Не умею отдыхать

Добрый день. Прошу помощи у сообщества в такой проблеме: я не умею отдыхать.

Вот я поработал целый день (работаю с 10 до 19 с понедельника по пятницу) и пришел домой. И вот теперь я хотел бы сделать что-то такое, чтобы завтра пойти на работу полным сил. Но что?

Перепробовал:
1) Прогулки — скучно, и завтра всё равно уставший;
2) Посещение всяких событий (пробовал ЧГК, концерты, экскурсии) — где-то скучно, где-то нет, но завтра всё равно уставший;
3) Просто поваляться на кровати — невыносимо скучно;
4) Поиграть в компьютерные игры (Змейка или Весёлая ферма) — не скучно, круто и весело. Но завтра всё равно уставший;
5) Убрать в доме — скучновато, а иногда и нет сил;
6) Массаж (т.е. хожу к массажисту) — приятно, да. Не скучно, да. Но и не сказать, чтобы прям так уж снимало усталость. По ощущениям — так же, как и комп. игры (т.е. бесполезно и приятно), только ещё и деньги плачу.
7) Кино — скучновато, и особового отдыха не даёт.

Получается отдохнуть:
1) За отпуск, если смогу его организовать так, чтобы был какой-то внешний распорядок дня (прошлым летом был в санатории, так было очень классно, потому что первую половину дня нужно было по всяким процедурам ходить. Вот это для меня очень хорошо оказалось). Весной (этой) был в Египте, было немного похуже, потому что процедур не было, а были только приёмы еды (всё включено) и утренняя разминка с аниматорами.
2) За выходные, если целыми днями валяюсь на диване с книжкой или играюсь. Но проблема в том, что до 1 ноября у меня учёба, которая занимает оба выходных дня, поэтому отдохнуть толком не получается. Кроме того, я подозреваю, что такой отдых является нездоровым, и это годиков через 10 может мне аукнуться (мне 30 лет).

Посоветуйте, пожалуйста:
1) Что ещё имеет смысл попробовать?
2) Какая может быть причина такой невосприимчивости к отдыху?
3) Имеет ли смысл пойти с этим вопросом к психотерапевту?

P.S. Не воспринимаю ночные клубы.
P.P.S. Постоянной девушки нету, есть секс-онли. Плюс ещё иногда хожу на свидания с девушками с СЗ с целью завязать отношения, но дальше секса на 1-2 раза ситуация не заходило. На свиданиях посещаем кино, кафешки, гуляем по паркам, набережной и тд. Толку (в плане отдыха) не больше, чем от одиночных прогулок.
P.P.P.S. Не воспринимаю спиртное. Пить я его могу, и координация теряется. Но приятных ощущений от него не испытываю, и оно вроде бы меня не расслабляет. Ради эксперимента пробовал напиться, напился до блевания, но какого-то снятия стресса не ощутил.

===============
UPD. (2018-08-17, пятница, 22:53)
Благодарю всех комментаторов за советы. Коротко опишу выводы (для себя и для тех, кто будет читать этот пост с похожей проблемой):
1) Первым делом — сходить к врачу и сдать анализы. Перед этим расписать жалобы, которые у меня есть, а также спросить врача, что надо сделать, чтобы исключить проблемы с щитовидкой (в т.ч. гипотиреоз), нехватку витаминов, железодефицитную анемию, синдром хронической усталости. Сдать комплексный анализ на гормоны, общий анализ крови с гемоглобином, ферритином, ОЖСС, анализ крови на лямблии, гельминты, тестостерон, витамин Д.
2) До окончания учёбы можно использовать какие-то "необременительные" активности (экскурсии, книжные клубы, дискуссионные клубы, раскраски (спасибо klonik_z), видеолекции на интересную, но смутно знакомую тематику.
3) После окончания учёбы пойти на курсы, которые использовать как смену вида деятельности (т.е. отдых). Поскольку придётся перепробовать разные (чтобы найти подходящее для себя занятие), то нужно мониторить всякие пробные занятия, дни открытых дверей и тд. Возможные варианты: танцы, актёрское мастерство, фотография, иностр.язык, конный спорт, езда на мотоцикле, йога, занятие плаванием с тренером, пейнтбол/лазертэг/страйкбол.
4) Пройти тест Сонди под наблюдением специалиста
5) Попробовать организовать каждое воскресенье бассейн или баню (думаю, лучше — какая-то комплексная программа в спа. Вроде "полчаса - фитобочка, полчаса - массаж, полчаса - ещё что-то, и так часа два")
6) Покрутить в голове мысль о завышенных ожиданиях. Что-то вроде "я ожидаю, что усталость пройдёт быстрее, чем за выходные, хотя вообще-то это нормально — тратить выходные на восстановление"
7) Почитать мысли Гурджиева про отдых. Почитать ЖЖ Аскандаровой _esina
8) Погуглить и попробовать разные техники для расслабления: аутотренинг, прогрессивная релаксация, йога нидра, медитация mindfulness и др.
9) Попытаться проанализировать (сам, если не получится — с психотерапевтом), с чего началась моя усталость.
10) Во время прогулок использовать аудиокниги (уже применил, помогает — просто супер!)