Контроль над собой

В последнее время не покидает ощущение эйфории, полета. Из-за отсутствия личной жизни, ушла в работу, общественную жизнь и кажется  потеряла связь с реальностью...Сложно сосредоточится на одном деле и следовать своей цели. Часто присутствует ощущение что внутри что-то разрывается и все горит...Куча эмоций и чувств одолевают меня, и я не знаю куда себя девать...

Решила походить на фитнес, но не особо помогает... На работе сотрудники стали этим пользоваться,  начальник дает много поручений и  мне легко это все делать, отдаю больше чем получаю,  но мне боязно, что вдруг  это ненормально, учитывая, что в коллективе у меня у одной такой порыв.... Один из тестов показал, что у меня высокий уровень гипомании, как установить границы? Мне кажется, что это все может не очень хорошо закончится для меня.