Вероника Крайнова (nika_kraynova) wrote in ru_psiholog,
Вероника Крайнова
nika_kraynova
ru_psiholog

Аудио-практика "Контакт с внутренним ребенком"


Я не забыла про цикл статей про эриксоновский гипноз, возвращаюсь к нему чтобы раскрыть обещанные темы.

Продолжим тему про трансы, и сегодня поговорим про внутреннего ребенка.

Внутренний ребенок - это наша детская часть.
Она нужна, чтобы чувствовать радость, это творческая часть, через нее мы чувствуем удовольствие от жизни.

Но к сожалению, у многих людей внутренний ребенок не в самом хорошем состоянии.
Он может быть:

  • угнетенным

  • быть в страхе или тревоге

  • не чувстововать поддержки

  • ощущать себя покинутым, отвергнутым

  • быть замороженным, как будто неживым.



В длительной терапии мы работаем с опытом детства - чтобы прожить детские вытесненные чувства, чтобы принять новые решения — о себе, о других, о мире, чтобы выйти из жизненного сценария, вернуться к самим себе и обрести свободу, спонтанность и радость жизни.

Как здесь может быть полезна эриксоновская терапия и работа в трансе?
Эриксоновский гипноз — это краткосрочное направление, и оно не заменяет длительной терапии.
Но работа в трансе может помочь в терапевтическом процессе.

Аудио-практику «Контакт с внутренним ребенком», которую Вы найдете дальше в этом эссе, я часто предлагаю клиентам, в качестве домашнего задания.

В этой практике можно обращаться к разным возрастам, к различным стадиям развития, возрастным периодам.
Например, работая с младенческим периодом в терапии, после сессии можно сделать эту практику, уже дома.

И сейчас я делюсь этой практикой с вами.
Можно просто взять ее и сделать, не привязываясь к какому-либо возрастному периоду.

В этой практике можно будет взять в руки мягкую игрушку и назначить ее своим внутренним ребенком (или подушку, или что-то мягкое) — чтобы соединиться со своим внутренним ребенком еще и через тело.
Поэтому если будете делать практику — заранее ее приготовьте и положите рядом с собой.



И заодно, хочу поделиться еще одним видео.
Гипноз — скрытые опасности. Есть они или нет.


Буду благодарна за отклик в комментариях, как у Вас прошла аудио-практика, в каком образе Вы увидели своего внутреннего ребенка, и как он изменился за эту практику.

Tags: &эссе, свободная дискуссия
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments