Продолжим разговор про бессознательное. И сегодня поговорим о том, как и зачем просить помощи у своего бессознательного.
Прежде всего, зачем это нужно - обращаться за помощью к своему бессознательному.
1. Бывают ситуации, когда сознание не знает и не может найти ответ.
Вы уже посмотрели на задачу с разных точек зрения и ракурсов, думали.. но так ничего и не придумали.
И здесь как раз можно привлечь на помощь своё мудрое бессознательное и его силы.
Пример (с разрешения клиента)
В терапевтической работе у клиента встал вопрос самоопределения: "Чем я хочу заниматься дальше в жизни".
На уровне сознания он не мог найти ответа, хотя пытался заходить уже с разных сторон, думал и так и эдак. Но всё было не то.
Мы сделали с клиентом упражнение в трансе, на контакт с его бессознательным (подобное упражнение я приводила в предыдущем эссе), и дальше отправили этот вопрос "чем заниматься дальше в жизни" его бессознательному, чтобы оно поискало ответы и как найдет, выдало их в сознание.
Прошло 2 недели , и через одну сессию его бессознательное нашло и выдало ответ. Клиент сам сказал в сессии (причем неожиданно для себя), что вот же хороший вариант заниматься тем-то и тем-то.
Конечно, это не решило полностью вопрос его самоопределения. Но бессознательное помогло увидеть новое для него направление, в котором стоит посмотреть.
2. Чтобы активировать свои внутренние ресурсы и способности.
Есть такой принцип, что у каждого человека есть все необходимые ресурсы для создания перемен к лучшему и достижения успеха.
Так-то это так, но человек может быть не соединен с теми ресурсами, которые у него есть. И в этом случае работа с бессознательным поможет с этими ресурсами соединиться, обнаружить их и задействовать.
3. Чтобы быстрее освоить какой-либо навык, лучше обучаться.
Мы можем учиться в том числе и через контакт бессознательных, через бессознательное моделирование.
Именно так маленькие дети осваивают родной язык. Их ведь никто не учит специально произношению и грамматике.
В каких вопросах обращение к бессознательному может помочь:
Здесь нельзя дать исчерпывающий список. Собственно, бессознательное может помочь в любых вопросах.
Например:
- решить какое-либо затруднение
- услышать свою интуицию
- решить вопрос здоровья
- помочь в обучении
- помочь перенять у человека какой-то навык
- найти ответ на сложный вопрос
Как обращаться к бессознательному за помощью:
Какой либо единой формулы здесь не существует. Каждый человек делает это по своему, своими словами
Я делаю это так:
"Дорогое бессознательное, помоги мне пожалуйста... в том то и том -то"
Еще пример, из моего опыта, про обучение навыку.
Я довольно часто посещаю учебные мероприятия, и если мне нравится как ведущий говорит, или как ведущий показывает определенные моменты - то я обращаюсь к бессознательному "Дорогое бессознательное, учись пожалуйста у этого человека делать это и это".
Работает! Потом я замечаю, что и правда многое взяла, когда оно начинает проявляться уже у меня.
Важное предупреждение:
Не надо относиться к этому слишком серьезно.
Это действительно работает, но лучше когда есть элемент игры и доверия своегму бессознательному. Тогда всё получается легче и интереснее.
Хороший вариант - попросить бессознательное о чем-то и забыть. Тогда работает лучше всего.
Что еще важно:
Лучше задвать конкретный вопрос или формулировать конкретную просьбу - с чем именно помогать.
Конечно, если Вы сформулируете широко и абстрактно - бессознательное и в этом случае Вам поможет, ему всё равно.
Но если вопрос поставлен конкретно, Вы быстрее заметите его помощь и получите результаты.
Напишите пожалуйста в комментариях, что Вы думаете об обращении к своему бессознательному за помощью, может быть уже пробовали так делать.
И если будете так обращаться к бессознательному - буду благодарна, если поделитесь результатами!
Традиционно для этой серии, предлагаю Вам посмотреть видео-версию "Как просить о помощи своё бессознательное".
Видео не является пересказом статьи, оно совершенно самостоятельное. Но смысл там примерно тот же.
--
Вероника Крайнова
Клинический психолог, эриксоновский гипнотерапевт