Как распознать синдром самозванца?
Здравствуйте уважаемое сообщество! Нахожусь в подавленном состоянии и надеюсь на помощь. Я с 20 лет живу в англоязычной стране. Получила местное образование, уже 10 лет работаю. По семейным обстоятельствам (переезд, декрет) часто меняла работу, в последнее время работаю в большой корпорации 4 года. Меня не покидает неприятное чувство что я ничего не знаю и не умею и очень скоро все об этом узнают и меня с позором уволят. Это чувство было у меня всегда, а последнее «обострение» сподвигло повышение на более высокий уровень. Я работаю с клиентами и как таковой команды или начальства у меня нет, успешность считывается по определённым показателям. То есть сам формат работы подразумевает что я могу быть ужасным работником, но при удачном стечении обстоятельств у меня могут быть высокие показатели. Я постоянно сомневаюсь в своих решениях, по десять раз вчитываюсь в имейлы потому что боюсь что могу сделать грамматическую ошибку, особо важные шлю мужу на поверку. Когда меня повысили я сначала очень обрадовалась а потом пошли сомнения смогу ли я и страх за работу, если кто-то на меня пожалуется или я пошлю какому-то важному клиенту письмо с ошибками или накосячу с документами (пока такого никогда не было). Дошло до того что я просыпаюсь среди ночи с чувством тревоги и не могу уснуть. На моем новом уровне большинство работников младше меня, им по 23-25 лет, то есть работа самая обычная, но иногда читаю имеилы коллег и восхищаюсь лаконичностью и словарными оборотами и часто сохраняю фразы что бы потом использовать в своих. Английский я учила в школе, здесь закончила бакалавра, с разговорным языком проблем нет. Проблема в том что я боюсь проявлять инициативу и не могу свободно писать как говорю. Муж говорит что я к себе слишком придираюсь и придумываю а мне кажется что я не дотягиваю и постоянно сравниваю себя с другими не в свою пользу. Пойти учиться дальше не вариант тк у меня есть достаточно знаний для моей работы, а вот с исполненим проблемы. Подскажите как адекватно оценить свои способности.