Ника Крайнова (nika_jaan) wrote in ru_psiholog,
Ника Крайнова
nika_jaan
ru_psiholog

Не страшны дурные вести, начинаем бег на месте



Продолжим разговор про варианты жизни
Вариант жизни - это способ жизни, стиль жизни которым человек живет.
Стиль жизни проявляется во всем:
как человек видит свою линию жизни и свой путь, как планирует свою жизнь (если планирует) , как выстраивает свой год, месяц, день, неделю.

Сегодня поговорим о вариантах жизни «Жизнь как времяпрепровождение» и «Жизнь как бег на месте».

Вариант 5 Жизнь как времяпрепровождение
Этот вариант хорошо метафорически описан в басне Крылова:
«Попрыгунья Стрекоза
Лето красное пропела;
Оглянуться не успела,
Как зима катит в глаза»

Такой человек все время развлекается, живет сегодняшним днем и не думает о завтрашнем.
Жизнь проходит в развлечениях и вечеринках, и он не задумывается о перспективах, целях, планах.
Развлекаться и веселиться это хорошо, но тут есть проблема: у человека нет баланса между настоящим и будущим.

Если в варианте «Жизнь как предисловие» человек не живет в настоящем и всё откладывает на будущее — то здесь наоборот. Человек живет только настоящим и о будущем совсем не думает.
Не видит причинно-следственные связи, сейчас хорошо — а после нас хоть потоп.
Легко может так бурно отдохнуть в выходные, что не пойдет на работу или отменит важную встречу.

Такой человек бежит от скуки, не может просто быть сам с собой, боится думать о будущем или строить планы. Не имеет интересов кроме развлечений. У него нет дела, которое бы его увлекло и к которому он бы испытывал страсть

Пример:
У меня есть знакомый. Ему уже больше 30 лет, он 10 лет работает на одной и той же работе, продавцом. Не развивается, не учится больше ничему. Не женится.
Всё свободное время он проводит за гулянками, за вечеринками
Иногда я его встречаю, он всегда веселый, в компании. В его жизни ничего не меняется. В будни — работа, с вечера пятницы и все выходные — развлечения. И так много лет. Изменится ли он когда-нибудь, я не знаю.

Как вариант жизни связан с посланиями, драйверами и эго-состояниями:
Послания: Не взрослей, не будь значимым, не будь собой
У человека не развита воля, слабая Взрослая часть
Хорошо развит внутренний ребенок, возможно он даже уходит в бунт — я не хочу ничего делать, ничего решать, хочу развлекаться прямо сейчас и всегда.

Какая «польза» от этого варианта:
Можно не задумываться о целях и планах, не брать на себя ответственность, ничего не строить. Жить легко и весело сегодняшним днем

Чем человек платит:
Не развивается, не учится, каждый день/неделю одно и то же как «день сурка».
Рано или поздно человек и в своих развлечениях разочаровывается, и оказывается один на один с пустой жизнью

Что делать, если этот вариант жизни Ваш:
1. Спросите сами себя, от чего Вы убегаете, на что не хотите смотреть
2. Спросите себя, хочется ли всё оставить как сейчас и прожить так же все остальные годы. Что будет, если ничего не изменится?
3. Подумайте, хочется ли Вам создать что-то интересное в своей жизни, выйти на качественно новый уровень — развития как личности, как профессионала.


Вариант 6. Жизнь как бег на месте
Этот вариант отчасти похож на предыдущий «жизнь как времяпрепровождение». Только характер деятельности другой.
Метафорически это может быть похоже на Сизифа, который закатывает камень на гору, а потом камень скатывается обратно. И так без конца.
Человек очень активен, постоянно что-то делает. Но результатов нет .
Он по-прежнему стоит на месте, хотя очень активно «бежит», всё время чем-то занят.
Человек действует, но его стратегии непродуктивны

Пример (имена и детали изменены)
У меня есть знакомый, назовем его Олег - который руководит небольшим бизнесом. Бизнесу уже больше 15 лет, но бизнес не развивается. Что парадоксально, бизнес и не разваливается, продолжает существовать — на прежнем уровне.
Олег постоянно чем-то занят, встречи, переговоры, нанимает новых сотрудников, увольняет старых сотрудников. Сам где-то учится, кого-то посылает на учебу.
Но изменений это не дает. Ситуация находится на прежнем уровне — бизнес работает на грани рентабельности, Олег по-прежнему не очень доволен происходящим, и постоянно что-то делает. Но без толку.

Как вариант жизни связан с посланиями, драйверами и эго-состояниями:
Послания: не добейся успеха, не делай
Драйверы: старайся, пытайся
Тут разворачивается сценарный процесс — делать много, но не получать результата.
Взрослое состояние недостаточно сильное — потому что человек неправильно тестирует реальность, не видит того что есть на самом деле — за своей кипучей деятельностью.

Какая «польза» от этого варианта:
Не брать на себя ответственность, не принимать решения, избегать неприятных ситуаций, не вести неприятные разговоры, оставаться в зоне комфорта. При этом быть чем-то занятым. Вроде полезным.

Чем человек платит:
Тем что не достигает результата. Тратит кучу усилий, но при этом топчется на месте.

Что делать, если это про Вас:
1. Спросите себя, на что Вы не хотите смотреть, от чего убегаете в бурную но безрезультатную деятельность
2. Задайте себе вопрос, каких целей Вы хотели бы достичь, какие результаты получить
3. Подумайте, какие личные качества помогли бы Вам жить и действовать по-другому

Как можно поменять свой вариант жизни?
Вариант жизни может измениться сам после каких-либо значимых, ключевых событий — когда в жизни происходит переломный момент, переоценка ценностей. Вспомните, были ли у Вас такие моменты, когда Вы что-то осознавали, и начинали жить по-другому.
Можно поменять вариант жизни с помощью терапии.

И традиционное упражнение:
1. Посмотрите на своё окружение. И найдите в нем как минимум одного человека с вариантом «жизнь как времяпрепровождение» и с вариантом «жизнь как бег на месте». Интересно научиться видеть эти варианты жизни у окружающих. Тогда будет проще заметить их в себе
2. Посмотрите сами на себя. Проявляются ли у Вас черты, присущие этим вариантам.
3. Если Вы узнали себя в варианте жизни — то загляните выше, в пункты «Что делать, если это про Вас»

В следующем эссе продолжим
Буду благодарна, если напишете в комментариях, узнали ли Вы себя в описаниях.
Насколько проявляются у Вас черты из этих вариантов жизни.

На всякий случай ссылки:
Первое эссе по коучингу и терапии жизненного пути http://ru-psiholog.livejournal.com/7769149.html
Варианты 1 и 2 http://ru-psiholog.livejournal.com/7778219.html
Варианты 3 и 4 http://ru-psiholog.livejournal.com/7787735.html
Цикл о родительских посланиях http://ru-psiholog.livejournal.com/7280168.html
Драйверы http://ru-psiholog.livejournal.com/7670167.html


Вероника Крайнова
Клинический психолог, коуч, эриксоновский гипнотерапевт.
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
Tags: &эссе, 2017, свободная дискуссия
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 59 comments