freedom94 (freedom94) wrote in ru_psiholog,
freedom94
freedom94
ru_psiholog

Бессонница!

Добрый день всем! Хотелось бы получить действенные советы из личного опыта по борьбе с бессонницей!
Месяц мучаюсь с бессонницей, нарушила сон в связи с отпуском, хотя и до этого не могу сказать что проблем не было.Засыпаю с трудом в 4 утра.Уже и старалась расслабиться и ни о чем ни думать,но бесполезно.Работаю два через два.Часто допоздна.Последние дни думаю уже о снотворных препаратах либо траву попить какую нибудь.
Tags: &нарушения сна
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 19 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →