. Я делилась с Леной своими идеями, планами, рассказала ей о сообществе предпринимателей в ФБ... Последний раз мы виделись в прошлую субботу. Ходили на очень интересное мероприятие. Потом традиционно перекусили в кафе. Хорошо общались. На следующий день Лена прислала мне фотки меня, которые она делала в кафе. Я прислала ей по ее просьбе ссылки на книгу "Трансерфинг реальности", статью главного редактора "Литературной газеты" "Ё-мобиль", поделилась контактом человека, который ей мог пригодиться. После этого наступила тишина. Раньше Лена перед выходными мне всегда писала или я ей, предлагала встретиться. А тут тишина. При этом в субботу она выложила Вконтакте фото с какой-то компанией и своим молодым человеком и написала "Шашлыки. Дискотека. Кинопремьера. Ресторан". То есть у нее жизнь бурлит. И я стала не нужна. Сегодня я увидела, что она стала писать в том сообществе в ФБ, о котором я ей рассказала. Мне не звонит и не пишет. Надо отметить, что Лена в общении бывала отнюдь не простой - она бывала и капризной, и как-то между делом давила. Летом я даже хотела прекратить с ней отношения, удалила ее номер - без всяких претензий и ссор, просто она не звонила, и я ей, и она сразу начала мне звонить. Похоже, что у нее есть тоже свои комплексы, и с ней срабатывает "чем холоднее, тем теплее". Думаю, и сейчас так. Но все же мне больно, потому что я чувствую себя использованной. Я знаю, что мои раны из-за предыдущих отвержений накладывают отпечаток. То есть для другого человека было бы - ну не звонит человек, не пишет неделю, что тут такого. А для меня это показатель того, что после такой эмоционально теплой и важной для меня встречи она вот так вот отдалилась. Для меня это нестерпимо больно. Я хотела ей написать, потом решила - не надо. Просто делаю выводы - человеку наше общение было не то, что мне. Ей глубокая дружба не нужна. Она изначально расценивала ее только как приятельство с совместными выходами и все.
Но дело не только в этой Лене. Недавно я осознала, что общение с каждым - буквально с каждым человеком приносит мне боль. Я всегда напрягаюсь и неосознанно жду подвоха в любом общении с новым человеком, даже в деловом. Я рассталась с мужем 6 лет назад,но не могу начать новых отношений. Были знакомства, но все они быстро закончились. По моей инициативе. Я поняла, что боль была такой сильной, что я не могу себя заставить открыться новым отношениям из страха получить такую же боль. И то же в дружбе. И вообще в общении.
Сейчас я думаю - что же мне делать, чтобы залечить мои раны. Есть две концепции и в отношении любви, и в отношении дружбы - искать, искать, и постепенно найдешь своего человека. Другая - это вопрос судьбы, нужный человек найдется сам. Не знаю , как мне поступить. Общение с людьми причиняет мне боль, и я не хочу, чтобы так продолжалось дальше.
Я знаю, что могу быть верным и преданным другом, оказывать поддержку, быть интересным собеседником, не предам. Моя подруга Оля может это подтвердить. Но мне этого недостаточно. Во мне много нерастраченной нежности, тепла, желания делиться эмоциями, сплотить вокруг себя людей, создать группу поддержки таких, как я - потому что я пол жизни искала себя и только сейчас стала понимать, в каком направлении мне двигаться профессионально. Но эта боль и страх того, что меня могут отвергнуть снова... я так больше не хочу.